Hoje quero falar sobre o vício por comida. Acho importante pensarmos em todas as coisas que fogem do nosso controle e fazem com que a gente desconte em nossa saúde. É fato que existem muitos vícios, mas acredito que o da comida está presente na vida da maioria das pessoas.
Como o vício é construído?
Desde pequenos, aprendemos a cumprir com nossas tarefas e receber algo em troca. Vivemos pensando no resultado, no momento de descanso, no fim de semana. Isso funciona...
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Concordamos que lavar roupas pode não ser a tarefa mais divertida do mundo, mas é possível transformar isso, pelo menos, em algo mais barato e menos nocivo para o meio ambiente. Que tal aprender como fazer um sabão em pó caseiro? Confira neste DIY, a receita de um higienizante para roupas sem complicações.
Você vai precisar dos seguintes materiais para fazer o sabão:
1 barra de sabonete neutro
1 copo de bórax (nome popular do composto mineral natural feito a partir de borato de sódio)
1...
É comum ouvirmos sobre óleos naturais e seus benefícios para a saúde da pele, do cabelo e no preparo dos alimentos, mas será que todos os tipos de óleo são indicados para todos os tipos de pele? Conheça melhor a variedade de óleos disponíveis no mercado e saiba qual é o ideal para a sua pele.
Os benefícios de utilizar o óleo ideal para sua pele
Primeiro, entenda o seu tipo de pele.
Inicialmente, presumimos que uma pele oleosa necessita abundantemente de cremes que retirem totalmente a...
Escolher uma base boa faz parte da rotina de qualquer um na hora de fazer aquela produção bacana. Porém, muita gente foge desta etapa por causa do efeito artificial que ela deixa na pele. Pensando nisso, a gente reuniu algumas dicas para você se maquiar sem deixar perder o ar natural próprio da pele.
Como deixar a base mais natural
Primeiros passos
A preparação é sempre uma etapa importante. A pele deve estar...
No Museu de Arte do Rio, você encontra a exposição Linguagens do corpo carioca, onde um pouco da cultura do Rio de Janeiro é retratada em imagens fotografadas por vários artistas.
A exposição sobre o corpo carioca
Tendo seu início junto com os Jogos Olímpicos, a exposição tem como objetivo o corpo de quem vive na cidade e põe em discussão a identidade social como uma espécie de gíria gestual....
Poder curtir uma viagem é bom demais e quando conseguimos planejar tudinho e dar conta dos gastos, melhor ainda. O que muita gente não sabe (ou não curte a ideia) é da possibilidade de ganhar dinheiro enquanto se está em outro país.
Atividades como trabalhar, fazer um freela ou algo mais simples podem ajudar e muito em sua viagem, além de trazer uma experiência bem mais completa do que simplesmente passear em pontos turísticos.
Trabalho na viagem e o choque cultural
O combo de uma viagem...
Educar e ensinar vão além da comunicação e da transmissão do conhecimento. Para este processo funcionar, é preciso cuidar do emocional também e entender que somos humanos antes de tudo.
Cuidando do emocional enquanto ensinamos
Estive lendo esses dias sobre estudos recentes que reafirmam a importância do emocional no processo de aprendizagem, mostrando como um professor admirado consegue que seus alunos tenham boas notas. Isso me parece tão óbvio! No entanto muitas pessoas encararem isso como...
Como não amar fazer compras na feira, não é mesmo? As opções são muitas e a chance de levar algo fresquinho e orgânico para casa é muito maior do que no mercado. Pensando nisso, a gente selecionou algumas dicas para você continuar este hábito, sem deixar de pensar no meio ambiente.
Fazendo a feira
Antes de mais nada, separe uma eco bag ou um lugar para colocar suas compras sem que precise utilizar sacolas plásticas. Dê preferência às ...
Se existe uma coisa chata na rotina de muita gente é a reação alérgica causada pelos ácaros. Acabar com eles definitivamente é um desafio e exige cuidados redobrados na faxina e na arrumação da casa. Hoje a gente te ajuda dando algumas dicas de mudanças que podem e devem ser feitas para aliviar este mal.
Acabando com os ácaros
Os ácaros pertencem à classe dos aracnídeos e são divididos em milhões de espécies. Seu tamanho varia de acordo com a espécie, mas independente disso eles adoram morar...
O xampu a seco chegou devagar no mercado brasileiro, mas já ganhou seu espaço definitivo. Ao contrário do que muitos pensam, este cosmético tem utilidades que vão além de somente tirar o aspecto sujo do cabelo. Hoje a gente te mostra outros momentos em que você pode usar esse produto.
Sobre o xampu a seco
Antes de mais nada, saiba que este produto não limpa o cabelo. Ele apenas melhora a aparência dos fios em situações...
