A maçã é uma fruta pra lá de saudável e por ser alcalina, ajuda a eliminar toxinas, acabar com a retenção de líquidos, aumentar o metabolismo e muito mais. A sua versão assada cai bem para quem possui algum tipo de problema no estômago, além de ser uma delícia!
Maçã assada com crocante de aveia
Ingredientes
¼ de xícara (chá) de aveia em flocos
¼ de xícara (chá) de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de açúcar demerara
25 g de manteiga gelada
caldo de 1/2...
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Buscar alternativas e aprimorar a organização são medidas que fazem toda a diferença na alimentação saudável. Os bolinhos que ensinamos hoje, por exemplo, mostram que é possível fazer um lanche agradável ou acalmar a ansiedade com uma opção nutritiva e leve. A combinação do espinafre com a aveia ajuda a repor várias vitaminas e ainda enriquecer seu organismo com fibras.
Bora fazer?
Bolinhos do bem
Ingredientes
1 folha de espinafre picada
3 colheres (sopa) de queijo...
Independente do jeito que você chama a tangerina, saiba que ela faz um bem danado para a saúde. Dentre os seus benefícios, estão o combate à infecções como gripes e resfriados, além de melhorar o sistema imunológico. A tangerina é rica em vitamina C, A, fibras e potássio, o que dá ao seu corpo nutrientes pra lá de essenciais. Olha só que jeito legal de descascá-la:
https://youtu.be/tYmuQKzCDGk
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