Chegamos à última quarta gloriosa do ano de 2017! Este momento, o dito ajuste de contas ou balanço final, é muito importante porque nos faz olhar para trás, não com saudosismo ou medo do futuro, mas como uma maneira de pensar sobre o ano que está começando, observando o que não teve o resultado esperado e o que deixamos de fazer por medo, desleixo ou falta de objetividade. Somente encarando e assumindo a parte que nos cabe, podemos criar táticas para os desafios futuros e a realização dessas metas. Isto é aceitação. É o...
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Folheando uma edição de 2016 da revista Superinteressante, a qual gosto muito, encontrei uma matéria sobre a história do Natal, que compartilho com vocês à título de curiosidade. Independente de religião, gosto de me ater ao encontro, à oportunidade de reunir, numa noite tão especial, as pessoas que estão ao meu lado durante todo o ano, nada mais digno que comemorar com quem faz a diferença em minha vida: bons amigos, boa comida e espírito elevado.
"A história do Natal começa há pelo menos sete mil anos antes do...
Enfim chegou aquele momento em que fazemos o balanço de fim de ano. Nessa época, o espírito da solidariedade faz aflorar nossa compaixão, nos faz desejar noites de luz, envolvendo o planeta Terra. Um gesto pode transformar tudo. Cada um de nós é capaz de somar ao dia e à realidade de muita gente com um sorriso ou simplesmente ouvindo as dores de alguém . "Fazer o bem sem olhar a quem” e sem pensar em retorno para si, que não seja a alegria genuína de doar.
Solidariedade- O próximo como...
Chegando o fim de ano, é hora de fazermos um balanço sobre o que realizamos durante o ano e as metas para o próximo que vai chegar. Arrumar a casa é um passo importante neste processo, não só para receber as visitas, mas porque ao organizarmos nosso espaço físico também organizamos nossa mente.
Esse período de festas na família, no trabalho e também com os amigos, nos relembra a importância de celebrar a vida e estar em constante mudança interna e externa para se viver melhor.
E para isso, além de arrumar a casa,...
Encerrando o mês dedicado à espiritualidade, trago não um paralelo entre a religião e a ética, conforme filósofos de todos os tempos têm tratado, mas busco sugerir pensarmos em quais pontos esses dois paradigmas se encontram, unificando a ideia do bem-viver.
A espiritualidade é uma experiência individual a cada um, assim como seu entendimento de fé, crença e de algo maior. A religião é exatamente isso: a crença em um poder superior, que resulta em uma postura moral, diante da sociedade.
A ética, igualmente, é um...
A Oração é uma forma de nos conectar com o objeto de nossa fé, mas acima de tudo, penso que seja uma maneira poderosa de conexão com nossos propósitos íntimos. No momento de oração evocamos todos os nossos pensamentos e anseios, potencializados pelo nosso desejo de vê-los realizados.
Orar nos causa um bem-estar tão grande que mesmo diante de uma pesada rotina, sentimos como que transportados para uma outra atmosfera. Especialistas nos explicam que essa sensação se dá porque ativamos o hemisfério direito do cérebro,...
Abrir mão, deixar ir, não sentir mais raiva ou ódio. Tudo isso compreende o perdão e está ligado a um processo espiritual e mental de libertação de si e do próximo.
A espiritualidade e as religiões nos falam do perdão como sendo o grande passo para a libertação, tanto de nós mesmos quanto do outro e da transmutação de algo que nos escraviza para algo que nos liberta. Os benefícios de um perdão são diversos, para nossa saúde mental, mas também para a saúde física.
Saúde física? Sim! Ao perdoar, você...
Quando falamos em espiritualidade, associamos a um ‘pacote’ de qualidades: amor, honestidade, não-julgamento e harmonia; como se estivessem num supermercado e pudéssemos selecionar o que colocar no nosso carrinho. Porém, o que nunca pensamos é que cada uma dessas qualidades ideais não estão prontas, numa prateleira, à nossa disposição.
O caminho subterrâneo das imperfeições humanas
Essas características, que são algumas das muitas qualidades que buscamos, estão escondidas e emaranhadas,...
Alguns de nós já experimentaram uma necessidade de autoconhecimento, ou percebemos que precisávamos de compreender melhor o nosso mundo. Isso vai além daquilo que podemos ver e tocar e exige uma conexão que, no fim, nos fará sentir parte do todo em que vivemos. Acredito que é através do desenvolvimento da nossa espiritualidade que alcançamos este nível de autoconhecimento e conexão com o...
A educação que recebemos em casa, na escola e tudo o que vivenciamos no dia a dia, nos moldam constantemente e são fundamentais na construção de hábitos, pensamentos e valores que cada pessoa individualmente é capaz de acumular durante sua vida. Somos constantes mestres e também aprendizes!
