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Como ter um estilo de vida saudável e feliz? 7 Dicas práticas!

Você busca mais felicidade e saúde em sua vida? Este artigo é um guia com dicas de como ter um estilo de vida saudável e feliz! Boa leitura! Como ter um estilo de vida saudável e feliz? Quando se trata de saúde e felicidade, qualquer um pode ser a causa ou o efeito. Quando nos sentimos felizes, temos mais chances de ser saudáveis. E vice versa. O que te faz sentir feliz? Você não precisa fazer...

Exercitando a mente

Ledo engano quem acredita que só o corpo (pescoço pra baixo) precisa de atividade física regular. Nosso cérebro, um dos músculos que mais trabalham e mais possui funções acumuladas, precisa de estímulos tanto quanto os outros órgãos do nosso corpo. Apesar de trabalhar duro, o cérebro nem sempre é surpreendido com novas informações e atividades e isso o deixa no “modo automático”. E isso por hora pode não ser nada demais, mas no futuro fará toda a diferença. Afinal, uma mente que está ativa e sempre trabalhando...
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