O título já traz uma provocação. “A vida não é útil”, livro recém lançado pela editora Companhia das Letras, cabe quase na palma da mão e é daqueles que você lê de uma sentada e fica com vontade de ler tudo que seu autor escreveu. Além do fato de fazer com que ao término de sua leitura a gente se sinta feliz por saber que existe um ser humano vivo e atuante como o mineiro Ailton Krenak, um dos mais influentes pensadores da atualidade. “A vida não é útil” reúne cinco textos...
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Você busca mais felicidade e saúde em sua vida? Este artigo é um guia com dicas de como ter um estilo de vida saudável e feliz! Boa leitura!
Como ter um estilo de vida saudável e feliz?
Quando se trata de saúde e felicidade, qualquer um pode ser a causa ou o efeito. Quando nos sentimos felizes, temos mais chances de ser saudáveis. E vice versa.
O que te faz sentir feliz?
Você não precisa fazer...
Abrolhos é um arquipélago ao sul do litoral da Bahia que reúne em suas cinco ilhas uma das maiores concentrações de peixes por metro quadrado do planeta, além de uma biodiversidade imensa em cavernas submarinas, recifes e corais. Os rochedos vulcânicos da região são tamanhos que Abrolhos tem esse nome desde o século 16, quando os navegantes portugueses avisavam: "Quando te aproximares de terra, abre os olhos"....
O que chamamos de Amazônia é uma floresta úmida que cobre a maior parte da Bacia Amazônica, um conjunto de recursos hídricos que culminam no Rio Amazonas. É a maior bacia do mundo, com 7 milhões de quilômetros quadrados. Desses, 5 milhões e meio é a Floresta, que tem 60% de sua extensão no Brasil. O restante divide-se pelo Peru, Colômbia, Venezuela, Equador, Bolívia, Guiana, Suriname e Guiana Francesa. A parte brasileira da floresta é chamada Amazônia Legal e atravessa nove estados.
Em uma área tão extensa, que...
Em meio ao Maranhão há um paraíso a céu aberto com paisagens cinematográficas. Com 156 mil hectares, o Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses é conhecido pelas suas dunas de areia branca e fina, impossíveis de contabilizar, e as lagoas de água doce que permeiam toda a região em mesma imensidão. O parque já foi inclusive cenário para filmes norte-americanos, como o Guerra Infinita, da franquia de Os Vingadores, onde os Lençóis representaram o planeta Vormir. Não é pra menos, a beleza do cenário é realmente de outro...
“Que tal aprender a transformar uma área degradada em uma floresta cheia de vida, capaz de produzir diversos tipos de alimentos?” É com essa indagação que o permacultor Bento Cruz percorre o Brasil para promover a Agrofloresta Sintrópica, um método de cultivo de solo que permite não só a restauração de áreas degradadas como o seu uso para a produção de uma diversidade de alimentos livres de agrotóxicos. Para da iniciativa compreende o 3º Curso Básico de Agrofloresta Sintrópica, que ocorrerá entre 31 de...
Quando você acorda, qual a primeira coisa que faz? Levanta, abre a janela, toma um copo de água, ou já pega seu celular? Se você pensou no celular, é porque a tecnologia está muito presente em sua vida. Na verdade, ela está muito presente na vida da maioria das pessoas. Mas, será que nessa história toda ela é a vilã ou a mocinha?
Faço muito uso da tecnologia em meu dia a dia, seja falando com...
Desde 2007 a Organização das Nações Unidas estipulou o dia 02 de abril como o Dia Mundial do Autismo, em uma conferência em 18 de Dezembro que buscou promover o esclarecimento acerca deste diagnóstico. Foram apenas 11 anos desde este encontro, tempo recente para um transtorno que afeta cerca de 70 milhões de pessoas no mundo e 2 milhões somente no Brasil. Mas apesar desta abrangência, você sabe o que é Autismo? Já buscou pesquisar ou compreender o que significa este nome?
A nomenclatura atualizada enquanto padrão para...
