Arquivos de Categoria: Nas Panelas

maçã assada com crocante de aveia

Maçã assada com crocante de aveia

A maçã é uma fruta pra lá de saudável e por ser alcalina, ajuda a eliminar toxinas, acabar com a retenção de líquidos, aumentar o metabolismo e muito mais. A sua versão assada cai bem para quem possui algum tipo de problema no estômago, além de ser uma delícia! Maçã assada com crocante de aveia Ingredientes ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos ¼ de xícara (chá) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de açúcar demerara 25 g de manteiga gelada caldo de 1/2...

Bolinhos de espinafre e aveia

Buscar alternativas e aprimorar a organização são medidas que fazem toda a diferença na alimentação saudável. Os bolinhos que ensinamos hoje, por exemplo, mostram que é possível fazer um lanche agradável ou acalmar a ansiedade com uma opção nutritiva e leve. A combinação do espinafre com a aveia ajuda a repor várias vitaminas e ainda enriquecer seu organismo com fibras. Bora fazer? Bolinhos do bem Ingredientes 1 folha de espinafre picada 3 colheres (sopa) de queijo...
salmão ao molho de tangerina

Salmão ao molho de tangerina

Independente do jeito que você chama a tangerina, saiba que ela faz um bem danado para a saúde. Dentre os seus benefícios, estão o combate à infecções como gripes e resfriados, além de melhorar o sistema imunológico. A tangerina é rica em vitamina C, A, fibras e potássio, o que dá ao seu corpo nutrientes pra lá de essenciais. Olha só que jeito legal de descascá-la: https://youtu.be/tYmuQKzCDGk Hoje, a gente te ensina a preparar um salmão delicioso com molho dessa fruta tudo de Bemglô!...