Os benefícios do abacate

O abacate á uma fruta super polêmica e gera muitas dúvidas na cabeça de quem está tentando emagrecer. A fruta é sim muito calórica, tem cerca de 162 calorias em 100g, mas essas calorias não são em vão e tem muita coisa boa para oferecer ao organismo. A quantidade de calorias se dá por causa do seu alto teor de gordura. Porém, essas gorduras são do tipo monoinsaturada e não fazem mal, pois ajudam a reduzir o colesterol e os triglicérides. ;) Além disso, o abacate também auxilia no processo de emagrecimento, pois...

O que não pode faltar na sua nécessaire

Toda mulher tem aquela bolsinha, por menor que seja, para guardar itens de beleza, não é mesmo? Seja para deixar na bolsa, no banheiro ou para levar na mala de viagem, você precisa manter sua nécessaire recheada com coisas indispensáveis e práticas que vão facilitar sua vida. Então, anote aí e turbine seu kit pessoal ;) Lenços...

Benefícios das folhas escuras

É muito comum as pessoas se perguntarem sobre o valor nutricional dos legumes, das verduras e frutas. Isso porque existe um mundo colorido e cheio de opções naturais para comer, ao passo que os alimentos industrializados enchem as prateleiras dos supermercados desviando e distraindo o consumidor. Por isso, a Bemglô ajuda você a entender melhor o universo natural dos alimentos e descobrir que há um mundo de possibilidades! Por exemplo, você sabia que para ter uma vida saudável e emagrecer você não precisa comer todo dia aquela...

Ideias de organização para quem tem filhos

Quem tem filhos ou mora com crianças em casa, sabe muito bem a bagunça constante que fica nos cômodos e a dificuldade que é deixar tudo arrumado. Esse momento da vida é essencial para a formação dos pequenos e com a correria do dia a dia enrola tudo. Mas não há motivos para stress, existem algumas medidas que podem e devem ser tomadas neste tipo de ambiente. Aproveite nossas dicas e estimule as crianças a arrumarem seus pertences e brinquedos. ;) 1 – Crie uma parede-livraria. Você pode fazer como na foto ou...

Panquecas americanas com gotas de chocolate

Como todos já devem saber, trago uma proposta diferente aqui na Bemglô. É possível ter uma alimentação muito melhor e saudável sem deixar de ser apetitosa. Basta fazer trocas inteligentes e apreciar sem medo! Hoje trouxe uma receita da famosa e querida panqueca americana em uma versão “do bem”. Confira: Panquecas americanas com gotas de chocolate [caption id="" align="alignleft" width="290"]...