Dicas para uma viagem de avião tranquila

Finalmente chegou o grande dia. Você fez as malas, se programou e vai embarcar em uma viagem que tanto aguardava. Mas se você está indo de avião, isso pode ser um motivo para um frio na barriga e até preocupação. Mesmo que você já tenha passado por isso, ainda pode sentir algum medo ou simplesmente não se acostumou com o processo todo. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para dar tudo certo nesse grande dia. ;) Chegue cedo As companhias aéreas pedem pelo menos uma hora de antecedência. O processo de embarque...

Frontispícios, de Jurandy Valença

Sé Apresenta “Frontispícios” de Jurandy Valença O artista alagoano, radicado no Rio de Janeiro, apresenta cerca de 30 obras inéditas Nessa exposição, Jurandy Valença dá continuidade à sua pesquisa em torno do universo literário apresentando cerca de 30 obras fotográficas. Frontispícios tem um significado duplo que remete tanto aos ornamentos decorativos numa fachada arquitetônica quanto à folha de rosto de um livro. Desdobramento da série Biblioteca Particular, iniciada há mais de dez anos, o artista busca...

Quiche light de peito de peru

A quiche se popularizou pela sua praticidade, leveza e sabor, é claro. Com a receita de hoje, você aprende a fazer uma receita pra lá de saudável e sem glúten. Anote aí ;) INGREDIENTES: Massa: 150g de ricota fresca 2 colheres (sopa) de quinoa em flocos 1 gema sal e noz moscada a gosto Recheio: 3 ovos 1 clara 100g de peito de peru em cubinhos 50g de ricota em cubinhos 1/2 cebola roxa picada 1 colher (sopa) de requeijão liht 1 colher (sopa) de leite desnatado 3 colheres (sopa) de salsinha picada sal, noz...