Você já ouviu falar em turismo social? Trata-se da maneira de conhecer uma localidade e culturas diferentes, se envolvendo em programas e iniciativas que trabalhem para a melhoria na vida da comunidade pela qual você passar. Ou seja, é uma forma de ajudar outras pessoas enquanto está em uma viagem.
Viagem com imersão cultural e trabalho voluntário
Inicialmente, quando pensamos em viajar, a ideia que vem à cabeça é de se desligar por um determinado período de tempo da sua própria realidade cotidiana, conhecendo...
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Os problemas relacionados à noite de sono vão desde uma insônia até o péssimo hábito de dormir demais. Cada problema é consequência de escolhas que fazemos para o nosso dia e que obviamente interferem no momento em que deitamos a cabeça no travesseiro. Para reconhecer isso, é preciso se perguntar se é extrovertido, perfeccionista, orgulhoso e por aí vai. Confira nossas dicas e reveja sua rotina.
Personalidade e a noite de sono
Corujas
Geralmente quem fica acordado até altas horas são os...
Que tal aproveitar esta época mais tranquila para renovar o espírito, a alma, o corpo e a saúde? Selecionamos hoje algumas receitinhas para preparar em casa um spa tudo de Bemglô, onde é possível cuidar da beleza e de quebra, garantir o bem estar, que não tem preço.
Spa de luxo
Providencie os ingredientes (que podem ser comidos, inclusive, rs) e siga o passo a passo:
Tratamento para celulite
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Que tal dar presentes para seus amigos e família com produtos que não agridem o meio ambiente e são lindos e estilosos? A vida sustentável é sim possível e tem tudo para dar certo nos próximos anos se começarmos a nos mexer!
As opções são quase infinitas. tem curso online, alimentos, acessórios, produtos de beleza e por aí vai. O mais legal é que algumas empresas tem produzido todo o material sustentável, então até as embalagens são amigas do planeta, além de lindas! No próximo aniversário de um...
Você já ouviu falar sobre o Kombucha? Trata-se de uma milenar bebida chinesa conhecida como "Elixir da Imortalidade" por causa dos numerosos benefícios que traz para a saúde, seja como preventiva ou auxiliar no tratamento do câncer, atrite e doenças degenerativas. Descubra os benefícios do chá que prometem uma verdadeira revolução na sistema imunológico.
Mas o que é esta bebida?
Feito a partir do chá preto ou verde adoçado e fermentado por uma colônia simbiótica de bactérias e fungos, denominada colônia...
É super comum encontrarmos pessoas querendo cortes de cabelo de alguma celebridade ou simplesmente, copiar alguém. O resultado pode até ficar bom, mas não exatamente igual ao que se quis. A estrutura óssea do rosto de cada um e tipo de cabelo influencia no resultado final, além da personalidade da pessoa que se manifesta nos trejeitos e postura.
Por isso, a gente hoje te explica um pouco sobre a técnica do Visagismo, que tem como objetivo realizar um estudo prévio com a pessoa ants de determinar qual look...
Um desejo: doce, delícia, sabor de férias e nehuma culpa! No post de hoje, um muffin de banana muito saudável e leve. Afinal, estamos aprendendo que sabor não tem nada a ver com calorias excessivas. Substituir ingredientes e fazer da cozinha um laboratório, exercitando a alquimia da culinária, é divertido e tem provado ser muito eficaz na hora de mudar hábitos alimentares.
Então, mãos à obra!
Muffin levinho de banana com gotas de chocolate
Sabe aquela vontade ocasional de comer "uma coisa gostosa", que você não...
Há quem não goste de viajar de carro por achar muito cansativo, mas quando todo o trajeto é bem pensado e organizado, a viagem torna-se muito mais interessante. Hoje, reunimos algumas dicas para você deixar tudo prontinho e preparado para qualquer imprevisto, além de garantir mais economia.
Dica para ter economia na próxima viagem de carro
Gasolina
Há formas mais fáceis de economizar com a gasolina do que caçar preços baratos nos postos. É vital saber o que levar na mala, pois ao encher o...
Tema chave dentro da discussão sobre sustentabilidade, o desperdício de alimentos, é nosso assunto de hoje.
Se não houvesse desperdício não haveria fome neste planeta. Simples assim. Um em cada nove pessoas no mundo passa fome.
Segundo a Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), cerca de 30% de TODO o...
Desde que a gente se entende por gente, utilizamos métodos e rituais de beleza no dia a dia. Seja para se sentir bem ou simplesmente ficar mais bonita, cada um tem um porquê e às vezes funciona muito bem ou nem sempre. O que acontece é que se estamos em constante evolução e o nosso corpo se modifica, nossos hábitos também devem ser renovados. E quer dia melhor para fazer isso do que o primeiro do ano? Hoje, reunimos alguns rituais de beleza bem bacanas, alguns novos e outros que apenas devem ser reforçados.
