Limpadores multiúso são excelentes aliados na hora da limpeza da casa, por serem poderosos exterminadores de sujeiras e bactérias e por poderem ainda ser aplicados em diversas áreas da casa. É por isso que no episódio de hoje da websérie Dicas da Gloria, ela e Carol Cronemberger vão nos ensinar a preparar um limpador multiúso natural.
Fazer um limpador caseiro não exige esforço ou dinheiro, já que pode ser produzido com ingredientes que você possui em casa.Como a base é feita de vinagre, este produto é capaz de limpar...
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Aqui na Bemglô somos fãs dos produtos orgânicos e amamos dicas que acrescentam ingredientes naturais à rotina de beleza. Por conta disso, hoje compartilhamos com vocês um hidratante natural que nem todas as pessoas conhecem: o abacate! Ele é cheio de benefícios para o corpo, porque é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas A, C, E, K e complexo b. Incluí-lo na nossa rotina não é somente incluir na nossa alimentação. Ele pode ser utilizado de diversas formas para melhorar a saúde do nosso corpo. Vem descobrir!
O...
A Pedagogia Waldorf é uma abordagem pedagógica fundada em 1919, na cidade de Stuttgart, Alemanha, pelo filósofo austríaco Rudolf Steiner (1861 – 1925). O embasamento teórico de Waldorf tem como alicerce a Antroposofia - um campo do conhecimento sobre o ser humano, a natureza e o universo. É propagado um enorme senso de preocupação com o próximo, bem como com o meio ambiente, através de aulas de educação ecológica, bem como outras inúmeras atividades que procuram formar seres humanos, antes de querer formar alunos que...
Dunas sem fim, lagoas incríveis formadas pelo represamento da chuva e natureza pura por todos os lados. Esse é o tom que percebe-se ao visitar o Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses. E para visita-lo, nada melhor do que se hospedar em uma das localidades mais curtidas pelos turistas: Barreirinhas, que margeia a reserva natural que é cheia de aventura, trekkings, expedições e muito relaxamento!
Barreirinhas, a 'capital' dos Lençóis maranhenses, é a base que oferece os passeios mais diversificados e mais em conta....
A velhice não tem uma idade certa para chegar e depende muito dos hábitos de cada um. Com diferentes idades chega-se à velhice, uns mais cedo, outros mais tarde. A simplicidade é uma das chaves para retardar a progressão dos processos degenerativos que, com a idade, acometem todos os órgãos e sentidos do corpo. A simplicidade ajuda a alcançar a longevidade com energia e alegria. A simplicidade não tem a ver com o dinheiro que a pessoa tem. Simplicidade é um estilo de vida geralmente inato, mas que pode ser adquirido através...
Ver de perto o local onde fatos importantes para a humanidade aconteceram pode ser bastante emocionante e, sem dúvida, enriquecedor. Em um dia como o de hoje, em que comemora-se a independência brasileira, é interessante trazer à tona alguns lugares históricos que tem muito o que ensinar sobre o nosso país.
A sua próxima viagem pode e deve incluir destinos como os que listaremos a seguir, que além de serem lugares lindos, estão recheados de história para nos ensinar!
Lugares históricos para se...
Vem aprender a preparar um delicioso hambúrguer vegano, feito com feijão branco, quinoa e um delicioso molho de pepino!
Ingredientes
Molho
1/2 xícara (de chá) de pepino picado
1/4 de xícara (de chá) de leite de coco caseiro
1 colher (de sopa) de suco de limão
2 colheres (de chá) de tahine
1/4 de colher (de chá) de açúcar
1 dente de alho pequeno ralado
Sal a gosto
Pimenta moída a gosto
Hambúrguer vegano
2 colheres (de sopa) de quinoa
400g de feijão branco cozido...
Antigamente, acreditava-se que o esporte era indicado e permitido apenas às pessoas que estivessem dentro de um determinado padrão de saúde física e motora. O conceito de existirem atletas paralímpicos estava longe de ser compreendido. Qualquer indivíduo que não correspondesse, estava desaconselhado à essa prática.
Foi o caso do Mestre Hélio Gracie (1913 - 2009) que, devido à sua saúde frágil, teve que se contentar em assistir seus irmãos treinando o Jiu-Jitsu, até que um dia a vida lhe deu a oportunidade de ouro: um...
Tudo em uma noite: o Momix, uma das companhias de dança mais importantes do planeta, volta ao Rio para uma grande celebração, criada para a festa dos 35 anos, completados em 2016. A apresentação será nos dias 29,30,31 de Agosto às 20:30hs, 01 de Setembro às 20:30hs, 02 de Setembro às 21hs e 03 de Setembro às 16hs no Teatro Municipal do Rio de Janeiro.
São dezessete números dentre os mais aplaudidos de...
O prazer é imprescindível, se você quer uma vida saudável. Assim, nada melhor do que buscar a diversão na sua atividade diária! Separei uma breve lista de atividades divertidas para você escolher a(s) que mais lhe agradar(em) e assim colocar o seu corpo em movimento!
As diferentes e divertidas maneiras de se movimentar!
