“Seja como a criança, mantenha os olhos abertos, sem preconceitos escondidos atrás da vista. Se olhar com clareza, pequenas flores, ou pedaços de relva, ou borboletas, ou um pôr do Sol proporcionar-lhe-ão tanta felicidade quanto a que Gautama Buda encontrou na sua iluminação.”- Osho
O espírito brincalhão é algo que em algum momento da vida acaba sendo reprimido. Desde a antiguidade, sociedades, culturas e civilizações discriminam, mesmo que indiretamente, pessoas que mantêm essa alegria infantil...
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Todo dia é dia da mulher. Todo dia é dia de rosa. Mas há uma data especial, um dia dedicado exclusivamente a nós, mulheres, que é lembrado e festejado ao redor do mundo: 08 de março - Dia Internacional da Mulher. E nesta data especial, vamos falar de um assunto que merece toda nossa atenção: o câncer de mama.
Há dois anos, durante o Outubro Rosa, participei da campanha “Se toque contra o câncer de...
Muita gente questiona a prática do “pensamento positivo” e seus efeitos. Alguns acham besteira, alegando ser coisa de gente otimista demais, enquanto outros já consideram tal hábito primordial para uma vida melhor. A verdade é que, com equilíbrio, certas mudanças em nossa forma de pensar podem, sim, fazer a diferença em nosso organismo e em nossa maneira de enfrentar situações...
Nos últimos anos, muito tem se falado sobre os direitos das mulheres e a luta feminista ganhou mais peso, por causa da Internet e o aumento do acesso à informação. Apesar de todas as polêmicas e debates sobre este tema, um fato que não podemos negar é a eficácia de leis como a “Maria da Penha”, que tem ajudado milhares de mulheres no Brasil.
A Lei Maria da Penha é considerada pelas Nações Unidas a...
Além da preocupação com o mundo e com o meio ambiente no futuro, surge cada vez mais a preocupação com a nossa saúde e a ligação que a alimentação tem com o bem estar e o bom funcionamento dos órgãos. As teorias e os estilos de vida são muitos e dentre eles existe uma possibilidade que faz todo sentido: a alimentação com comida crua, que ganha cada vez mais adeptos e é uma excelente maneira de aproveitar...
Viajar tem um um poder transformador, principalmente quando a viagem é para lugares desconhecidos. Um primeiro contato com uma outra cultura, com diferentes hábitos, pode mudar a forma como nós enxergamos nossa maneira de estar no mundo e nosso relacionamento com as pessoas. A meditação Vipassana propõe isso tudo, só que de uma maneira bem diferente do usual.
Mergulho interior atráves da Meditação Vipassana
Você já se imaginou viajando para dentro de si mesmo? A técnica milenar de meditação...
Sem dúvida alguma, você já leu bastante sobre reciclagem e ouve falar neste assunto com muita frequência nos últimos tempos. Neste processo, materiais que seriam descartados são reprocessados industrial ou artesanalmente, contribuindo para a diminuição da geração de lixo, mas você já ouviu falar em Upcycling? Descobri este termo estes dias e gostaria de compartilhar com vocês esse processo que transforma!
Upcycling: onde tudo se transforma e serve de inspiração
Esta tendência, que envolve o reuso de...
A meditação e a busca pelo nosso próprio “eixo” são práticas que garantem a cura interior, por isso acredito fortemente que essa é a forma mais pura e eficaz de tratarmos problemas diversos. Os métodos são os mais variados, pois é possível encontrar-se por completo através de diversos caminhos. Hoje, gostaria de falar um pouco sobre o conceito do sistema havaiano Ho’oponopono e sua capacidade de redirecionar nossos pensamentos para a inspiração, tirando o foco em problemas.
Ho’oponopono,...
Você já ouviu falar em Fitoenergética? A Fitoenergética é um sistema natural de cura e equilíbrio que através da energia das plantas ajuda os seres vivos na prevenção e no equilíbrio das emoções. Como vocês já perceberam, a Bemglô busca trazer novidades com relação à saúde e bem estar. A fitoenergética, com seu poder baseado...
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Tem coisa melhor do que chegar em casa e se sentir acolhido pela paz do nosso lar? Amo quando posso simplesmente voltar dos meus compromissos, passar pela porta, ver a decoração que escolhi e me sentir em paz comigo mesma. Penso que nossa casa é o nosso templo e deve ser cuidada nos mínimos...
A maioria das pessoas, nos dias atuais, parece que está sempre na correria para chegar a algum lugar antes que “seja tarde demais”. Acham que estão perdendo tempo e acabam não vivendo o presente, preocupados com a perda da juventude. Por isso começo esta Quarta Gloriosa com uma frase que li esses dias: “ser jovem é uma escolha, envelhecer não”.