“Somos um negócio social que coleta e transforma o seu lixo orgânico em fonte de vida”, assim se define a Ciclo Orgânico e resume muito bem a sua proposta que desde 2015 contribui com o meio ambiente através da compostagem, uma técnica de transformar resíduos orgânicos em adubo, fechando o Ciclo ao transformar o que era vida, em vida novamente.
A iniciativa não só tem uma bela mensagem, mas um trabalho que realmente gera resultado. Em três anos de atuação, foram tratados mais de 220.000 quilos de lixo orgânico e...
Enquanto humanos que somos, podemos tentar de novo. Você pode a qualquer hora se encontrar em um momento da sua vida onde começar de novo é imperativo. É nessas horas que devemos parar e repensar algumas atitudes e hábitos tóxicos que temos para conosco, que prejudicam e muito o nosso avanço, tanto pessoal, profissional quanto físico. Por isso, vamos te ajudar a identificar esses padrões negativos e cortar da sua rotina esses hábitos!
Hábitos tóxicos que devemos evitar
Auto sabotagem
Ela pode se...
Quando o final do ano se aproxima, já começamos a preparar as metas que deverão ser compridas no que irá começar. Uma das promessas mais frequentes, sem dúvidas, é a de ter uma vida saudável, mas se você é daquelas pessoas que está sempre desistindo na metade, vamos te ajudar a cumprir esse desafio e mudar sua vida!
Vale ressaltar que devemos começar gradativamente. Não adianta querer mudar radicalmente a sua rotina e seus hábitos do dia pra noite, pois isso acaba tornando as coisas ainda mais difíceis. Deve haver...
Quando as coisas não estão acontecendo da maneira que planejamos, buscamos tudo que nos faça sentir melhor. Nos momentos de dificuldade, é muito importante cuidar de si mesmo, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor e agradável pode desempenhar um papel fundamental na melhora do seu bem estar. Não é preciso ser um botânico para saber que ter plantas em casa é algo que tem o poder de transformar o...
Alguns de nós já experimentaram uma necessidade de autoconhecimento, ou percebemos que precisávamos de compreender melhor o nosso mundo. Isso vai além daquilo que podemos ver e tocar e exige uma conexão que, no fim, nos fará sentir parte do todo em que vivemos. Acredito que é através do desenvolvimento da nossa espiritualidade que alcançamos este nível de autoconhecimento e conexão com o...
A Amazônia ocupa o centro de algumas questões científicas que estão vindo ao nosso conhecimento, por conta da grande mobilização #todospelaamazonia (www.342amazonia.org.br). Hoje quero ajudar a mostrar a importância em não quebrar esse ciclo perfeito. Vale a pena entender!
Como já sabemos, a Amazônia é muito importante para a manutenção do ciclo da vida, sendo a grande responsável por...
Deixar o quarto e a cama organizados influencia e muito em uma noite de sono agradável. Ter qualidade de vida, depende de organização e muita força de vontade para mudar hábitos da rotina.
Para quem não tem muita prática, somado ao corre corre do dia a dia, pode parecer bem difícil e chato reorganizar, mas pense que vai valer muito a pena separar um dia para isso.
Arrumando a cama
Torne como hábito antes de arrumar a cama uma rotina de verificação de limpeza, tanto do quarto quanto da roupa de cama. É...
Viver de forma sustentável dá trabalho, mas quando as práticas são inseridas na rotina, tudo fica mais fácil e até prazeroso. Hoje a gente te mostra a parte boa e divertida de se levar uma rotina assim!
A parte boa que ninguém conta sobre a rotina sustentável
Algumas mudanças são tão simples que você nem vai perceber. Usar uma lixeirinha na cozinha só para restos de comida já é um bom começo para separar os lixos. Outra sugestão é colocar eletrônicos velhos para vender em um site como o...
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Em meus hábitos do dia a dia procuro priorizar sempre o...
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O preparaNem é um curso preparatório para o ENEM que empodera...
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No meio de tanta loucura, começar o...
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