O verão está aí e com ele muito calor, perda de água e a sensação de peso no corpo. Além da importância no consumo de muito líquido também devemos nos preocupar com o que comemos, afinal no calor não precisamos de muitas calorias como precisamos no inverno. Podemos ser muito mais leves e comer coisas que vão colaborar com o clima, não é mesmo?
Hoje eu trouxe uma dieta de verão para ajudar vocês na hora de escolher o que comer. Vamos lá?
DIETA DE VERÃO
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de água
1 Fruta – escolher...
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Todos nós sabemos o quanto é importante uma alimentação balanceada para ter uma vida melhor, não é mesmo? Além disso, acabamos de sair de um período de festas onde sempre exageramos um pouquinho sobrecarregando nosso organismo.
O fígado é um dos órgãos que mais sofrem com nossas mazelas e por isso precisamos nos policiar para equilibrar nossos hábitos. Comer bem, praticar atividades físicas, beber muita água, são coisas que ajudam e dão um gás na qualidade de vida. Por isso, trazemos a segunda receita indicada...
João Curvo é médico, clínico geral, pós-graduado em Nutrologia, Medicina Chinesa, Medicina Ortomolecular e em Estudo do Envelhecimento.
O fígado se abre nos olhos
Olhos congestionados mostram a energia estagnada. Gorduras, álcool, drogas e medicamentos sobrecarregam o trabalho que o fígado tem que ter para que o corpo funcione como a gente gostaria, sem reclamar. A queda da resistência física é o primeiro sinal que o corpo percebe quando o fígado é agredido. Dói ao acordar. Tendinites, dores musculares e...
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