Buscar alternativas e aprimorar a organização são medidas que fazem toda a diferença na alimentação saudável. Os bolinhos que ensinamos hoje, por exemplo, mostram que é possível fazer um lanche agradável ou acalmar a ansiedade com uma opção nutritiva e leve. A combinação do espinafre com a aveia ajuda a repor várias vitaminas e ainda enriquecer seu organismo com fibras.
Bora fazer?
Bolinhos do bem
Ingredientes
1 folha de espinafre picada
3 colheres (sopa) de queijo...
Se você quer conhecer neve e esquiar, mas não sabe muito para onde ir, saiba que não é preciso ir muito longe. Na América do Sul é possível planejar uma viagem cheia de aventura e muito esporte. Anote nossas dicas e prepare as roupas especiais!
Que tal esquiar na próxima viagem?
Entre meados de junho e final de agosto, as temperaturas começam a cair em alguns lugares da América do Sul. Portanto, a neve chega com tudo e começa a receber seus visitantes em busca de um pouco de aventura e um ...
As "verdades" divulgadas na Internet já estão ganhando proporções assustadoras, mas ainda assim as pessoas parecem gostar de acreditar. Será apenas necessidade de exercitar a maledicência?
Cuidados com as "verdades"da Internet
Estamos vivendo dias difíceis nas redes sociais e não só pela quantidade de informação com que somos bombardeados. O hábito de ler e responder às opiniões de maneira tão agressiva, sem levar em consideração que na maioria das vezes existe uma pessoa real por trás de...
Se você é louca(o) para fazer aula de dança, mas não consegue se decidir por qual modalidade, este post é para você. Cada tipo tem uma característica, mas todas trabalham a musculatura, o condicionamento físico e elasticidade. Além disso, quem dança adquire consciência corporal e coordenação dos movimentos.
Qual é o seu tipo de dança?
Danças urbanas
Este estilo que pode ser hip hop, funk, contemporâneo ou outros derivados é cheio de ...
Quando precisamos ir a algum evento, entrevista de emprego ou simplesmente queremos fazer algo diferente no cabelo, pensamos em mil possibilidades de penteado que nem sempre dão certo. Mexer no próprio cabelo pode ser um desafio para muitas, mas garantimos que com bastante paciência e um pouco de prática, tudo dá certo no final! :)
Pensando nisso, a Gloria resolveu ensinar um penteado que ela adora e é super tranquilo de fazer. Este look pode ser usado até em ocasiões mais especiais, como casamentos de...
A partir do dia 9 de setembro começam os jogos paralímpicos. Muito tem se falado sobre este assunto e como já contamos um pouco sobre a história das Olimpíadas, resolvemos falar das Paralimpíadas também.
História dos jogos paraolímpicos
Os jogos paralímpicos reúnem modalidades adaptadas para deficientes, sejam eles físicos ou mentais. Para a maioria destes atletas, o esporte é um meio de encarar a realidade que só entende quem passa pela mesma situação. Os resultados são incríveis, pois com...
Estive lendo esses dias a respeito do transtorno de déficit de natureza e percebi que tinha tudo a ver com a Bemglô. Quero trazer um pouco deste assunto, pois percebo o quanto estamos precisando de mais informação e mudanças. No meio de toda esta loucura, cabe a cada um de nós entender como vivemos, priorizando nosso bem estar e felicidade, deixando o restante fluir.
O que é o déficit de natureza?
Este termo que está em alta surgiu há não muito tempo e nada mais é do que consequência de uma...
Quando a gente pensa em festa, principalmente as de casamento, sempre vem um mar de ideias e uma vontade de fazer o melhor. O problema é que junto com as tradições de decoração, buffet e lembrancinhas vem um gasto imenso de dinheiro, materiais e desperdícios. É aí que surge a pergunta: será mesmo que precisamos de tudo isso? Como nosso papel aqui é ajudar a mudar alguns hábitos para que nós tenhamos um mundo melhor e consequentemente mais qualidade de vida, resolvemos buscar algumas dicas...
A queixa de celulite é comum às mulheres e está ligada a vários fatores como hereditariedade, influências hormonais na adolescência, gestação e uso de pílula anticoncepcional. Sob a percepção oriental, costumam ter mais celulites as mulheres que tem mãos e pés frios e a forma corporal de pera. Na medicina oriental, a deposição de gordura predominante no abdome inferior, glúteos e coxas, guarda correlação com a energia YIN, que também se relaciona com o frio, a preguiça, e sensação de “falta de...
Hoje é o dia da fotografia e o Arte&Cultura desta semana não poderia ser sobre outro assunto. Por isso, a gente vai te dar dicas simples e muito bacanas para a hora de fotografar. Não precisa de câmera profissional e nem de muito conhecimento, basta ter um olhar criativo e experimentar coisas novas!
Dicas de Fotografia
Zoom
A maioria das câmeras (seja a da câmera digital ou até mesmo em celulares mais novos) possui zoom. Com ele, é possível brincar de desfocar o fundo, o que...