Rituais de...
Sempre falamos em receitas sem glúten por aqui, mas nem sempre explicamos o porquê isso atrapalha tanto uma vida mais saudável. Os malefícios da farinha branca ou refinada estão diretamente relacionados à ausência de fibra. Até 80% de suas propriedades são destruídas no processo de refinamento que elimina a casca e o gérmen, partes ricas em fibras, vitaminas e sais minerais. Além disso, por ser digerido rapidamente, o alimento não provoca a sensação de saciedade e, assim como açúcar, pode causar compulsão alimentar....
Os primeiros momentos da manhã são tão importantes quanto o de relaxamento à noite. Se o seu despertador toca e você pula da cama já repassando tudo o que precisa fazer, repense sua rotina e acalme o coração. O momento de acordar é precioso e é a chave para um dia cheio de energia.
A importância de acordar bem
Não faz muito tempo que li uma matéria sobre o “5am club” (uma espécie de filosofia de vida onde as pessoas acordam por volta das 5h da manhã) e achei muito interessante a maneira...
Deixar o quarto e a cama organizados influencia e muito em uma noite de sono agradável. Ter qualidade de vida, depende de organização e muita força de vontade para mudar hábitos da rotina.
Para quem não tem muita prática, somado ao corre corre do dia a dia, pode parecer bem difícil e chato reorganizar, mas pense que vai valer muito a pena separar um dia para isso.
Arrumando a cama
Torne como hábito antes de arrumar a cama uma rotina de verificação de limpeza, tanto do quarto quanto da roupa de cama. É...
Mais um ano que chega ao fim e com ele muita história para contar. Apesar de ser algo clichê e muita gente achar uma coisa boba, tirar este momento, que é o fim de um ciclo, para refletir sobre o que foi aprendido e o que se quer aprender é saudável e nos ajuda a crescer. Ter em mente a quantas andam nossas atitudes e o que podemos fazer para sermos melhores é um bem que fazemos à nós mesmos e às pessoas ao nosso redor.
Portanto, reunimos algumas dicas tudo de Bemglô para te ajudar a pensar sobre como você anda levando...
As tradições que envolvem as festas de Natal e Réveillon são muitas e cada uma tem a sua curiosidade. A rabanada, por exemplo, é um prato típico português que o Brasil acabou herdando. Por lá, os nomes variavam entre “fatia dourada” ou “fatia-de-parida” e era chamada assim por causa de uma lenda: uma mulher pobre, sem ter quase nada para comer, precisava alimentar seu filho recém nascido. Seu único alimento eram restos de pão dormido molhados com leite adocicado. A mulher teve tanto leite que amamentou seu filho e...
Experimente escutar este artigo ao invés de ler, aperte o play:
Montar um kit de presentes de forma personalizada não requer um conhecimento específico ou técnicas apuradas, mas apenas cuidados guiados pela sensibilidade de quem está produzindo. É justamente esse detalhe que confere a um presente que você mesmo montou, um diferencial perante uma mera escolha...
Venho ouvindo nas redes sociais algumas conversas sobre o descarte das cápsulas de café, que hoje já são produzidas aos milhões e por várias marcas, além das importadas vendidas no país.
Sim, as cápsulas podem ser reutilizadas de várias maneiras ou recicladas de acordo com material de sua produção.
As cápsulas de café
Sem dúvida são muito menos sustentáveis do que aquele coador de pano, ou de papel, cujo pó de café após o uso pode ser dispensado em composteiras, pois este material...
Se existe uma tarefa impossível para muita gente é a de dormir rapidamente e ter um sono de qualidade. A loucura do dia a dia atrapalha bastante esse momento sagrado, mas é preciso driblar o estresse e dormir bem à noite. Pensando nisso, reunimos algumas dicas para te ajudar a dormir mais rápido e melhor.
Confira as dicas e durma bem
Quem não consegue ter uma boa noite de sono por causa de insônia ou estresse, precisa reverter esta situação e evitar problemas futuros como aumento de peso e alteração na pressão...
O arroz negro pode ser novidade por aqui, mas a sua história é milenar. Na China, o produto considerado afrodisíaco é cultivado há mais de quatro mil anos. Pode parecer algo muito exótico, mas a verdade é que seu gosto não tem muita alteração e dependendo dos temperos utilizados pode tornar-se até mais gostoso que o convencional. Além disso, está cada vez mais fácil encontrar esta opção nos restaurantes e supermercados.
O arroz negro é riquíssimo em nutrientes e vem sendo introduzido na gastronomia devido ao seu...
Pintar o cabelo em casa é mais fácil do que você pensa. Hoje em dia, existem fórmulas hidratantes acessíveis no mercado, tintas de todos os tipos e tonalidades e mil maneiras de aprender o processo da forma mais profissional possível. Hoje, separamos algumas dicas para te ajudar e incentivar esta prática, mas lembre-se, dependendo do...