Alimentos industrializados são práticos, rápidos de consumir e não tomam quase tempo algum na preparação. Mas você já ouviu falar do perigo que causam ao nosso corpo? Isso não é lenda. Os alimentos com aditivos químicos causam obesidade, hipertensão, diabetes e até câncer. Por isso trazemos algumas dicas importantes para remover os produtos com aditivos químicos da sua dispensa!
Os aditivos químicos são substâncias ou uma mistura dotada -ou não- de algum valor nutritivo que são intencionalmente adicionadas aos...
Arquivos de Tag: saúde
A humanidade está em uma missão para diminuir o uso do plástico, o que é uma tarefa surpreendentemente difícil. Em alguns estudos recentes, cientistas defendem que a Terra entrou na “Idade do Plástico”, caracterizada pela produção gigantesca de materiais sintéticos duradouros. De fato, não existe lugar no mundo que seja intocado por esse produto: eletrodomésticos, embalagens, roupas, cosméticos, pneus e peças de construção, entre outra infinidade de artigos, são produzidos com plástico, que, apesar de durável, é...
A menos que você esteja comprando frutas e vegetais exclusivamente orgânicos (e recomendamos que todos façam um esforço para comprar produtos orgânicos), lavar apropriadamente o produto que você compra é bastante importante. Isso porque os agrotóxicos presentes neles podem causar diversos danos à nossa saúde. Vale ressaltar que uma série de pesticidas são considerados neurotoxinas e podem afetar tanto os mamíferos quanto os humanos.
Inclusive, uma classe particular de produtos químicos, denominados organofosforados,...
Além de ser divertida, a natação é uma ótima maneira de se manter em forma, ficar saudável e fazer amigos. É uma atividade saudável que você pode continuar para toda a vida, por ser de baixo impacto e possuir muitos benefícios para a saúde física e mental. Isso tudo sem contar o fato de que é uma ótima opção recreativa para pessoas de todas as idades!
Nadar, seja por prazer ou por esporte, pode proporcionar-lhe um treino de baixo impacto e também é uma boa maneira de relaxar e se sentir bem. Enquanto as endorfinas...
Uma coisa de cada vez. Esta é a forma mais simples e mais eficaz de começar a reduzir os seus níveis de estresse hoje mesmo! Ele está à espreita em cada esquina e junto de hábitos nocivos como uma alimentação pouco saudável e pouco exercício físico, tudo contribui para elevar ainda mais os seus níveis.
Porém, algumas mudanças na sua rotina podem te ajudar a reduzir o impacto do estresse no seu corpo e de quebra ter uma vida com mais movimento, saúde e boa forma. Até porque, um estilo de vida sedentário e com os...
Com a rotina que a maioria das pessoas levam, chega uma hora que o estresse afeta nosso corpo e mente de maneira que se torna preciso tirar um tempo off para repor as energias. Se a sua ideia de viagem ideal é ir para um lugar mágico, místico e cheio de energias e boas vibrações, selecionamos alguns destinos que combinam perfeitamente com seu próximo roteiro. Esses lugares maravilhosos vão te ajudar a encontrar paz interior e ainda renovarão as suas energias. De quebra, são lugares que envolvem boas caminhadas e atividades...
O nosso corpo funciona como uma máquina: precisa de combustível e movimento para se manter, caso contrário, acaba enferrujando!
Levar uma vida com boa alimentação, combinada com exercícios físicos regulares, sem deixar de lado o repouso, é um ótimo caminho para se ter uma vida mais longeva. Porque quando o corpo vai bem, a mente vai também.
Será que você está se movimentando o suficiente?
É preciso movimentar o seu corpo!
Desde a pré-história, o homem se movimentava constantemente, seja para...
Em épocas de insegurança e estresses, recorremos a vários tipos de tratamentos que minimizam os sintomas de mal-estar e auxiliam na cura e no tratamento para doenças. Existem tratamentos para todo o tipo de crença e distúrbio, mas o interessante é que sempre procuremos algum tratamento natural que seja igualmente eficiente e que ajude em seus problemas sem precisar se utilizar de remédios, intervenções cirúrgicas ou outras alternativas que a longo prazo podem prejudicar nosso corpo.
Sendo assim, que tal conhecer um pouco...
Viajar é um dos maiores prazeres que existem. Conhecer lugares novos, com culturas diferentes e realidades gastronômicas que não podemos imaginar que existam. O problema é que, normalmente, junto com as lembranças alguns quilinhos a mais voltam conosco dos destinos escolhidos. Mas e se a gente te contar que em um cruzeiro você pode não só aproveitar uma viagem diferente, para destinos inusitados, mas também manter a boa forma?
Algumas companhias marítimas oferecem o chamado cruzeiro fitness, que conta com modalidades para...
Não existe nada melhor do que contar com produtos naturais para resolver problemas do dia a dia. Além disso, quando falamos em natureza, contamos com um mundo de possibilidades tanto para a saúde quanto para a beleza. Hoje, selecionamos alguns produtos para ter em casa em sua "farmácia"e que são tiro e queda para incômodos e tratamentos super comuns.
