Arquivos de Tag: Bem Estar

tecendo sonhos

Programa Tecendo Sonhos

Já falamos aqui na Bemglô sobre os grandes perigos do Fast Fashion, especialmente no quesito mão de obra. Marcas exploram a mão de obra, especialmente a imigrante, por ser mais “barata”. Buscando modificar esse cenário e garantir relações dignas de trabalho na cadeia têxtil para microempreendedores, principalmente os imigrantes, surgiu o Programa Tecendo Sonhos, uma iniciativa executada pela Aliança Empreendedora em parceria com a organização INK, e financiado pela Fundação Rockefeller. Como sabemos, uma produção...

Rio Eco Pets

A capital do Rio de Janeiro é um ponto de encontro entre projetos inovadores que pensam a cidade e a sustentabilidade. Hoje é o dia de falarmos do Rio Eco Pets, um grupo que há 1 ano atua em todas as zonas da capital com um propósito muito simples: coletar tampas de plástico para ajudar a causa animal. Pode ser tampinha de garrafa, material mais comum na coleta, de produtos de higiene e limpeza, ou mesmo tampas de potes variados como o de sorvete. O projeto recolhe tudo, vende em cooperativas de reciclagem, e doa todo o...

Projeto Fonte da Juventude

Nem sempre é uma tarefa fácil, para algumas famílias, incluir na rotina das crianças a ingestão de legumes e verduras. A consequência disso, é que pela primeira vez na história, as crianças podem viver menos que seus pais por conta das escolhas de alimentação. De acordo com dados do IBGE (2009), 33% das crianças brasileiras de 5 a 9 anos já estão acima do peso ou são obesas, sendo que até 2020, a American Journal of Clinical Nutrition estima que 60 mil crianças estarão acima do peso em todo o mundo. Pensando nisso, o...

Universidade Aberta da Terceira Idade

Parte do bem estar está na busca por se manter sempre ativo, exercitando talentos e descobrindo novos conhecimentos e prazeres. É justamente essa a proposta da Universidade Aberta da Terceira Idade, que desde 1993 abre as portas da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) para programas específicos para a terceira idade. O projeto surgiu ainda em 1992, quando Américo Piquet Carneiro, médico geriatra e professor emérito da Faculdade de Medicina da...
Ritmos Circadianos

Ritmos Circadianos: o que são?

A vida na Terra não é sempre constante. Cada organismo vivo, seja ele animal, planta ou até mesmo as bactérias, variam suas atividades de acordo com um ritmo adaptado às rotações de 24 horas do planeta. Todas as formas de vida respondem aos ciclos do sol, da lua e das estações: é o relógio biológico – ou, usando termos mais científicos, os Ritmos Circadianos. Para entender melhor como os ritmos circadianos influenciam nosso dia a dia, tente imaginar o corpo humano funcionando como vários relógios sincronizados. Em...

Uma culinária para se inspirar: Bela Gil

Salve, Gloriosxs. A Gastronomia é uma arte. Aliás, mais do que isso: ela também cura! Sim, especialmente para as culturas que preservam esse conhecimento (como o Zen Budismo e Ayurveda). O alimento tem enorme importância, mas é claro que, para esse fim, é muito importante a procedência orgânica. E hoje vamos falar da contribuição da Bela Gil. Bela Gil e alimentação que faz bem Bela, estudiosa desse...
cascas dos alimentos

Reaproveitando as cascas dos alimentos

Os talos, sementes, folhas e cascas dos alimentos que costumamos desprezar podem ser muito saudáveis. São partes não convencionais que possuem um rico valor nutricional. Isso significa que a quantidade de vitaminas, sais minerais e proteínas concentradas podem aparecer até em quantidade maior do que na parte costumeiramente utilizada nas receitas, mas acabam sendo descartadas. Por isso, separamos algumas dicas de alguns alimentos que devemos utilizar as cascas nas receitas para você fortalecer a saúde! Casca de...
Upcycling

Upcycling “Calça Jeans” com Chiara Gadaleta

Como é a sua relação com o consumo? Quando compra algo novo, doa o antigo? Avalia o impacto ambiental da sua compra antes de realizá-la? E quando você já tem coisas parecidas no guarda-roupas, você procura fazer um upcycling nas peças? É justamente pensando nisso tudo que foca a nova temporada no Menos é Demais, série que depois de uma bem-sucedida primeira temporada retornou ao Discovery Home & Health, com a exibição de dois episódios inéditos seguidos, na terça, 8 de janeiro, apresentada por Chiara...
rituais de ano novo

Rituais de Ano Novo pelo mundo

No Brasil, na virada do dia 31 de dezembro para primeiro de janeiro os céus se enchem de fogos e comemora-se a virada do ano no calendário gregoriano. Inúmeras pessoas estão se envolvendo em algum tipo de evento (de festa a apenas fazer promessas) para a virada de ano. Mas a questão é que estamos tão acostumados a ver a numeração do ano e a forma de dividir o calendário ligados à eventos religiosos, que muitas vezes esquecemos como isso, no final das contas, é somente uma das formas que a virada do ano é comemorada. Por...
Cachoeira do Tabuleiro