Heranças históricas da educação
O iluminismo, chamado de “Século das Luzes”, nascido no século XVII na França, criado pela elite intelectual, acreditava que a razão era capaz de resolver problemas na...
Muito tem sido dito sobre os prejuízos que a educação baseada na diferença de gênero traz para a sociedade e para a vida de mulheres e homens. A educação de gênero - na qual há obrigações e deveres distintos para as meninas e meninos - vem ganhando espaço como tema de debate público, mas ainda precisamos trazê-lo para dentro de casa.
Em casa construímos nossos alicerces, o que aprendemos nos acompanha para o resto da vida. E é em casa que precisamos travar a verdadeira luta contra os equívocos que estão...
Gloriosos e Gloriosas, amanhã dia 12, comemoramos o Dia das Crianças. E nesses tempos tão conturbados, quero propor um pensamento sobre a educação que nos constrói e nos estrutura para toda vida, especialmente a educação infantil.
Sempre volto à minha infância, com tudo o que teve de bom e de ruim. Muito além dos "não" que meus pais, irmã e minha amada avó Deolinda diziam, percebo que seus exemplos diante das contrariedades, das injustiças e adversidades são os parâmetros que atuam em minha maneira de lidar com a...
No mês de outubro, temos tantas datas comemorativas associadas à educação como o Dia do Professor (15), Dia Nacional do Livro (29), dia Nacional da Poesia no Brasil (31), e o dia das Crianças, que escolhi falar desse universo incrível que é o da educação!
Estamos habituados a pensar na educação associada às lições da escola, mas ela vai muito além disso. Inclusive, a moderna educação busca, cada vez mais, suporte nas experiências vividas pelos alunos, intensificando as experiências pessoais, de cada um.
A ideia...
Encerrando o mês em que falamos sobre a potente natureza brasileira, trago à vocês uma seleção de lugares incríveis onde o ecoturismo nos apresenta uma maneira radical de conhecer sua culinária e cultura, em atividades ao ar livre e promovendo a sustentabilidade. Escolha seu destino e divirta-se...
A Amazônia ocupa o centro de algumas questões científicas que estão vindo ao nosso conhecimento, por conta da grande mobilização #todospelaamazonia (www.342amazonia.org.br). Hoje quero ajudar a mostrar a importância em não quebrar esse ciclo perfeito. Vale a pena entender!
Como já sabemos, a Amazônia é muito importante para a manutenção do ciclo da vida, sendo a grande responsável por...
Ao chegarem ao Brasil, os portugueses encontraram um território já povoado pelos índios. A sobrevivência dos povos indígenas, com todo o conhecimento ancestral que trazem até os dias de hoje, possui uma enorme importância na manutenção de nossos recursos naturais.
A Amazônia corresponde a uma das maiores regiões da Terra com reconhecido potencial de bens como alumínio, cobre, cromo, diamante, estanho, ferro, fosfato, manganês, nióbio, níquel, titânio, ouro, paládio, platina, prata, ródio, tântalo, terras-raras,...
Dependemos da natureza. Dela depende a nossa possibilidade de futuro. O planeta está passando por muitas mudanças, exigindo que cada um faça sua parte para vivermos no melhor mundo possível. Nas últimas semanas acompanhamos a preocupante situação da Amazônia, que precisa ser protegida, pois não é somente um patrimônio mundial, mas é também detentora de uma biodiversidade ainda não pesquisada em sua...
Antigamente, acreditava-se que o esporte era indicado e permitido apenas às pessoas que estivessem dentro de um determinado padrão de saúde física e motora. O conceito de existirem atletas paralímpicos estava longe de ser compreendido. Qualquer indivíduo que não correspondesse, estava desaconselhado à essa prática.
Foi o caso do Mestre Hélio Gracie (1913 - 2009) que, devido à sua saúde frágil, teve que se contentar em assistir seus irmãos treinando o Jiu-Jitsu, até que um dia a vida lhe deu a oportunidade de ouro: um...
O prazer é imprescindível, se você quer uma vida saudável. Assim, nada melhor do que buscar a diversão na sua atividade diária! Separei uma breve lista de atividades divertidas para você escolher a(s) que mais lhe agradar(em) e assim colocar o seu corpo em movimento!
As diferentes e divertidas maneiras de se movimentar!
O exercício físico não deve ser uma obrigação para quem vai praticá-lo, mas sim um prazer. Atualmente, existem muitas atividades diferentes para quem gosta de explorar novos...
A dança, além de ser uma atividade prazerosa e relaxante, é um baita exercício alternativo para quem tem aversão a atividades físicas. Exercitar-se se divertindo é uma maravilha!
"Dançar é viver, voar sem ter asas, é expressar coração, é dizer sem falar uma palavra"
Movimente seu corpo através da dança
Algumas pessoas têm dificuldade em manter uma atividade física por não terem um esporte predileto ou por julgarem os exercícios aeróbios monótonos ou não interativos. Porque...