Alimentos que nos protegem
Quarta Gloriosa

Alimentos que nos protegem

Alimentos que nos protegem
Caneca Porcelana
Caneca Porcelana

Comprar

Conforme os anos se passam, nos preocupamos cada vez mais com nossa alimentação, não é mesmo? Mas o que muita gente não sabe é que uma boa alimentação representa uma qualidade de vida enorme, além de descartar um monte de doenças no futuro.

Muitas doenças que vão surgindo com a idade são resultado da falta de uma ou outra substância. Por isso, hoje vou falar sobre alguns alimentos que não podem faltar no seu dia a dia e que vão dar um chega pra lá em qualquer problema.

Para trazer mais benefícios ao coração coma peixes marinhos de preferência cozidos. Já a aveia e o chá verde previnem o aumento do colesterol e o espinafre ajuda no funcionamento do cérebro. O rabanete então, tem muitos benefícios! São excelentes para a digestão, fazem bem para o coração, pressão arterial e são diuréticos. Outra coisa muito bacana é ingerir diariamente suco de 1 limão, que possui propriedades antibacterianas, antivirais e fortalecedoras do sistema imunológico, bem como a ajuda na perda de peso. Os limões contém substâncias cítricas, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonóides, pectina e limoneno que combatem infecções.

Mude seus hábitos alimentares e não gaste mais com remédios! 😉

Beijos e até a próxima!