Arquivos de Categoria: Vida Saudável

1 de fevereiro de 2016| 0
Vida Saudável

Deixa a pele descansar!

Posted on by Equipe Bemglô
Toda mulher ama um item de maquiagem, mesmo que seja só um batonzinho. No dia a dia, muitas mantém o ritual completo e outras preferem deixar para ocasiões especiais. A verdade é que muitas vezes isso acaba sendo um vício e mesmo utilizando os melhores produtos a pele fica cansada e sobrecarregada no meio do processo. Ficar sem maquiagem de vez em quando é bom, deixar a “cara lavada” não faz mal a ninguém e hoje a gente te explica o porquê disso. Menos espinhas, por favor Os produtos...
28 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

As vantagens de ter um parceiro de corrida

Posted on by Equipe Bemglô
Sabe quando você não encontra estímulos para começar a correr e sempre desanima ao sair de casa? Os problemas relacionados à falta de estímulo são muitos, mas todos podem ir por água abaixo se você tiver um parceiro! Reunimos algumas razões para você entender o porquê e começar a convencer aquele seu amigo a encarar esse estilo de vida ao seu lado. ;) Motivação Para quem está começando, seguir o treino e o tempo certinho da atividade física é o maior desafio. No começo, o corpo...
25 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Óleo de mongongo e suas incríveis propriedades

Posted on by Equipe Bemglô
A natureza sempre nos reserva surpresas e a última delas é a descoberta do óleo de mongongo. O nome não é muito conhecido, mas de acordo com suas propriedades promete fazer parte do dia a dia de todo mundo que busca uma vida mais saudável. Este óleo é derivado de uma fruta africana e é rico em vitamina E, que é antioxidante e ajuda a combater sinais de envelhecimento, além de nutrientes como cálcio, cobre e zinco. O diferencial deste óleo se comparado com outros como o de coco, é a sua capacidade de...
18 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Reeducação alimentar

Posted on by Equipe Bemglô
Um termo que é muito falado nos últimos tempos é a tal da reeducação alimentar. Este método vai muito além de simplesmente perder peso, ele te ajuda a mudar para sempre sua forma de se alimentar, dando muito mais prazer, saúde e bem estar. Para dar certo, é preciso focar em alguns hábitos e pensando nisso, a gente trouxe algumas dicas para você iniciar com o pé direito essa nova rotina. Hidrate-se Sempre beba água. Não importa onde, quando, ou o porquê, tenha sempre sua garrafinha por perto. Isso...
15 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Calor em tempo seco: o que comer?

Posted on by Equipe Bemglô
Em dias de calor e secura são indicados alimentos ricos em líquidos e pigmentos. Frutas coloridas são fontes de betacaroteno e licopeno que nos ajudam a dar proteção à pele. Melancia, pêssego, manga, ameixa, cereja, melão (cantaloupe), uvas e nectarina nos hidratam e possuem ação antioxidante. O abacaxi não possui estes pigmentos, mas é uma fruta bastante indicada no verão. Abacaxi nos hidrata, possui ação diurética, auxilia na redução de inchaços e na eliminação de muco (pigarros, catarros). A banana, pera e...
12 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Comer menos ajuda a prolongar a vida

Posted on by Equipe Bemglô
Recentes pesquisas americanas e europeias afirmam que reduzir a quantidade de comida no dia a dia ajuda a prolongar a vida. A redução das calorias ingeridas, desde que estejamos com adequado aporte de nutrientes, nos ajuda a manter a vitalidade e retardar o envelhecimento. No tratamento Anti-aging (antienvelhecimento), para que se tenha melhores resultados é fundamental o cuidado com a alimentação. Uma das primeiras regras a serem observadas para obter a longevidade é a de não deixar aumentar o volume do abdome. Comer menores...
11 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Os benefícios do alho

Posted on by Equipe Bemglô
O alho é um alimento muito presente no dia a dia de nós brasileiros e apenas a quantidade varia de região para região. Muitos o utilizam por causa do seu sabor, mas nem imaginam os benefícios deste condimento. Hoje, reunimos alguns dos principais benefícios e afirmamos, alho é tudo de Bemglô! Os principais benefícios do alho são: Efeitos cardiovasculares Diminuição de gorduras, do colesterol sanguíneo, redução dos níveis de açúcar, pressão arterial e atividade fibrinolítica. Isso significa que...