Cada vez mais cresce a quantidade de pessoas investindo em uma boa alimentação para ter mais qualidade de vida. Quando o assunto é viver bem, muita gente já encontra-se munido de dicas e ideias para quem quiser ouvir. Uma destas tendências inclui os Superalimentos, como tem sido chamados alguns alimentos. Hoje, a gente te fala mais sobre eles e explica por que fazem bem.
Os super alimentos
Alguns superalimentos já são bem conhecidos dos consumidores em geral, como açaí, chocolate (de qualidade) e...
Arquivos de Autor: Mateus Cabot
Desde que a gente se entende por gente, utilizamos métodos e rituais de beleza no dia a dia. Seja para se sentir bem ou simplesmente ficar mais bonita, cada um tem um porquê e às vezes funciona muito bem ou nem sempre. O que acontece é que se estamos em constante evolução e o nosso corpo se modifica, nossos hábitos também devem ser renovados. E quer dia melhor para fazer isso do que o primeiro do ano? Hoje, reunimos alguns rituais de beleza bem bacanas, alguns novos e outros que apenas devem ser reforçados.
Rituais de...
Amanhã é dia de se despedir do ano que passou e recarregar toda a bateria curtindo bastante a virada do ano. Tradicionalmente, a maioria dos brasileiros se veste de branco, se reúne com amigos e família e vão conferir os fogos perto de uma praia. Essa é uma das principais práticas, mas sabemos que existem muitas outras. Hoje, a gente te conta um pouco sobre a origem desta data comemorativa com direito a curiosidades pra lá de interessantes.
História e curiosidades sobre o Réveillon
Réveillon vem...
Sempre falamos em receitas sem glúten por aqui, mas nem sempre explicamos o porquê isso atrapalha tanto uma vida mais saudável. Os malefícios da farinha branca ou refinada estão diretamente relacionados à ausência de fibra. Até 80% de suas propriedades são destruídas no processo de refinamento que elimina a casca e o gérmen, partes ricas em fibras, vitaminas e sais minerais. Além disso, por ser digerido rapidamente, o alimento não provoca a sensação de saciedade e, assim como açúcar, pode causar compulsão alimentar....
Que tal aproveitar este período de recesso para fazer planos para 2017 já começar a todo vapor? Preparamos uma lista com os destinos mais legais da América do Sul, onde é possível se aventurar, descansar e curtir muitos cenários incríveis sem precisar ir para muito longe.
Geralmente, gasta-se bem menos viajando pelos países vizinhos do que indo para a Europa, Estados Unidos, Oceania etc. Conhecer destinos baratos na América do Sul é sim possível, e isso inclui alguns dos lugares mais lindos do mundo....
Os primeiros momentos da manhã são tão importantes quanto o de relaxamento à noite. Se o seu despertador toca e você pula da cama já repassando tudo o que precisa fazer, repense sua rotina e acalme o coração. O momento de acordar é precioso e é a chave para um dia cheio de energia.
A importância de acordar bem
Não faz muito tempo que li uma matéria sobre o “5am club” (uma espécie de filosofia de vida onde as pessoas acordam por volta das 5h da manhã) e achei muito interessante a maneira...
Deixar o quarto e a cama organizados influencia e muito em uma noite de sono agradável. Ter qualidade de vida, depende de organização e muita força de vontade para mudar hábitos da rotina.
Para quem não tem muita prática, somado ao corre corre do dia a dia, pode parecer bem difícil e chato reorganizar, mas pense que vai valer muito a pena separar um dia para isso.
Arrumando a cama
Torne como hábito antes de arrumar a cama uma rotina de verificação de limpeza, tanto do quarto quanto da roupa de cama. É...
Todos vão concordar que o ano de 2016 foi um ano bem difícil. Para nós da Bemglô, foi um ano duro e cheio de mudanças, mas cheio de resultados também. Agora, é hora da gente descansar e fazer uma pausa para pensar no que será feito no próximo ano!
Nossa loja ficará fora do ar até o dia 16 de janeiro, mas o conteúdo continua normal, cheio de dicas para você curtir ainda mais este período de festas, passeios, descanso e bons...
Como não amar uma maquiagem bem feita, não é? Amiga número um da maioria das mulheres, está prática dá um charme a mais naquele dia mais especial e disfarça pequenos incômodos naturais. No Réveillon, a maquiagem não poderia ficar de fora, portanto não deixe de destacar sua beleza e arrase na festa da virada.
3 sugestões de maquiagem para o Réveillon
Para quem não sabe, no Egito antigo, tanto mulheres quanto homens preenchiam as pálpebras com Kohl, uma pasta obtida do mineral malaquita misturada com carvão e...
O chocotone, que é uma derivação do tradicional Panettone, está na lista das coisas mais desejadas na época do Natal. Com a massa mais úmida e recheio de chocolate no lugar das frutas secas, esta sobremesa é praticamente item obrigatório, mas você conhece a origem destes pratos?
Segundo uma das lendas, o panetone foi feito por um padeiro chamado Toni, de uma padaria chamada Della Grazia, em Milão. O jovem era apaixonado pela filha do patrão e inventou esta receita de pão para impressionar o pai dela. Com...
