Em meio ao trinômio casa, trabalho e filhos, esquecemos de dar o devido cuidado e atenção que o corpo, a mente e o espírito precisam, renovando as energias e alinhando cada parte do nosso ser. Existe uma frase que diz que não somos um corpo com uma alma, e sim uma alma com um corpo. Daí podemos perceber tamanha a importância de cuidar do nosso interior. O cuidado interior pode vir através da alimentação, da prática regular de atividade física e do cuidado espiritual, nos conectando com a natureza e com a força maior que rege o universo.
A meditação é recomendada para auxiliar nesse processo de redescobrimento interior e energização. Trata-se de uma prática universal e que não possui associação com nenhuma religião, em que o indivíduo entra numa espécie de transe pela constante concentração e contemplação, seja de um objeto ou som. Os praticantes da yoga fazem usufruto de meditação durante os exercícios, por exemplo. Os benefícios da prática da meditação são inúmeros, sendo capazes de controlar a ansiedade, o estresse, deixando o praticante mais calmo e tranquilo, além de conhecer seus limites e se sentir-se mais integrado com a vida ao seu redor. Meditação é tudo de Bemglô! 🙂
Então, vamos praticar? Beba um copo de água, vá para um lugar calmo, tranquilo e confortável, coloque uma vela aromática ou incenso, recomendamos o Difusor de Essência Bemglô ou as Velas Bemglô, alongue-se e fique em na posição de Buda. Prontinhos! Agora é apenas relaxar e desfrutar da mais deliciosa experiência de apenas existir!
Depois conta pra gente o que achou, combinado?
Até a próxima!