Todos os itens são fáceis de serem encontrados e quando sabemos usar, as vantagens são inúmeras! Portanto, anote tudo, providencie uma caixinha e armazene em sua...
Com tantas fases e mudanças na vida de uma mulher, é preciso atenção e cuidados diários com a alimentação e a saúde. Para falar sobre o assunto, ninguém melhor que o Doutor João Curvo, nosso colaborador especial do blog que tira dúvidas e dá dicas sábias de alimentação.
Alimentos que beneficiam a saúde da mulher
Para a mulher que deseja retardar o seu processo natural de envelhecimento celular é indicado o consumo diário de pelo menos um prato fundo de vegetais folhosos. Uma salada crua com a combinação...
Além da preocupação com o mundo e com o meio ambiente no futuro, surge cada vez mais a preocupação com a nossa saúde e a ligação que a alimentação tem com o bem estar e o bom funcionamento dos órgãos. As teorias e os estilos de vida são muitos e dentre eles existe uma possibilidade que faz todo sentido: a alimentação com comida crua, que ganha cada vez mais adeptos e é uma excelente maneira de aproveitar...
Você já ouviu falar em Fitoenergética? A Fitoenergética é um sistema natural de cura e equilíbrio que através da energia das plantas ajuda os seres vivos na prevenção e no equilíbrio das emoções. Como vocês já perceberam, a Bemglô busca trazer novidades com relação à saúde e bem estar. A fitoenergética, com seu poder baseado...
A natureza chama para a festa e a regra é participar. Quem vive harmoniosamente uma estação ganha um bônus de saúde para a próxima. O verão nos oferece frutas, comidas refrescantes, música e alegria. Quem não aproveita da alegria e da luz do verão, não armazena o elemento Fogo para a próxima estação e assim, fica vulnerável às melancolias no próximo outono. Segundo o livro Nei Ching - Su Wen, escrito há mais de dois mil anos na antiga china, a natureza não perdoa aqueles que contrariam as suas regras. Portanto, se...
Que tal aproveitar este período de recesso para fazer planos para 2017 já começar a todo vapor? Preparamos uma lista com os destinos mais legais da América do Sul, onde é possível se aventurar, descansar e curtir muitos cenários incríveis sem precisar ir para muito longe.
Geralmente, gasta-se bem menos viajando pelos países vizinhos do que indo para a Europa, Estados Unidos, Oceania etc. Conhecer destinos baratos na América do Sul é sim possível, e isso inclui alguns dos lugares mais lindos do mundo....
Quando a menstruação está chegando já é complicado para a maioria das mulheres. A TPM, que chega em até 10 dias antes da menstruação provoca uma séries de sintomas chatos que deixam qualquer uma de mau humor. Apesar desta realidade, driblar os sintomas não é lá muito difícil e por isso, a gente trouxe algumas sugestões de alimentos para aliviar tudo isso e te deixar o mês todo se sentindo bem. Confira.
Alimentos que não podem faltar em seu cardápio durante o período da menstruação e TPM
Manteiga...
Hoje eu convido a doutora Janaína Barboza para falar sobre a Melatonina, confira:
Melatonina (ou Indolamina) é um hormônio produzido na glândula Pineal (mas não só nela), uma pequena notável que aloja-se em nosso cérebro e tem várias funções importantes na manutenção da saúde humana; dentre elas o estabelecimento do ciclo sono-vigília ou claro-escuro. Os gregos chamavam a glândula Pineal de “ terceiro olho”, e hoje entendo o porquê.
...
Hoje quero falar sobre o vício por comida. Acho importante pensarmos em todas as coisas que fogem do nosso controle e fazem com que a gente desconte em nossa saúde. É fato que existem muitos vícios, mas acredito que o da comida está presente na vida da maioria das pessoas.
Como o vício é construído?
Desde pequenos, aprendemos a cumprir com nossas tarefas e receber algo em troca. Vivemos pensando no resultado, no momento de descanso, no fim de semana. Isso funciona...
É comum ouvirmos sobre óleos naturais e seus benefícios para a saúde da pele, do cabelo e no preparo dos alimentos, mas será que todos os tipos de óleo são indicados para todos os tipos de pele? Conheça melhor a variedade de óleos disponíveis no mercado e saiba qual é o ideal para a sua pele.
Os benefícios de utilizar o óleo ideal para sua pele
Primeiro, entenda o seu tipo de pele.
Inicialmente, presumimos que uma pele oleosa necessita abundantemente de cremes que retirem totalmente a...
Quem já viajou para o exterior sabe que o Jet Lag vem com tudo e lidar com isso requer alguns cuidados. Hoje, vamos te ajudar a entender o porquê disso, além de dar dicas para amenizar os efeitos tão chatos.
Como lidar com o Jet Lag
O termo definido em Inglês, significa em português algo como uma “descompensação de horário”. Na prática, este sintoma é um efeito colateral que acontece com a mudança brusca de fuso-horário. Ao chegar em um país europeu, por...