Até o dia 28 de dezembro, no Armazém 2 do Pier Mauá do Rio é possível conferir a exposição “Uma Aventura de Natal”. O público pode visitar bonecos de neve, a cidade do Papai Noel, duendes acrobatas, coral de ursos e viver outras experiências. Com o valor de R$20,00, o espaço promete agradar a família toda!
Sobre a exposição “Uma Aventura de Natal”
Quem visitar a exposição, poderá conferir um circuito que conta a história por trás da celebração natalina, com direito a visita à Galileia, Mundo do...
Sabe aquela pessoa que sempre viaja para praia e ama a combinação sol, sal e mar? Se pretende dar presentes para alguém assim neste Natal, aproveite para surpreender com algo útil, bacana e que vai marcar presença nas próximas viagens. Se liga só na nossa lista de presentes praianos.
Presentes para os praianos
Kit de snorkel
Se existe uma experiência maravilhosa na praia é a do mergulho. Poder entrar no mar e admirar o fundo com todas as suas riquezas não tem preço. Por isso,...
Toda vez que me perguntam sobre crenças gosto de ressaltar a diferença que existe entre Religião e Espiritualidade. Cada uma com suas características, possui um conceito e envolve ações e consequências que podem nos fazer muito bem, trazendo o equilíbrio necessário à vida.
Espiritualidade e Religião
Espiritualidade vem do latim “spiritus” e simboliza a reunião de crenças, atitudes e práticas que levam ao transcendente. Já a religiosidade está relacionada com a realização dos ritos e a crença em dogmas....
Mais um ano que chega ao fim e com ele muita história para contar. Apesar de ser algo clichê e muita gente achar uma coisa boba, tirar este momento, que é o fim de um ciclo, para refletir sobre o que foi aprendido e o que se quer aprender é saudável e nos ajuda a crescer. Ter em mente a quantas andam nossas atitudes e o que podemos fazer para sermos melhores é um bem que fazemos à nós mesmos e às pessoas ao nosso redor.
Portanto, reunimos algumas dicas tudo de Bemglô para te ajudar a pensar sobre como você anda levando...
O Natal está aí e junto com ele, muita comida gostosa típica da ceia. Apesar de ser uma época onde todos comem muita gordura e açucares, tem muita coisa boa no meio do tradicional banquete. As oleaginosas e as frutas secas que estão presentes em praticamente quase todas as mesas dos brasileiros, fazem um bem danado para a saúde e garantem o bom funcionamento do intestino. Portanto, providencie o tradicional mix de nuts e aproveite para fazer uma refeição saudável neste fim de ano!
Nuts e frutas...
Sobre conforto, estilo e sustentabilidade! Porque bom mesmo é quando a gente consegue unir tudo isso em uma coisa só. Como no caso das sandálias Green Flip Flops, que além de lindas e ecológicas, são um descanso na rotina.
Sandálias Flip Flops
Todos vão concordar: aliar conforto e estilo não é das tarefas mais fáceis do mundo. Quebrar a rotina diária, mantendo certa dose de sofisticação, não precisa ser um bicho de sete cabeças e os acessórios são verdadeiros amigos nestes momentos
Já...
As tradições que envolvem as festas de Natal e Réveillon são muitas e cada uma tem a sua curiosidade. A rabanada, por exemplo, é um prato típico português que o Brasil acabou herdando. Por lá, os nomes variavam entre “fatia dourada” ou “fatia-de-parida” e era chamada assim por causa de uma lenda: uma mulher pobre, sem ter quase nada para comer, precisava alimentar seu filho recém nascido. Seu único alimento eram restos de pão dormido molhados com leite adocicado. A mulher teve tanto leite que amamentou seu filho e...
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Montar um kit de presentes de forma personalizada não requer um conhecimento específico ou técnicas apuradas, mas apenas cuidados guiados pela sensibilidade de quem está produzindo. É justamente esse detalhe que confere a um presente que você mesmo montou, um diferencial perante uma mera escolha...
As festas de fim de ano estão aí e junto com elas, as férias, as viagens planejadas e o tão merecido descanso. Para muitos o período de recesso será o único momento de pausa e ao contrário do que se pensa, dá sim para viajar e curtir bastante esta época. Você já pensou em fazer uma viagem no período do Natal, por exemplo?
Nossa dica de hoje é sobre isso, então confira quais são os lugares mais interessantes para conhecer durante o Natal.
Lugares incríveis para conhecer no período do Natal
Gramado...
Muito se fala sobre um mundo melhor, mas cabe aqui a pergunta: que mundo seria esse? E mais, será que estamos contribuindo para a transformação deste mundo atual em um mundo no qual desejamos viver? A verdade é que com pequenos passos, alguma sensibilidade e a conexão com nossa real essência é possível responder essas e muitas outras perguntas de forma sincera e motivadora. Somos capazes sim de modificar o que quisermos, basta nos concentrarmos no nosso objetivo e seguir, devagar mesmo, enquanto as coisas vão...