Juventude é uma escolha de vida
Mudar de carreira, começar do zero, interromper um relacionamento, fazer aquele curso tão sonhado na adolescência, viajar sozinho e...
Os primeiros momentos da manhã são tão importantes quanto o de relaxamento à noite. Se o seu despertador toca e você pula da cama já repassando tudo o que precisa fazer, repense sua rotina e acalme o coração. O momento de acordar é precioso e é a chave para um dia cheio de energia.
A importância de acordar bem
Não faz muito tempo que li uma matéria sobre o “5am club” (uma espécie de filosofia de vida onde as pessoas acordam por volta das 5h da manhã) e achei muito interessante a maneira...
Toda vez que me perguntam sobre crenças gosto de ressaltar a diferença que existe entre Religião e Espiritualidade. Cada uma com suas características, possui um conceito e envolve ações e consequências que podem nos fazer muito bem, trazendo o equilíbrio necessário à vida.
Espiritualidade e Religião
Espiritualidade vem do latim “spiritus” e simboliza a reunião de crenças, atitudes e práticas que levam ao transcendente. Já a religiosidade está relacionada com a realização dos ritos e a crença em dogmas....
Muito se fala sobre um mundo melhor, mas cabe aqui a pergunta: que mundo seria esse? E mais, será que estamos contribuindo para a transformação deste mundo atual em um mundo no qual desejamos viver? A verdade é que com pequenos passos, alguma sensibilidade e a conexão com nossa real essência é possível responder essas e muitas outras perguntas de forma sincera e motivadora. Somos capazes sim de modificar o que quisermos, basta nos concentrarmos no nosso objetivo e seguir, devagar mesmo, enquanto as coisas vão...
Você já ouviu falar em "mindfullness” ( atenção plena)? Saiba mais sobre a técnica que acalma e ajuda na concentração. Esta prática, que é uma espécie de meditação, nada mais é que manter a atenção total naquilo que se está fazendo. Recentemente, a pesquisa que saiu no periódico Frontiers in Human Neuroscience, da Universidade do estado de Michigan, mostrou que o método ajuda as pessoas a lidarem melhor com suas emoções, o que poupa diversos outros problemas causados pela ansiedade em...
Moda: você já ouviu falar em “Lowsumerism”?
É o que acontece quando aquela vontade de consumir novidades torna-se insustentável e vazia. Isso vem acontecendo com muitas pessoas e está se refletindo em vários mercados, inclusive no mercado da moda, onde o ciclo do consumismo começa a ter desgastes e gera a preocupação em rever estratégias.
A moda e a desaceleração do consumo
As mudanças vão muito além do que apenas investir em um look da...
Viver em sociedade pode ser mais econômico e produtivo do que pensamos. A Economia colaborativa está aí para nos mostrar isso e vem mudando o modo como entendemos oferta e demanda, assim como nossa relação com bens materiais e as relações pessoais.
A tecnologia tem contribuído fortemente, claro. Ela nos afastou em um momento, mas hoje tem contribuído para movimentos que simulam o comportamento de “uma vila”, porém em escala global. Estamos aproveitando o que temos para sobreviver, afinal...
Ficamos mais acelerados com o passar do tempo e a necessidade de “chegar a algum lugar” mais rápido tem tomado muito tempo do nosso cotidiano. Essa aceleração psicológica do mundo é resultado de um conceito moderno que associa alguém muito ocupado a algo “bom", enquanto que alguém com tempo mais livre e tranquilo tem algo de “errado”. Desse modo, ninguém consegue viver o...
Usar de assertividade num mundo cheio de julgamentos e imposições é um desafio! Por exemplo, num grupo de pessoas aquela que diz “não” com facilidade acaba se destacando dos demais, provocando incômodo e outras reações, mas provavelmente é ela quem conseguirá alcançar seus objetivos pessoais melhor do que ninguém. Tenho percebido que pessoas excessivamente condescendentes acabam deixando de ser felizes em prol da satisfação de outras.
Segundo André Faro, doutor em psicologia e professor da...
Hoje eu convido a doutora Janaína Barboza para falar sobre a Melatonina, confira:
Melatonina (ou Indolamina) é um hormônio produzido na glândula Pineal (mas não só nela), uma pequena notável que aloja-se em nosso cérebro e tem várias funções importantes na manutenção da saúde humana; dentre elas o estabelecimento do ciclo sono-vigília ou claro-escuro. Os gregos chamavam a glândula Pineal de “ terceiro olho”, e hoje entendo o porquê.
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