Exercitando a mente
Atitude Bemglô

Exercitando a mente

Exercitando a mente

Ledo engano quem acredita que só o corpo (pescoço pra baixo) precisa de atividade física regular. Nosso cérebro, um dos músculos que mais trabalham e mais possui funções acumuladas, precisa de estímulos tanto quanto os outros órgãos do nosso corpo. Apesar de trabalhar duro, o cérebro nem sempre é surpreendido com novas informações e atividades e isso o deixa no “modo automático”. E isso por hora pode não ser nada demais, mas no futuro fará toda a diferença. Afinal, uma mente que está ativa e sempre trabalhando não adoece facilmente.

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Existem várias maneiras de estimular o cérebro e se prevenir de problemas mais tarde. Vamos conhecer algumas:

– Leitura

– Jogos de memória

– Aprender uma língua nova

– Instrumentos que trabalham os dois lados do cérebro como o piano e o teclado

– Escovar os dentes com a mão contrária

– Fazer um caminho diferente para o trabalho

– Trocar o lado que você costuma usar o relógio

– Fazer um curso livre (Maquiagem, pintura, tricô, etc.)

– Atividades e jogos que exijam concentração do cérebro, principalmente aquelas com imagens invertidas.

Agora escolha uma atividade e exercite-se! Além disso, uma boa alimentação também é muito importante para mente e corpo sãos. A preocupação com a saúde do corpo e da mente é tudo de Bemglô!

Depois conta pra gente como você exercita sua mente, combinado?

Até a próxima!

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