A vida na Terra não é sempre constante. Cada organismo vivo, seja ele animal, planta ou até mesmo as bactérias, variam suas atividades de acordo com um ritmo adaptado às rotações de 24 horas do planeta. Todas as formas de vida respondem aos ciclos do sol, da lua e das estações: é o relógio biológico – ou, usando termos mais científicos, os Ritmos Circadianos.
Para entender melhor como os ritmos circadianos influenciam nosso dia a dia, tente imaginar o corpo humano funcionando como vários relógios sincronizados. Em...
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Salve, Gloriosxs. A Gastronomia é uma arte. Aliás, mais do que isso: ela também cura! Sim, especialmente para as culturas que preservam esse conhecimento (como o Zen Budismo e Ayurveda). O alimento tem enorme importância, mas é claro que, para esse fim, é muito importante a procedência orgânica. E hoje vamos falar da contribuição da Bela Gil.
Bela Gil e alimentação que faz bem
Bela, estudiosa desse...
Stand UPET | No mês passado, um grupo de amigos, universitários e ativistas ambientais se reuniu no Canal Marampendi, zona oeste do Rio de Janeiro, para um mutirão de limpeza que resultou em 287 garrafas PET e mais de 10 sacos de 100 litros de lixo retirados da natureza. Trata-se de uma das ações do Stand UPET, projeto que desde 2016 transforma garrafas PET em pranchas de stand up paddle.
O projeto surgiu em meio ao período de seis meses de greve da...
Os talos, sementes, folhas e cascas dos alimentos que costumamos desprezar podem ser muito saudáveis. São partes não convencionais que possuem um rico valor nutricional. Isso significa que a quantidade de vitaminas, sais minerais e proteínas concentradas podem aparecer até em quantidade maior do que na parte costumeiramente utilizada nas receitas, mas acabam sendo descartadas. Por isso, separamos algumas dicas de alguns alimentos que devemos utilizar as cascas nas receitas para você fortalecer a saúde!
Casca de...
Salve, Gloriosxs! Como vocês já vem acompanhando nessa primeira semana do ano, a Agenda 2030, documento da ONU firmado com 193 países em prol de uma sociedade mais justa, igual e sustentável, é o nosso novo compromisso.
Trata-se de um enorme desafio que depende...
Mais de 100 milhões de latino-americanos vivem em situação de pobreza em comunidades-precárias. 14,83 milhões desses, apenas no Brasil. Para reverter esse quadro de extrema pobreza, a organização não governamental Teto/Techo organiza mutirões para construção de moradias populares em comunidades precárias por todo o país e América Latina. São casas pré-moldadas em madeira, construídas com financiamento coletivo pelas redes sociais e implantadas com uma rede de voluntários em parceria com...
O fígado é um órgão vital para o organismo, pois mantém nosso corpo limpo, desintoxica o sangue e transforma açúcar em energia. Além disso, como bem colaborou o Dr. João Curvo na #QuartaGloriosa em video de dezembro sobre a importância do agradecer, o fígado também rege tendões, músculos, e está intimamente ligado aos nossos sentimentos e relaxamento. Por isso, ele também merece ser cuidado.
Para manter esse órgão em sua plena função, é...
Kokei Mikuni é um japonês que acumula quase 200 mil seguidores nas redes sociais com uma arte-terapia muito específica: o empilhamento de rochas. Kokei tem chamado atenção da mídia internacional com suas obras fotografadas nos mais diferentes cenários em meio à natureza. Ao projeto de empilhamento dá o nome de Rocks Portrait e, para alguns, o trabalho de Kokei é chamado de poesia visual.
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2019 será uma experiência para a Bemglô porque a Agenda 2030, da ONU, será o norte para as nossas atuações, pautas e abordagens, a começar pelos dois primeiros tópicos de reflexão: 1) erradicação da pobreza e 2) fome zero e agricultura sustentável. Por isso, o #Viajando dessa semana passeia por destinos que oferecem boa alimentação, orgânica, e praticam uma forma de produção sustentável. É o caso da Fazenda A Boa Terra, Fazenda da Toca, ambas no interior de São Paulo, e da Fazenda...
Olá, Gloriosxs! Olha só onde estamos nós: em 2019!
Acabamos de viver um ano de muitos desafios como também conquistas. Vocês acompanharam várias delas comigo e agora chegamos novamente naquele momento da vida em que temos que olhar pra frente e projetar.
O que queremos neste ano? Quais serão os meus planos e metas? Como eu faço para alcançá-las? Conversei sobre tudo isso nesta primeira Quarta Gloriosa em vídeo...
