Durante as festas de fim de ano – tanto o Natal, quanto o Ano Novo - podemos inspirar gestos mais carinhosos e agradecidos ao entender a real importância espiritual da gratidão.
Em nossas vidas, existem muitos elementos que nos dão prazer, alegria e satisfação. Nossos relacionamentos, bens materiais que conquistamos no decorrer de nossa existência, posição na vida, comida, música – há muitas coisas das quais podemos tirar prazer na vida.
Falando sobre algo mais profundo e espiritual, o que nos dá verdadeira alegria...
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Dezembro chegou e, com ele, as festividades e farturas de fim de ano estão a caminho. Muitas pessoas ficam no dilema entre a manutenção do esforço que fizeram durante o ano para alcançar o peso ideal e entre a vontade de comer sem moderação nas ceias de final de ano. “Sair da dieta nas ceias engorda?” é uma pergunta extremamente frequente nesta época do ano! A resposta mais simples para isso é: Curtir as ceias de fim de ano e sair da dieta em uma ou duas refeições por fim de semana não será tão ruim, se na maior...
Falta pouco para a chegada das festas de fim de ano! Já podemos ver diversas decorações e enfeites natalinos por aí e o clima de festividades e comemorações começa a aparecer. De olho nas festas que estão chegando, fizemos um pequeno apanhado de dicas e tendências de moda para inspirar você a montar seus looks.
Começando pelo indispensável: os brilhos! Pode ser dourado, prata ou mesmo o rosé. O fato é que algo brilhoso não pode faltar no seu look. Para acertar em cheio, uma peça de malha de metal é uma mega...
O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. A diminuição da ingestão do glúten na alimentação é comum em algumas dietas de emagrecimento, uma vez que ele está presente em muitos alimentos calóricos e não saudáveis. Essa diminuição contribui para melhorar a qualidade da alimentação diária, a melhora da digestão e diminuição da inflamação no organismo. Um alimento que pode ser consumido no dia a dia e que podemos consumir em uma versão "gluten free" é o macarrão. Você pode...
Sediado originalmente em Londres, o Museu da Empatia é um espaço de experiências voltado para o objetivo de expandir a capacidade de olharmos o mundo através dos olhos de outras pessoas. Através de situações em que é necessário o diálogo e conexão entre as diferentes pessoas, passando por projetos participativos, o objetivo do Museu é buscar explorar ao máximo como a empatia pode transformar as relações interpessoais, propondo mudanças de atitudes. Dessa forma, torna possível o enfrentamento de problemas e desafios que...
Sabe aquela dor intermitente que atrapalha o seu dia a dia? E a rigidez do corpo após um agitado dia de trabalho? Além de incomodar e atrapalhar, elas afetam nossa saúde de diversas maneiras. Por isso mesmo que Gloria e a fisioterapeuta Carla Folly ensinarão nesta nova série “Dicas da Gloria” movimentos simples que trabalharão a reabilitação corporal!
Esses movimentos focam a nossa reabilitação como um todo. Uma “reprogramação”, se assim preferir denominar. Consiste em recuperarmos movimentos que são inerentes...
Conhecida por muitos apenas como Aparecida, a cidade de Aparecida do Norte está localizada no interior do estado de São Paulo, região sudeste do Brasil. Por tratar-se de uma cidade histórica, cheia de energia e com forte caráter religioso, Aparecida está diretamente ligada à imagem de Nossa Senhora Aparecida, Padroeira do Brasil, que deu origem ao intenso turismo religioso local.
O Santuário Nacional Nossa...
Encerrando o mês dedicado à espiritualidade, trago não um paralelo entre a religião e a ética, conforme filósofos de todos os tempos têm tratado, mas busco sugerir pensarmos em quais pontos esses dois paradigmas se encontram, unificando a ideia do bem-viver.
A espiritualidade é uma experiência individual a cada um, assim como seu entendimento de fé, crença e de algo maior. A religião é exatamente isso: a crença em um poder superior, que resulta em uma postura moral, diante da sociedade.
A ética, igualmente, é um...
Muito se fala no termo espiritualidade. Mas você já parou para pensar sobre o que realmente significa essa palavra, ou na importância da busca pela espiritualidade? O conceito de espiritualidade remete a estar conectado e em paz com o seu próprio espírito. Na prática, significa se deixar guiar por algo acima do próprio ego. Todos somos essencialmente espírito, logo a espiritualidade significa, antes de tudo, o contato com aquela parte cheia de luz que habita em você.
Nos últimos tempos, o significado de espiritualidade tem...
Quem nunca, depois de um cansativo dia de trabalho, só quis chegar em casa para ter uma boa noite de sono, mas acabou se distraindo com vários de pensamentos que não nos deixam dormir? A verdade é que a maioria das pessoas, atualmente, não está dormindo bem. Sabemos muito bem que uma noite de sono ruim impacta diretamente no nosso dia seguinte, portanto é fundamental conseguir descansar durante a noite. Algumas técnicas de meditação são extremamente eficazes para auxiliar o seu sono.
