Arquivos de Tag: Bem Estar

conexão

Conexão: ressignificando o sentido da palavra

Muito se fala sobre um mundo melhor, mas cabe aqui a pergunta: que mundo seria esse? E mais, será que estamos contribuindo para a transformação deste mundo atual em um mundo no qual desejamos viver? A verdade é que com pequenos passos, alguma sensibilidade e a conexão com nossa real essência é possível responder essas e muitas outras perguntas de forma sincera e motivadora. Somos capazes sim de modificar o que quisermos, basta nos concentrarmos no nosso objetivo e seguir, devagar mesmo, enquanto as coisas vão...
cápsulas de café

Cápsulas de café: saiba como reciclar

Venho ouvindo nas redes sociais algumas conversas sobre o descarte das cápsulas de café, que hoje já são produzidas aos milhões e por várias marcas, além das importadas vendidas no país. Sim, as cápsulas podem ser reutilizadas de várias maneiras ou recicladas de acordo com material de sua produção. As cápsulas de café Sem dúvida são muito menos sustentáveis do que aquele coador de pano, ou de papel, cujo pó de café após o uso pode ser dispensado em composteiras, pois este material...
jet lag

Jet lag: como lidar com seus efeitos?

Quem já viajou para o exterior sabe que o Jet Lag vem com tudo e lidar com isso requer alguns cuidados. Hoje, vamos te ajudar a entender o porquê disso, além de dar dicas para amenizar os efeitos tão chatos. Como lidar com o Jet Lag O termo definido em Inglês, significa em português algo como uma “descompensação de horário”. Na prática, este sintoma é um efeito colateral que acontece com a mudança brusca de fuso-horário. Ao chegar em um país europeu, por...

Ikigai – O que te faz acordar todas as manhãs

Você já ouviu falar sobre o Ikigai? Este conceito japonês, assim como tantos outros que admiro, traz um significado incrível sobre a vida. Ikigai significa “a razão de ser” e encontrá-lo é bastante difícil e pode levar um tempo, porém sua descoberta é muito importante, pois traz satisfação e sentido à nossa vida. Essa razão de ser de cada um pode ser algo bem específico e significativo como um hobby, um relacionamento, um projeto e por aí vai. É algo que te encanta, te motiva e vem em sua mente...

A medicina Ayurvedica ou Ayurveda

A palavra Ayurveda em sânscrito é formada por duas partes: ayus ou vida e veda ou conhecimento. Portanto, Ayurveda é o conhecimento ou ciência da vida e está presente há milhares de anos no subcontinente indiano. Todo estudante de medicina na Índia, estuda o “Brihat Trayi”, o grande trio de antigos livros escritos em sânscrito: Caraka Samhita (escola de clínica médica), Susruta Samhita (escola de cirurgia) e Astanga Hrdayam (coração dos 8 ramos do Ayurveda de Vagbhata). A medicina Ayurveda afirma que todas as coisas...

Yoga

Alguns já praticam, outros tem interesse ou já ouviram falar...Mas a maioria nem faz ideia dos benefícios dessa modalidade. Tudo é realizado em cima de um tapete para diminuir o atrito do corpo contra o chão, e a Yoga não é apenas um exercício físico, é um conjunto de movimentos, exercícios de concentração e respiração que juntos trabalham várias partes do nosso corpo....