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flexibilidade nos ombros

Dicas da Gloria | Bemglô convida Carla Folly – Flexibilidade nos ombros

No episódio de hoje, Gloria e a fisioterapeuta Carla Folly apresentam exercícios que ajudarão com que você alcance uma maior flexibilidade nos ombros! Já sentiu rigidez ou dor nos ombros? Não só depois de uma sessão de treino pesada, mas até por ficar muito tempo sentado? Infelizmente, por conta das horas trabalhadas atrás de uma mesa e por causa do crescente aumento de sedentarismo na...
Cuidando dos ombros

Dicas da Gloria | Bemglô convida Carla Folly – Cuidando dos ombros

Você costuma dirigir, escrever ou digitar muito? Então o sexto episódio da série “Dicas da Gloria” ensina um exercício incrível para “lubrificar” a articulação dos ombros, sem perder o foco no trabalho como um todo! A dor no ombro pode surgir em qualquer idade devido ao desgaste natural da articulação. Normalmente, essas dores são provocadas por uma inflamação temporária das estruturas dos ombros, podendo ser tratadas com aplicação de gelo e também com movimentos que ajudem a trabalhar o funcionamento das...
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