Quando se trata de sono, o tempo é o...
Quando as coisas não estão acontecendo da maneira que planejamos, buscamos tudo que nos faça sentir melhor. Nos momentos de dificuldade, é muito importante cuidar de si mesmo, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor e agradável pode desempenhar um papel fundamental na melhora do seu bem estar. Não é preciso ser um botânico para saber que ter plantas em casa é algo que tem o poder de transformar o...
Os níveis elevados de colesterol do tipo LDL, considerado o colesterol ruim, são extremamente prejudiciais à saúde do organismo, pois resultam em complicações, como por exemplo o entupimento das artérias. Hoje em dia, milhares de pessoas convivem com esse problema e essa é uma condição que requer o controle constante para manter os níveis do LDL sempre em patamares dentro do recomendável, a fim de prevenir doenças cardiovasculares graves. Existem diversas receitas de sucos e vitaminas para reduzir os triglicerídeos e o...
Dentro do xamanismo universal, existem diversas formas de contato com o plano espiritual. E uma das mais populares é a presença do animal de poder, ou animais espirituais, que é a representação simbólica de um mentor espiritual.
Os animais de poder aparecem para chancelar o que você está vivendo no momento, ou para alertar sobre a mudança necessária que devemos realizar em nossas vidas. Acredita-se que...
O Caminho de Santiago de Compostela era um percurso percorrido por peregrinos que se dirigiam a Santiago de Compostela desde o século IX para venerar as relíquias do apóstolo Santiago Maior, cujo suposto sepulcro se encontrava na catedral de Santiago de Compostela. Com mais de 11 séculos de existência, ele tem mais de 700 quilômetros de extensão (cruza toda a Espanha) e é frequentado por milhares de andarilhos, muitos deles brasileiros, hoje em dia.
Misticismo? Busca...
A Oração é uma forma de nos conectar com o objeto de nossa fé, mas acima de tudo, penso que seja uma maneira poderosa de conexão com nossos propósitos íntimos. No momento de oração evocamos todos os nossos pensamentos e anseios, potencializados pelo nosso desejo de vê-los realizados.
Orar nos causa um bem-estar tão grande que mesmo diante de uma pesada rotina, sentimos como que transportados para uma outra atmosfera. Especialistas nos explicam que essa sensação se dá porque ativamos o hemisfério direito do cérebro,...
Os chakras são os principais responsáveis pela troca energética do nosso corpo. Para cada célula viva, existe um chakra em movimento constante. O sétimo chakra, também conhecido como chakra coronário, é a porta de entrada para nosso “eu superior” e nossa conexão com o divino do universo. Através desse chakra, podemos alcançar a compreensão de tudo e é por ele que nos conectamos com o plano espiritual, ou seja, ele está ligado à nossa forma de professar nossa fé e evoluir espiritualmente.
Os gurus espirituais...
Diversas religiões pelo mundo optam por limitar, ou mesmo excluir, o consumo de carne. Podemos citar o Adventismo Cristão e os seguidores de Hare Krishna (ramificação do Hinduísmo) como religiões adeptas a essa prática. Esses exemplos religiosos adotam alimentação vegetariana como forma de se aproximar das origens da criação (consequentemente de seu criador), quando não havia alimentos de origem animal no cardápio do ser humano. Essa preferência por alimentos vegetais e integrais é uma maneira de encurtar a cadeia...
Os tratamentos personalizados para os cabelos, que fazem uso de determinados produtos de acordo com o tipo de fio, são os mais eficientes na hora de hidratá-los e nutri-los. Um deles é a Alquimia Capilar.
O foco da Alquimia Capilar é hidratar os cabelos, tratando a raiz por conta da oleosidade. O tratamento é inspirado nos principais princípios da alquimia e tem como base a mistura de...
Comida é a medicina mais poderosa da natureza e alguns alimentos, principalmente os que correspondem às cores dos chakras, carregam vibrações que podem equilibrar e curá-los.
Vale lembrar que os chakras não são físicos, logo geralmente não são associados a alimentos. Mas é bom destacar que o corpo precisa de suporte físico para funcionar adequadamente. Um corpo funcionando bem, uma mente feliz e um sistema de chakra saudável proporcionam o equilíbrio ideal.
Sucos são alimentos intimamente ligados ao alinhamento de...
O Museu Afro Brasil, situado no Parque Ibirapuera em São Paulo, abre espaço para a importância da perspectiva africana na formação do patrimônio, identidade e cultura brasileira. Para isso, busca celebrar a Memória, História e a Arte Brasileira e Afro Brasileira.
O acervo conta com mais de seis mil obras, entre as mais diversas pinturas, gravuras, fotografias, documentos e peças etnológicas, de...