Risoto ao Funghi

Já que você veio até aqui, vou te segurar falando alguns bons motivos para você preparar esse prato “deuso”, ok? Risoto é um prato mega simples de fazer, sendo sua base o arroz (arbóreo, risoto mais firme ou Carnaroli, risoto mais cremoso - Usaremos o primeiro) e o diferencial é o acompanhamento que você irá adicionar, neste caso é o funghi secchi, sempre caprichando no tempero, é claro. O funghi é uma espécie de cogumelo super nutritivo, rico em vitaminas e sais minerais. Seu sabor é bem acentuado e levemente...

Relógio Biológico

Emagrecem mais facilmente aqueles que dormem até às 23 horas e permanecem por pelo menos 7 horas na cama. Esse repouso, sobretudo se acompanhado de um sono de boa qualidade, dá substrato para que fabriquemos nossos hormônios e proteínas, reparadores e construtores do nosso corpo. [caption id="" align="alignleft" width="290"]...

Dieta de verão

O verão está aí e com ele muito calor, perda de água e a sensação de peso no corpo. Além da importância no consumo de muito líquido também devemos nos preocupar com o que comemos, afinal no calor não precisamos de muitas calorias como precisamos no inverno. Podemos ser muito mais leves e comer coisas que vão colaborar com o clima, não é mesmo? Hoje eu trouxe uma dieta de verão para ajudar vocês na hora de escolher o que comer. Vamos lá? DIETA DE VERÃO CAFÉ DA MANHÃ 1 copo de água 1 Fruta – escolher...

Casas autossustentáveis

As casas sustentáveis são, além de lindas e autônomas, ecologicamente corretas. Ok, mas o que isso significa? Significa muito! Esses tipos de casas visam minimizar ao máximo todo e qualquer tipo de emissão negativa ao meio ambiente, aproveitando ao máximo dele. Como assim? Além de reaproveitarem praticamente tudo, as casas sustentáveis são construídas de forma que elas possuam um próprio sistema de tratamento de água, geração de energia, cultivo do alimento, reciclagem de orgânico e inorgânico e por aí vai...Bacana,...

Salada de frutas assada

Neste verão nada melhor do que salada de frutas para refrescar e desintoxicar o organismo. O calor excessivo somado a uma grande quantidade de comida nos restaurantes ou até mesmo em casa, pode não ser nada bom para nosso corpo. Às vezes a comida nos faz mal sem nem estar estragada. Portanto, hoje eu vou ensinar uma receita de salada de frutas assadas que vai ajudar a desintoxicar o fígado e melhorar sua saúde. Vamos lá? [caption id="" align="alignleft" width="290"]...

DIY – Faça você mesma!

Oi! Que bom que você veio, essa dica Bemglô está imperdível! Você já ouviu falar no DIY? O “Do it yourself” ou “Faça você mesmo” é uma das grandes tendências do momento. Resume-se, basicamente, em fazer produtos que são originalmente vendidos em lojas/mercados, em casa e com as próprias mãos. Não é o máximo? Além de ser uma iniciativa ecologicamente correta, o DIY é uma ótima opção para quem quer assumir um novo hobby e deixar a casa com um jeitinho único e criativo. DIY é tudo de bom! DIY é...