Arquivos de Tag: vida saudável

6 de fevereiro de 2016| 0
Nas Panelas

Chips de batata doce

Posted on by Equipe Bemglô
Quem disse que para emagrecer tem que esquecer os chips e salgadinhos? Hoje a gente trouxe uma receita de chips de batata doce que ficam crocantes e deliciosos, anote aí: Ingredientes: 1 Batata Doce 1/2 colher de sopa de Azeite Sal e pimenta do reino a gosto Preparo: Descasque a batata, de preferência com um cortador específico e preocupe-se em deixar tudo  do mesmo tamanho. Forre uma assadeira grande com papel manteiga ou tapete de silicone e...
3 de fevereiro de 2016| 0
Quarta Gloriosa

Sobre carnaval e lazer

Posted on by Mateus Cabot
Nesta semana que antecede o carnaval, muitas emoções começam a surgir e dentre elas a saudade da infância. Os bate-bolas coloridos, as fantasias que minha mãe costurava, os bailinhos de carnaval....Tudo tão colorido e mágico! Isso tudo me fez pensar nesse momento de lazer que alternamos com os deveres do dia a dia. Muitas pessoas criticam e veem como negativos alguns feriados e festividades, afirmando que é algo fútil e sem propósito. Ao refletir sobre isso, lembro-me logo daquela música dos Titãs: “A...
2 de fevereiro de 2016| 0
Moda Consciente

Itens indispensáveis no verão

Posted on by Equipe Bemglô
Com a chegada do verão, a pele e cabelos reagem de formas diversas e os hábitos mantidos no verão começam a mudar devido às necessidades climáticas. A mesma maquiagem utilizada não cai bem, a pele muda de tonalidade mesmo com o uso do protetor e a adaptação dos cuidados para a nova estação acontece inevitavelmente. Pensando nisso, trouxemos algumas sugestões de itens que não devem faltar, anote aí: Lábios O batom, ao contrário do que muitas pensam, podem e devem...
1 de fevereiro de 2016| 0
Vida Saudável

Deixa a pele descansar!

Posted on by Equipe Bemglô
Toda mulher ama um item de maquiagem, mesmo que seja só um batonzinho. No dia a dia, muitas mantém o ritual completo e outras preferem deixar para ocasiões especiais. A verdade é que muitas vezes isso acaba sendo um vício e mesmo utilizando os melhores produtos a pele fica cansada e sobrecarregada no meio do processo. Ficar sem maquiagem de vez em quando é bom, deixar a “cara lavada” não faz mal a ninguém e hoje a gente te explica o porquê disso. Menos espinhas, por favor Os produtos...
30 de janeiro de 2016| 0
Nas Panelas

Cupcake de linhaça com mel

Posted on by Equipe Bemglô
Como já sabemos, a linhaça é uma ótima auxiliar em dietas e em uma alimentação saudável. Ela age como um potente antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo o envelhecimento das células e aumentando a atividade imunológica. Anote esta receita e prepare um cupcake funcional e delicioso! Ingredientes 200 g de semente de linhaça 120 ml de mel 60 ml de água 375 g de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio 1 colher (sopa) de sal, mais uma pitada para as claras em neve 240...
28 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

As vantagens de ter um parceiro de corrida

Posted on by Equipe Bemglô
Sabe quando você não encontra estímulos para começar a correr e sempre desanima ao sair de casa? Os problemas relacionados à falta de estímulo são muitos, mas todos podem ir por água abaixo se você tiver um parceiro! Reunimos algumas razões para você entender o porquê e começar a convencer aquele seu amigo a encarar esse estilo de vida ao seu lado. ;) Motivação Para quem está começando, seguir o treino e o tempo certinho da atividade física é o maior desafio. No começo, o corpo...
25 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Óleo de mongongo e suas incríveis propriedades

Posted on by Equipe Bemglô
A natureza sempre nos reserva surpresas e a última delas é a descoberta do óleo de mongongo. O nome não é muito conhecido, mas de acordo com suas propriedades promete fazer parte do dia a dia de todo mundo que busca uma vida mais saudável. Este óleo é derivado de uma fruta africana e é rico em vitamina E, que é antioxidante e ajuda a combater sinais de envelhecimento, além de nutrientes como cálcio, cobre e zinco. O diferencial deste óleo se comparado com outros como o de coco, é a sua capacidade de...
23 de janeiro de 2016| 0
Nas Panelas

Frozen Iogurte de mamão

Posted on by Equipe Bemglô
O mamão é uma fruta maravilhosa para quem quer emagrecer ou simplesmente “limpar” o organismo, pois ele ajuda na digestão e tem baixa caloria. Hoje a gente trouxe uma maneira deliciosa e refrescante de consumir mamão nos dias mais quentes. Anote aí: Ingredientes: 650 g de mamão formosa 400 g de iogurte natural desnatado 3 colheres (sopa) de mel Modo de fazer: Coloque o iogurte no congelador e enquanto isso corte o mamão, descasque e corte em cubos. No liquidificador, jogue o iogurte e os cubos de mamão e bata até...
18 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Reeducação alimentar

Posted on by Equipe Bemglô
Um termo que é muito falado nos últimos tempos é a tal da reeducação alimentar. Este método vai muito além de simplesmente perder peso, ele te ajuda a mudar para sempre sua forma de se alimentar, dando muito mais prazer, saúde e bem estar. Para dar certo, é preciso focar em alguns hábitos e pensando nisso, a gente trouxe algumas dicas para você iniciar com o pé direito essa nova rotina. Hidrate-se Sempre beba água. Não importa onde, quando, ou o porquê, tenha sempre sua garrafinha por perto. Isso...
15 de janeiro de 2016| 0
Vida Saudável

Calor em tempo seco: o que comer?

Posted on by Equipe Bemglô
Em dias de calor e secura são indicados alimentos ricos em líquidos e pigmentos. Frutas coloridas são fontes de betacaroteno e licopeno que nos ajudam a dar proteção à pele. Melancia, pêssego, manga, ameixa, cereja, melão (cantaloupe), uvas e nectarina nos hidratam e possuem ação antioxidante. O abacaxi não possui estes pigmentos, mas é uma fruta bastante indicada no verão. Abacaxi nos hidrata, possui ação diurética, auxilia na redução de inchaços e na eliminação de muco (pigarros, catarros). A banana, pera e...