Hábitos relaxantes para o dia a dia
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Hábitos relaxantes para o dia a dia

Hábitos relaxantes para o dia a dia
Aromaterapia
Aromaterapia

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Sabe aquele momento em que você sente que precisa parar tudo e relaxar? Nem sempre você precisa recorrer a um método complicado e caro. Existem coisas que você pode fazer por você mesma em casa, sem gastar. Não é tão difícil conseguir um momento tudo de Bemglô.

Vamos relaxar?

Máscara facial

Uma sessão de cuidados com a pele do rosto são muito relaxantes. Você pode adquirir uma à base de argila em lojas de produtos naturais ou até mesmo fazer uma misturinha caseira. Se a máscara for morna, melhor ainda

Aromaterapia

A aromaterapia é um método às vezes esquecido, porém muito eficaz. Depois de um dia intenso, escolha a melhor essência para você e coloque em um umidificador. Para intensificar o tratamento, passe nos punhos e inale profundamente cinco vezes. Se preferir, use no banho. O vapor da água quente ajuda a espalhar o cheiro e concretizar a terapia. J

Ame seus pés

Os pés são literalmente a base de tudo. Cuidar deles e relaxá-los são a chave para o resto do corpo ficar bem também. No banho, hidrate bem, lixe e se possível, fique com eles durante 20 minutos dentro de uma bacia com água quente. A aromaterapia também pode entrar neste momento.

Música para o corpo

Desligue o wi-fi para evitar notificações no celular e escolha uma playlist tranquila. Deite-se de forma confortável após o banho e tente meditar e só pensar em coisas boas.

Até a próxima!

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