Cachoeira do Tabuleiro

Com 273 metros de queda d’água, a Cachoeira do Tabuleiro, no município de Conceição do Mato, em Minas Gerais, é considerada a terceira maior cachoeira do Brasil e a mais alta do estado. A queda faz parte do Parque Natural Municipal do Ribeirão do Campo, do Parque Estadual Serra do Intendente e possui pequenas quedas e poços para banho além da Cachoeira principal. Além disso, foi eleita por duas vezes consecutivas a melhor cachoeira para visitação de turistas no...
Casa Arte Vida

Boa ação para fazer sorrir: Casa Arte Vida

Quem convive diariamente com crianças sabe como elas nos ensinam. Há alguns anos, Cleo, minha filha mais velha, nos fez conhecer a Casa Arte Vida. Por coincidência, Ana, a mais jovem, passou a frequentar semanalmente a Casa, por conta do apoio dado pela escola em que ela estudava. Logo, Antonia começou a frequentar também e resolveu celebrar seu aniversário recentemente com as crianças de lá. Assim, minhas filhas me levaram a conhecer esse trabalho fantástico, em Pedra de Guaratiba, na Zona...
SP Invisível

Olhar para o outro: SP Invisível

O que você vê quando caminha pelas grandes cidades? Inspirados por um ação de fotografar o invisível pelas ruas de São Paulo, dois amigos decidiram contar a história profunda de quem vive nelas. André Soler e Vinícius Lima criaram então o SP Invisível, projeto que desde 2014 já compartilhou nas redes sociais mais de 800 histórias de moradores em situação de rua. Em busca de um olhar mais humano sobre a própria cidade, o projeto compartilha 1...
ano novo

O que desejar para o Ano Novo?

Muitos disseram que o ano de 2018 seria o ano do Karma, marcado por momentos de crises e transformações profundas, mas que seriam necessárias para a nossa evolução. Agora, para o Ano Novo de 2019, chega a mensagem de que teremos um ano de colheita e justiça. Com base nisso, o que desejar e esperar deste Ano Novo que tanto promete? Muitas transformações aconteceram em 2018. Pudemos observar movimentos contrários de expansão e retração. De um lado, muitas pessoas despertaram para uma nova consciência, com novos hábitos...
ceia de natal

Pratos para uma ceia de Natal mais leve

A Ceia de Natal é um momento quando toda a família se reúne para confraternizar, de forma religiosa ou não, mas sempre com uma boa comida. Como no hemisfério norte Dezembro é um período frio, geralmente as comidas que compõem a ceia são carnes de porco e pratos mais gordurosos que aquecem o corpo. No Brasil, nossa realidade é outra. O calor escaldante que faz no pleno verão de dezembro pede pratos leves, frescos e saudáveis. Abaixo ensinamos quatro pratos simples e fáceis que ficarão lindos...
Looks e cores do Natal

Looks e cores do Natal

Escolher o look para o natal nem sempre é uma tarefa fácil. Ainda mais por ser uma data tão importante para muita gente. Por isso, separamos algumas dicas de looks para usar nessa data tão especial e colorida! Quando pensamos nas cores do Natal, imediatamente visualizamos o vermelho e o verde, combinação clássica da maioria das decorações natalinas. Mas não é só delas que o Natal vive: existem outras tendências que são igualmente vivas e cheias de encanto. Escolhendo os looks para o...
Pedro Figari Nostalgias Africanas

Pedro Figari: Nostalgias Africanas

Para encerrar um ano dedicado à negritude, o Museu de Arte de São Paulo (Masp) inaugurou a mostra “Nostalgias Africanas”, do pintor, advogado e jornalista uruguaio Pedro Figari e que segue em cartaz até fevereiro de 2019. A exposição reúne 63 obras do pintor, que retrata a cultura afro-uruguaia em cenas do cotidiano, como danças e celebrações religiosas. ...
agradecer os frutos

Agradecer os frutos

Eu gosto de pensar a vida como uma plantação. Nossa vida é cíclica e tem altos e baixos como as plantações, diretamente dependente e sensíveis aos fatores externos. Tudo o que está fora do nosso controle, são como as estações e os acidentes naturais. Nem sempre teremos sido bem-sucedidos na hora da colheita, mas sempre teremos aprendido algumas lições que tentaremos não repetir no próximo plantio. Essas lições considero como os frutos do que foi plantado. Por isso, vislumbro o que eu...
Escola do Olhar

Escola do Olhar

Inaugurado em março de 2013, o Museu de Arte do Rio (MAR) é fruto de um enorme processo de revitalização pelo qual passou o centro da capital carioca, que levou à zona portuária diversos pontos de cultura. A Escola do Olhar é a iniciativa responsável por criar ponte entre a arte que circula no museu e a comunidade, organizando diversos cursos, atividades culturais e parcerias com escolas e universidades. A Escola funciona em simultâneo ao Museu, e faz uso dos espaços e exposições para pensar...
Como decorar a mesa para a ceia de natal

Como decorar a mesa para a ceia de Natal

O ano definitivamente está acabando... Hora de agradecer pelas conquistas, descobertas e focar em 2019 para novas metas, desejos e sonhos. E qual o melhor lugar para darmos o start inicial? Que tal onde nos reunimos para confraternizar com as pessoas que amamos? Na grande ceia - décor na noite de Natal é ainda mais inspiradora se for consciente. Quer saber como decorar a mesa para a ceia de Natal?  A gente te mostra já! Chegaram as festas – Décor: consciência e beleza se põem à mesa! Para decorar a mesa de...