Hotel vulcano

Um lugar ideal para fugir da realidade, viver um sonho místico e misterioso, com direito a natureza exuberante, vulcões e cachoeiras. Sim, estamos falando do Montaña Mágica Lodge, também conhecido como Magic Mountain Lodge. Trata-se de um hotel super exótico construído na reserva natural privada de Huilo Huilo no Chile. [caption id="" align="alignleft" width="290"]...

Sopa de abóbora com gengibre e agrião

Todos nós sabemos o quanto é importante uma alimentação balanceada para ter uma vida melhor, não é mesmo? Além disso, acabamos de sair de um período de festas onde sempre exageramos um pouquinho sobrecarregando nosso organismo. O fígado é um dos órgãos que mais sofrem com nossas mazelas e por isso precisamos nos policiar para equilibrar nossos hábitos. Comer bem, praticar atividades físicas, beber muita água, são coisas que ajudam e dão um gás na qualidade de vida. Por isso, trazemos a segunda receita indicada...

Exercitando a mente

Ledo engano quem acredita que só o corpo (pescoço pra baixo) precisa de atividade física regular. Nosso cérebro, um dos músculos que mais trabalham e mais possui funções acumuladas, precisa de estímulos tanto quanto os outros órgãos do nosso corpo. Apesar de trabalhar duro, o cérebro nem sempre é surpreendido com novas informações e atividades e isso o deixa no “modo automático”. E isso por hora pode não ser nada demais, mas no futuro fará toda a diferença. Afinal, uma mente que está ativa e sempre trabalhando...

Como driblar o calor

O verão chegou, carnaval está chegando e junto a tudo isso um calor de rachar! E por mais que seja uma estação alto astral com muita piscina, praia, cachoeira, viagem, etc. vamos combinar que incomoda bastante todo esse calor, não é? Principalmente quando precisamos caminhar longos trechos para resolver alguma coisa, ou até mesmo na hora de dormir. Por isso, resolvemos que a dica do dia hoje será voltada para isso! Vamos tentar driblar esse calor do nosso jeito, do jeito Bemglô!  Vamos lá? Saia de casa uma hora...

Férias e Flores

As férias possuem um significado todo especial, não é mesmo? Além de descansar, ficamos com a impressão de sermos "donos" do nosso tempo por alguns dias. Podemos acordar sem pressa, decidir o que fazer a hora que queremos e até mesmo não fazer absolutamente nada. Mas o que realmente me encanta é poder fazer de forma prazerosa tarefas que na correria do dia a dia se tornam cansativas. Cozinhar para amigos e familiares, podar as plantas, dar banho nos ...

Xô sedentarismo!

Nós sabemos que a correria do dia a dia muitas vezes nos cansa a ponto de colocarmos a saúde sempre em segundo plano, como ter uma alimentação saudável e equilibrada, ou ter ânimo e disposição para enfrentar alguma atividade física. Dessa maneira, cada vez mais, ficamos com menos disposição, nos sentindo ainda mais cansados e ainda por cima ganhamos aqueles tão indesejados quilinhos a mais. Além disso, abrimos espaço para as doenças decorrentes do sobrepeso e do sedentarismo, como diabetes, pressão alta e muitas...

Ilha Grande

Ilha Grande é uma ilha que pertence ao município de Angra dos Reis e é frequentemente visitada por pessoas que buscam águas límpidas e um pouco de aventura em suas trilhas. É a maior ilha das mais de 300 ao redor, com 106 praias no total, além das cachoeiras, rios, montanhas e lagoas. Ou seja, imperdível! Existem duas formas de chegar lá, por Angra dos Reis ou Mangaratiba. Ambos os caminhos precisam ser feitos de balsa, cujo percurso dura em torno de 1h30 e custa R$5,00 por pessoa. Vila de Abraão é o lugar mais procurado,...

Para limpar o fígado

João Curvo é médico, clínico geral, pós-graduado em Nutrologia, Medicina Chinesa, Medicina Ortomolecular e em Estudo do Envelhecimento. O fígado se abre nos olhos Olhos congestionados mostram a energia estagnada. Gorduras, álcool, drogas e medicamentos sobrecarregam o trabalho que o fígado tem que ter para que o corpo funcione como a gente gostaria, sem reclamar. A queda da resistência física é o primeiro sinal que o corpo percebe quando o fígado é agredido. Dói ao acordar. Tendinites, dores musculares e...

Os melhores filmes de 2014 no CCBB

Você perdeu algum filme em 2014? Para quem estiver pelo Rio de Janeiro este mês, pode aproveitar a mostra dos melhores filmes do último ano no CCBB e ter sua segunda chance! São 11 filmes eleitos como os melhores pela ACCRJ (Associação de críticos de cinema do Rio de Janeiro) que serão reapresentados entre os dias 7 de Janeiro e 26 de...

Yoga

Alguns já praticam, outros tem interesse ou já ouviram falar...Mas a maioria nem faz ideia dos benefícios dessa modalidade. Tudo é realizado em cima de um tapete para diminuir o atrito do corpo contra o chão, e a Yoga não é apenas um exercício físico, é um conjunto de movimentos, exercícios de concentração e respiração que juntos trabalham várias partes do nosso corpo....

A importância das frutas

Não existe segredo, a melhor fonte de saúde e qualidade de vida é a alimentação saudável aliada à atividade física regular. Nesse processo as frutas assumem um papel extremamente importante. Compostas de água, fibras, proteínas, vitaminas e sais minerais, são capazes de suprir nossas necessidades fisiológicas de maneira completa e saudável. No último congresso de cardiologia da Sociedade Europeia de Cardiologia, constataram que o consumo regular de frutas pode reduzir em 40% os ricos de doenças cardiovasculares, como...