Começamos 2019 com um compromisso: a Agenda 2030. É ela que norteará nossas reflexões, ações e produções de conteúdo aqui no blog da Bemglô. Este documento complementa a nossa missão, o que acreditamos e defendemos. E agora, ao longo deste novo ano, se faz ainda mais necessário abraçar e incorporar essas medidas, explorar os seus conceitos e dinamizar as suas interpretações em formas de conhecimento. A Agenda 2030 é um plano de ação lançado pela Organização das Nações Unidas em...
No Brasil, na virada do dia 31 de dezembro para primeiro de janeiro os céus se enchem de fogos e comemora-se a virada do ano no calendário gregoriano. Inúmeras pessoas estão se envolvendo em algum tipo de evento (de festa a apenas fazer promessas) para a virada de ano. Mas a questão é que estamos tão acostumados a ver a numeração do ano e a forma de dividir o calendário ligados à eventos religiosos, que muitas vezes esquecemos como isso, no final das contas, é somente uma das formas que a virada do ano é comemorada. Por...
Com 273 metros de queda d’água, a Cachoeira do Tabuleiro, no município de Conceição do Mato, em Minas Gerais, é considerada a terceira maior cachoeira do Brasil e a mais alta do estado. A queda faz parte do Parque Natural Municipal do Ribeirão do Campo, do Parque Estadual Serra do Intendente e possui pequenas quedas e poços para banho além da Cachoeira principal. Além disso, foi eleita por duas vezes consecutivas a melhor cachoeira para visitação de turistas no...
Quem convive diariamente com crianças sabe como elas nos ensinam. Há alguns anos, Cleo, minha filha mais velha, nos fez conhecer a Casa Arte Vida. Por coincidência, Ana, a mais jovem, passou a frequentar semanalmente a Casa, por conta do apoio dado pela escola em que ela estudava. Logo, Antonia começou a frequentar também e resolveu celebrar seu aniversário recentemente com as crianças de lá. Assim, minhas filhas me levaram a conhecer esse trabalho fantástico, em Pedra de Guaratiba, na Zona...
O que você vê quando caminha pelas grandes cidades? Inspirados por um ação de fotografar o invisível pelas ruas de São Paulo, dois amigos decidiram contar a história profunda de quem vive nelas. André Soler e Vinícius Lima criaram então o SP Invisível, projeto que desde 2014 já compartilhou nas redes sociais mais de 800 histórias de moradores em situação de rua.
Em busca de um olhar mais humano sobre a própria cidade, o projeto compartilha 1...
Muitos disseram que o ano de 2018 seria o ano do Karma, marcado por momentos de crises e transformações profundas, mas que seriam necessárias para a nossa evolução. Agora, para o Ano Novo de 2019, chega a mensagem de que teremos um ano de colheita e justiça. Com base nisso, o que desejar e esperar deste Ano Novo que tanto promete?
Muitas transformações aconteceram em 2018. Pudemos observar movimentos contrários de expansão e retração. De um lado, muitas pessoas despertaram para uma nova consciência, com novos hábitos...
A Ceia de Natal é um momento quando toda a família se reúne para confraternizar, de forma religiosa ou não, mas sempre com uma boa comida. Como no hemisfério norte Dezembro é um período frio, geralmente as comidas que compõem a ceia são carnes de porco e pratos mais gordurosos que aquecem o corpo. No Brasil, nossa realidade é outra. O calor escaldante que faz no pleno verão de dezembro pede pratos leves, frescos e saudáveis. Abaixo ensinamos quatro pratos simples e fáceis que ficarão lindos...
Escolher o look para o natal nem sempre é uma tarefa fácil. Ainda mais por ser uma data tão importante para muita gente. Por isso, separamos algumas dicas de looks para usar nessa data tão especial e colorida!
Quando pensamos nas cores do Natal, imediatamente visualizamos o vermelho e o verde, combinação clássica da maioria das decorações natalinas. Mas não é só delas que o Natal vive: existem outras tendências que são igualmente vivas e cheias de encanto.
Escolhendo os looks para o...
Para encerrar um ano dedicado à negritude, o Museu de Arte de São Paulo (Masp) inaugurou a mostra “Nostalgias Africanas”, do pintor, advogado e jornalista uruguaio Pedro Figari e que segue em cartaz até fevereiro de 2019. A exposição reúne 63 obras do pintor, que retrata a cultura afro-uruguaia em cenas do cotidiano, como danças e celebrações religiosas.
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Eu gosto de pensar a vida como uma plantação. Nossa vida é cíclica e tem altos e baixos como as plantações, diretamente dependente e sensíveis aos fatores externos. Tudo o que está fora do nosso controle, são como as estações e os acidentes naturais. Nem sempre teremos sido bem-sucedidos na hora da colheita, mas sempre teremos aprendido algumas lições que tentaremos não repetir no próximo plantio. Essas lições considero como os frutos do que foi plantado. Por isso, vislumbro o que eu...