Encerrando o mês dedicado à espiritualidade, trago não um paralelo entre a religião e a ética, conforme filósofos de todos os tempos têm tratado, mas busco sugerir pensarmos em quais pontos esses dois paradigmas se encontram, unificando a ideia do bem-viver.
A espiritualidade é uma experiência individual a cada um, assim como seu entendimento de fé, crença e de algo maior. A religião é exatamente isso: a crença em um poder superior, que resulta em uma postura moral, diante da sociedade.
A ética, igualmente, é um...
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Quem nunca, depois de um cansativo dia de trabalho, só quis chegar em casa para ter uma boa noite de sono, mas acabou se distraindo com vários de pensamentos que não nos deixam dormir? A verdade é que a maioria das pessoas, atualmente, não está dormindo bem. Sabemos muito bem que uma noite de sono ruim impacta diretamente no nosso dia seguinte, portanto é fundamental conseguir descansar durante a noite. Algumas técnicas de meditação são extremamente eficazes para auxiliar o seu sono.
Quando se trata de sono, o tempo é o...
Quando as coisas não estão acontecendo da maneira que planejamos, buscamos tudo que nos faça sentir melhor. Nos momentos de dificuldade, é muito importante cuidar de si mesmo, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor e agradável pode desempenhar um papel fundamental na melhora do seu bem estar. Não é preciso ser um botânico para saber que ter plantas em casa é algo que tem o poder de transformar o...
Os níveis elevados de colesterol do tipo LDL, considerado o colesterol ruim, são extremamente prejudiciais à saúde do organismo, pois resultam em complicações, como por exemplo o entupimento das artérias. Hoje em dia, milhares de pessoas convivem com esse problema e essa é uma condição que requer o controle constante para manter os níveis do LDL sempre em patamares dentro do recomendável, a fim de prevenir doenças cardiovasculares graves. Existem diversas receitas de sucos e vitaminas para reduzir os triglicerídeos e o...
Dentro do xamanismo universal, existem diversas formas de contato com o plano espiritual. E uma das mais populares é a presença do animal de poder, ou animais espirituais, que é a representação simbólica de um mentor espiritual.
Os animais de poder aparecem para chancelar o que você está vivendo no momento, ou para alertar sobre a mudança necessária que devemos realizar em nossas vidas. Acredita-se que...
O Caminho de Santiago de Compostela era um percurso percorrido por peregrinos que se dirigiam a Santiago de Compostela desde o século IX para venerar as relíquias do apóstolo Santiago Maior, cujo suposto sepulcro se encontrava na catedral de Santiago de Compostela. Com mais de 11 séculos de existência, ele tem mais de 700 quilômetros de extensão (cruza toda a Espanha) e é frequentado por milhares de andarilhos, muitos deles brasileiros, hoje em dia.
Misticismo? Busca...
A Oração é uma forma de nos conectar com o objeto de nossa fé, mas acima de tudo, penso que seja uma maneira poderosa de conexão com nossos propósitos íntimos. No momento de oração evocamos todos os nossos pensamentos e anseios, potencializados pelo nosso desejo de vê-los realizados.
Orar nos causa um bem-estar tão grande que mesmo diante de uma pesada rotina, sentimos como que transportados para uma outra atmosfera. Especialistas nos explicam que essa sensação se dá porque ativamos o hemisfério direito do cérebro,...
Os chakras são os principais responsáveis pela troca energética do nosso corpo. Para cada célula viva, existe um chakra em movimento constante. O sétimo chakra, também conhecido como chakra coronário, é a porta de entrada para nosso “eu superior” e nossa conexão com o divino do universo. Através desse chakra, podemos alcançar a compreensão de tudo e é por ele que nos conectamos com o plano espiritual, ou seja, ele está ligado à nossa forma de professar nossa fé e evoluir espiritualmente.
Os gurus espirituais...
Diversas religiões pelo mundo optam por limitar, ou mesmo excluir, o consumo de carne. Podemos citar o Adventismo Cristão e os seguidores de Hare Krishna (ramificação do Hinduísmo) como religiões adeptas a essa prática. Esses exemplos religiosos adotam alimentação vegetariana como forma de se aproximar das origens da criação (consequentemente de seu criador), quando não havia alimentos de origem animal no cardápio do ser humano. Essa preferência por alimentos vegetais e integrais é uma maneira de encurtar a cadeia...
A região do Himalaia é muito procurada por turistas, especialmente por conta das suas montanhas espetaculares, que são as mais altas do mundo! Com um total de 2500 quilômetros ,a grande cordilheira do Himalaia está localizada no sul da Ásia, passando por países como Índia, Nepal, China, Butão e Paquistão. No texto de hoje, abordaremos um pouquinho sobre os rituais religiosos realizados nesse local encantado, vem conhecer!
Para a religião do Hinduísmo, há quatro locais de peregrinação muito importantes: Gangotri, que...
