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Hortelã: saiba por que você deve plantar e ter sempre em casa

Como não amar ervas naturais, seus aromas e propriedades? Cada uma com a sua função e toque especial de sabor faz a diferença tanto no paladar, quanto na saúde. Outra coisa bacana sobre ervas é a possibilidade de plantá-las em casa, o que é econômico, sustentável e saudável. Pensando nisso, hoje a gente te dá algumas razões para se ter hortelã plantada em casa. A erva, que está presente em balas, drinks, chás e até mesmo em ...
maca peruana

Maca peruana

Começar uma dieta não é tão difícil, o problema mesmo é manter a alimentação regrada no dia a dia e abrir mão dos carboidratos, que torna a coisa toda bem mais puxada. Felizmente, a natureza com sua riqueza, nos presenteia com uma planta que ameniza essa necessidade de carboidrato e está dando o que falar por aí: a maca peruana. A maca peruana lembra um rabanete, com 59% de carboidrato e muitas fibras. O carboidrato é uma fonte...

Azeite e suas utilidades

O azeite sempre esteve presente na minha alimentação, mas eu demorei um pouco para descobrir as inúmeras possibilidades deste óleo, que na minha opinião, está no topo da lista de coisas boas da natureza! Sobre o azeite O poeta chileno Pablo Neruda descreve seu encantamento por esse líquido precioso em “Ode ao azeite”. Segundo ele, a azeitona é “a cápsula perfeita da oliva, preenchendo com suas constelações as folhagens, mais tarde as vasilhas, o milagre, O azeite." Na antiguidade, gregos e...

Benefícios das folhas escuras

É muito comum as pessoas se perguntarem sobre o valor nutricional dos legumes, das verduras e frutas. Isso porque existe um mundo colorido e cheio de opções naturais para comer, ao passo que os alimentos industrializados enchem as prateleiras dos supermercados desviando e distraindo o consumidor. Por isso, a Bemglô ajuda você a entender melhor o universo natural dos alimentos e descobrir que há um mundo de possibilidades! Por exemplo, você sabia que para ter uma vida saudável e emagrecer você não precisa comer todo dia aquela...
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