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Quer conhecer um lugar cheio de praias, clima tropical e gente “como a...
Arquivos de Tag: estar bem
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A arte de se pintar originalmente veio do Egito e foi largamente difundida em meio aos Polinésios até os nativos da Nova Zelândia, os...
O tempo parece ser cada vez mais um artigo de luxo, do qual nem mesmo os ricos podem dispor. Essa sensação tem se tornado uma queixa constante de todo mundo, inclusive minha!
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No dia a dia sempre estamos numa correria danada, não é mesmo? Mas mesmo assim, sempre nos preocupamos com o visual,...
Emagrecem mais facilmente aqueles que dormem até às 23 horas e permanecem por pelo menos 7 horas na cama. Esse repouso, sobretudo se acompanhado de um sono de boa qualidade, dá substrato para que fabriquemos nossos hormônios e proteínas, reparadores e construtores do nosso corpo.
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Seja qual for o motivo da sua viagem, Nova Iorque é...
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Para acompanhar sua salada...
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O Reiki é uma é uma prática espiritual...
O verão está aí e com ele muito calor, perda de água e a sensação de peso no corpo. Além da importância no consumo de muito líquido também devemos nos preocupar com o que comemos, afinal no calor não precisamos de muitas calorias como precisamos no inverno. Podemos ser muito mais leves e comer coisas que vão colaborar com o clima, não é mesmo?
Hoje eu trouxe uma dieta de verão para ajudar vocês na hora de escolher o que comer. Vamos lá?
DIETA DE VERÃO
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de água
1 Fruta – escolher...
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As casas sustentáveis são, além de lindas e autônomas, ecologicamente corretas. Ok, mas o que isso significa? Significa muito! Esses tipos de casas visam minimizar ao máximo todo e qualquer tipo de emissão negativa ao meio ambiente, aproveitando ao máximo dele. Como assim? Além de reaproveitarem praticamente tudo, as casas sustentáveis são construídas de forma que elas possuam um próprio sistema de tratamento de água, geração de energia, cultivo do alimento, reciclagem de orgânico e inorgânico e por aí vai...Bacana,...
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Neste verão nada melhor do que salada de frutas para refrescar e desintoxicar o organismo. O calor excessivo somado a uma grande quantidade de comida nos restaurantes ou até mesmo em casa, pode não ser nada bom para nosso corpo. Às vezes a comida nos faz mal sem nem estar estragada.
Portanto, hoje eu vou ensinar uma receita de salada de frutas assadas que vai ajudar a desintoxicar o fígado e melhorar sua saúde. Vamos lá?
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Ledo engano quem acredita que só o corpo (pescoço pra baixo) precisa de atividade física regular. Nosso cérebro, um dos músculos que mais trabalham e mais possui funções acumuladas, precisa de estímulos tanto quanto os outros órgãos do nosso corpo. Apesar de trabalhar duro, o cérebro nem sempre é surpreendido com novas informações e atividades e isso o deixa no “modo automático”. E isso por hora pode não ser nada demais, mas no futuro fará toda a diferença. Afinal, uma mente que está ativa e sempre trabalhando...
O verão chegou, carnaval está chegando e junto a tudo isso um calor de rachar! E por mais que seja uma estação alto astral com muita piscina, praia, cachoeira, viagem, etc. vamos combinar que incomoda bastante todo esse calor, não é? Principalmente quando precisamos caminhar longos trechos para resolver alguma coisa, ou até mesmo na hora de dormir.
Por isso, resolvemos que a dica do dia hoje será voltada para isso! Vamos tentar driblar esse calor do nosso jeito, do jeito Bemglô! Vamos lá?
Saia de casa uma hora...
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Acho que não tem como falar de casamento sem falar de...
As férias possuem um significado todo especial, não é mesmo? Além de descansar, ficamos com a impressão de sermos "donos" do nosso tempo por alguns dias. Podemos acordar sem pressa, decidir o que fazer a hora que queremos e até mesmo não fazer absolutamente nada. Mas o que realmente me encanta é poder fazer de forma prazerosa tarefas que na correria do dia a dia se tornam cansativas. Cozinhar para amigos e familiares, podar as plantas, dar banho nos ...
Nós sabemos que a correria do dia a dia muitas vezes nos cansa a ponto de colocarmos a saúde sempre em segundo plano, como ter uma alimentação saudável e equilibrada, ou ter ânimo e disposição para enfrentar alguma atividade física. Dessa maneira, cada vez mais, ficamos com menos disposição, nos sentindo ainda mais cansados e ainda por cima ganhamos aqueles tão indesejados quilinhos a mais. Além disso, abrimos espaço para as doenças decorrentes do sobrepeso e do sedentarismo, como diabetes, pressão alta e muitas...
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Não é uma delícia passar horas vendo fotografias, revivendo momentos, seja...
Alguns já praticam, outros tem interesse ou já ouviram falar...Mas a maioria nem faz ideia dos benefícios dessa modalidade. Tudo é realizado em cima de um tapete para diminuir o atrito do corpo contra o chão, e a Yoga não é apenas um exercício físico, é um conjunto de movimentos, exercícios de concentração e respiração que juntos trabalham várias partes do nosso corpo....