Abrir mão, deixar ir, não sentir mais raiva ou ódio. Tudo isso compreende o perdão e está ligado a um processo espiritual e mental de libertação de si e do próximo.
A espiritualidade e as religiões nos falam do perdão como sendo o grande passo para a libertação, tanto de nós mesmos quanto do outro e da transmutação de algo que nos escraviza para algo que nos liberta. Os benefícios de um perdão são diversos, para nossa saúde mental, mas também para a saúde física.
Saúde física? Sim! Ao perdoar, você...
A meditação é uma técnica que tem como finalidade equilibrar emoções e oferecer uma nova forma de lidar com o estresse físico e emocional, promovendo a paz interior. Para quem é iniciante na prática, a meditação guiada é a forma ideal de introduzir a meditação no dia a dia.
Ela funciona como uma viagem imaginária com a finalidade de proporcionar o relaxamento. Na verdade, funciona como uma...
Frutas são os alimentos que mais nos aproximam dos deuses e da nossa essência. Antes de fazer uma meditação ou buscar uma conexão com Deus, a recomendação alimentar sempre é a de fazer uma refeição leve, se possível frugal. A frutas nos depuram. Levam, lavam e neutralizam toxinas de nosso corpo. Limpam nosso fígado e nos trazem uma energia nova, de criança, de pureza, sem vínculo com o sofrimento.
Energeticamente as frutas são bem diferentes de qualquer espécie de carne animal, que certamente passa pelo estresse e...
Assim como os aromas estão presentes em terapias holísticas, as cores também estão e fazem toda a diferença em nosso bem estar. A escolha das cores, seja para roupas ou decoração, mexe com nossa percepção do ambiente e pode nos deixar mais equilibrados ou ansiosos. Hoje falamos sobre o branco, cor tão presente em situações simbólicas como o Reveillon e que só na primeira impressão já transmite calma e paz.
Na natureza, encontramos diversas cores e cada uma mexe conosco de um jeito. Elas emitem sensações de fome, de...
A Manteiga Ghee, de origem indiana, é produzida a partir do leite de vaca ou búfala. É muito parecida com a manteiga de garrafa brasileira e ao “butter oil” americano. Para prepará-la, é necessário retirar parte de sua umidade, proveniente dos resíduos lácteos e proteicos, deixando-a mais pura. Durante o processo, as reações e interações entre a lactose, as proteínas e os minerais agregam um leve sabor e aroma amendoado, tornando a Manteiga Ghee ainda mais gostosa e especial.
Benefícios da Manteiga Ghee
A...
O centro da cidade do Rio de Janeiro reserva muita história e cultura em suas esquinas e museus. Um destes lugares incríveis é o Museu Histórico Nacional, que apresenta “Cidadania em construção”, exposição que conta a história do cidadão desde 1889 até a atualidade.
Na mostra é possível conferir o painel que sintetiza a história do Brasil, de Clécio Penedo e o tríptico A...
Que tal viajar para um lugar esotérico e cheio de histórias incríveis escondidas por trás das belezas naturais? Nosso post de hoje fala sobre lugares lindos e místicos bem no território brasileiro, te ajudando a ressignificar o seu próximo passeio sozinho ou acompanhado e assim escolher o próximo destino para suas viagens esotéricas!
Quem viaja para estes lugares, já sabe que vai voltar de lá...
Quando falamos em espiritualidade, associamos a um ‘pacote’ de qualidades: amor, honestidade, não-julgamento e harmonia; como se estivessem num supermercado e pudéssemos selecionar o que colocar no nosso carrinho. Porém, o que nunca pensamos é que cada uma dessas qualidades ideais não estão prontas, numa prateleira, à nossa disposição.
O caminho subterrâneo das imperfeições humanas
Essas características, que são algumas das muitas qualidades que buscamos, estão escondidas e emaranhadas,...
Precisamos reconhecer que a empatia - a arte de se imaginar no lugar de outra pessoa e olhar para o mundo através dos olhos dela - é uma rota inteligente e interessante para a autorreflexão. É uma maneira de descobrir quem você é, descobrindo a vida de outras pessoas.
A empatia no mundo digital é um grande desafio. A maioria dos aplicativos de rede social são projetados para nos conectar com pessoas que são semelhantes a nós mesmos – que compartilham do nosso gosto em música ou filmes, por exemplo.
Porém, ainda...
A física e filósofa americana, Dana Zohar lançou em 2015 o livro QS - Inteligência Espiritual, onde aborda um tema que é, ao mesmo tempo, novo e polêmico: a existência de um terceiro tipo de inteligência que aumenta os horizontes das pessoas, torna-as mais criativas e se manifesta em sua necessidade de encontrar um significado para a vida. A isso chamamos Inteligência Espiritual.
Durante o 300º Congresso Mundial de Treinamento e Desenvolvimento da International Federation of Training and Development Organization...