O exercício físico não deve ser uma obrigação para quem vai praticá-lo, mas sim um prazer. Atualmente, existem muitas atividades diferentes para quem gosta de explorar novos...
Uma coisa de cada vez. Esta é a forma mais simples e mais eficaz de começar a reduzir os seus níveis de estresse hoje mesmo! Ele está à espreita em cada esquina e junto de hábitos nocivos como uma alimentação pouco saudável e pouco exercício físico, tudo contribui para elevar ainda mais os seus níveis.
Porém, algumas mudanças na sua rotina podem te ajudar a reduzir o impacto do estresse no seu corpo e de quebra ter uma vida com mais movimento, saúde e boa forma. Até porque, um estilo de vida sedentário e com os...
A Tilápia é um delicioso peixe que tem uma grande variedade de benefícios para saúde, incluindo a sua capacidade em ajudar a reduzir o peso, aumentar o metabolismo, acelerar a reparação e crescimento em todo o corpo e construir ossos fortes, reduzindo o risco de várias doenças crônicas.
Ao contrário de muitos outros produtos de origem animal, peixes como Tilápia são ricos em proteínas, mas pobre em calorias e gorduras. Esta pode ser uma boa maneira de reduzir a sua ingestão calórica, enquanto continua a dar o seu...
A diversidade cultural refere-se aos diferentes costumes de uma sociedade. No Brasil, o folclore brasileiro possui muitas danças que representam as tradições e as culturas de determinada região. Aqui as danças folclóricas surgiram da fusão das culturas europeia, indígena e africana. Elas são celebradas em festas populares caracterizadas por músicas, figurinos e cenários representativos.
Aprenda hoje um pouco mais sobre as danças folclóricas brasileiras e inspire-se! Seja para conhecer os ligares de onde elas foram...
A receita de hoje possui tantos ingredientes do bem e é tão saborosa, que você não pode deixar de colocar no seu caderninho de receitas! Vem aprender a preparar um delicioso bolo de frutas e cereais integrais e dê um up na sua saúde!
Das farinhas presentes na receita desse delicioso bolo, destacamos a farinha de amêndoa (que substitui a farinha de rosca) e possui a presença de vitamina E, um...
O livro As Cinco Estações do Corpo, de João Curvo e Walter Tuche, é um guia do bem-viver indicado a todas as idades: prático e recheado de receitas saborosas e saudáveis para conquistar a saúde física e emocional. Por abordar temas pertinentes à pessoas de diversas faixas etárias, é uma leitura recomendada para toda a família, pois assim todos poderão lidar com o bem estar e a saúde do corpo de maneira...
Os exercícios físicos são muito importantes em todas as etapas da vida de uma pessoa. Desde a infância o corpo precisa estar em movimentação constante, seja nas brincadeiras do dia a dia ou nas atividades físicas de fato. Estimular seu filho a se exercitar é uma garantia para que ele tenha um futuro mais saudável e feliz.
A aprendizagem na educação infantil se dá de diversas formas, tanto nas atividades lúdicas e didáticas, mas também através das atividades físicas. Por isso é importante que os...
Perder peso, de fato, nunca sai da fórmula: Gastar mais calorias do que você ingere. A forma clássica que praticamente todo mundo usa para gastar mais calorias é o exercício físico. Porém, você sabia que existem outras maneiras que você pode contribuir ainda mais para, tanto o gasto, como a economia de calorias? Uma delas é a maneira com que você lida com o seu metabolismo.
Ao ingerir certos alimentos ou ter certos hábitos alimentares, você pode estar tanto ajudando como atrapalhando seus esforços para emagrecer. De...
Toda viagem nos lança o desafio de manter corpo, alma e mente em sintonia em meio a tantas mudanças e incertezas. Tentar aproveitar ao máximo tudo o que um lugar tem para oferecer- especialmente se for um destino que você sempre sonhou em conhecer- enquanto briga com indisposições como os efeitos do jet lag, cansaço, saudades de casa, problemas com alimentação e outras coisas, podem atrapalhar a plenitude do seu momento. Por isso, hoje trazemos algumas dicas de viagem para que seu corpo se mantenha disposto durante sua...
A Chapada Diamantina é um santuário ecológico fascinante! O clima de esoterismo e paz, sempre presente no dia a dia da comunidade, faz com que muitas pessoas continuem visitando esse lugar incrível vindo de grandes centros urbanos e até de outros países, à procura de autoconhecimento, espiritualidade, contemplação e uma vida mais sustentável.
O Parque Nacional da Chapada Diamantina é considerado a maior...
Todas as variedades de arroz, principal ingrediente da receita de hoje, têm uma composição nutricional semelhante, embora o arroz integral apresente mais fibra do que outras variedades. Alimentos que possuem amido, como o arroz, são uma excelente base para refeições, podendo ser combinadas com outros complementos igualmente saborosos e benéficos para a sua saúde. A receita de risoto de hoje, por exemplo, combina com uma salada verde, que ensinamos como fazer aqui.
Durante o preparo desta receita, é interessante ter em mente...