A vida da mulher é composta por diferentes ciclos. Menarca é o nome que se dá à primeira menstruação, que pode marcar o começo desses ciclos. Costuma ocorrer entre os nove e doze anos de idade e a partir dela a menina adquire o corpo de moça, tornando-se fértil durante aproximadamente os próximos quarenta anos. A idade fértil corresponde ao período entre a primeira e a última...
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Hoje é o Dia Mundial da Água e numa data tão importante como essa, não seria possível tratar de outro assunto na editoria Viajando que não fosse a preservação e beleza das águas que banham o nosso país. O Brasil possui a maior bacia hidrográfica do planeta e é reconhecido pelo Fórum Econômico Mundial como o país com maior potencial para turismo natural e ecológico, também chamado de ecoturismo. Mas o que é exatamente isso?
O Ecoturismo promove potencial turístico em atrativos naturais, mas mais do que atividades...
Historicamente, os alimentos fermentados prestavam um papel importante na rotina alimentar dos nossos ancestrais. Em termos simples, a fermentação significa que os açúcares e os carboidratos em um alimento foram quebrados por bactérias benéficas (ou "boas"), resultando na formação de ácido lático, que nosso paladar reconhece como uma explosão de sabor complexa e pungente.
Os alimentos fermentados também produzem um benefício crucial, muito mais importante do que um perfil de sabor melhorado: um intestino saudável! Esse...
Que o Brasil é belo por sua própria natureza todo mundo já sabe. É por aqui que temos uma das sete maravilhas do mundo moderno, a floresta amazônica e as mais famosas praias do mundo. Mas além de tanta popularidade, a beleza natural do Brasil ainda esconde outros tesouros. Algumas muito populares, outras nem tanto, as piscinas naturais são verdadeiros oásis em solo brasileiro que mais parecem praias do caribe com águas tão cristalinas. Se você não é fã de praias agitadas ou grandes ondas para surf, algumas das dicas de...
Quem nunca foi picado por uma abelha? A dor é memorável e faz com que em todo próximo encontro com o pequeno inseto nossa reação seja a de afastar com total repulsa. Mas o bem que este animal faz para a nossa vida e toda a organização do meio ambiente é extremamente maior que o seu tamanho ou mesmo a dor de sua picada. As abelhas são responsáveis pela polinização de até 90% da vida vegetal. Isso significa que elas são as maiores responsáveis, em todo o globo, pela fecundação das flores que venham a dar fruto, nosso...
Cada vez mais temos novas provas científicas de que nutrir a flora intestinal com bactérias benéficas, conhecidas como probióticos, é fundamental para o funcionamento adequado do nosso corpo. E isso não se limita apenas ao bem estar físico. Os probióticos também têm um impacto muito grande no nosso bem estar psicológico.
Os probióticos são bactérias intestinais super benéficas ao organismo,...
Os roteiros turísticos para uma boa viagem de Ano Novo, em sua maioria, incluem festas e destinos badalados. Mas e as pessoas que preferem tranquilidade e contato com a natureza, como ficam? Fizemos uma lista com alguns destinos escolhidos cuidadosamente para quem deseja fazer uma viagem de ano novo tranquila e que renove as energias para o próximo ano! Quem sabe você não decide sua viagem depois daqui? Aí é só fazer...
Quando as coisas não estão acontecendo da maneira que planejamos, buscamos tudo que nos faça sentir melhor. Nos momentos de dificuldade, é muito importante cuidar de si mesmo, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor e agradável pode desempenhar um papel fundamental na melhora do seu bem estar. Não é preciso ser um botânico para saber que ter plantas em casa é algo que tem o poder de transformar o...
O Caminho de Santiago de Compostela era um percurso percorrido por peregrinos que se dirigiam a Santiago de Compostela desde o século IX para venerar as relíquias do apóstolo Santiago Maior, cujo suposto sepulcro se encontrava na catedral de Santiago de Compostela. Com mais de 11 séculos de existência, ele tem mais de 700 quilômetros de extensão (cruza toda a Espanha) e é frequentado por milhares de andarilhos, muitos deles brasileiros, hoje em dia.
Misticismo? Busca...
Diversas religiões pelo mundo optam por limitar, ou mesmo excluir, o consumo de carne. Podemos citar o Adventismo Cristão e os seguidores de Hare Krishna (ramificação do Hinduísmo) como religiões adeptas a essa prática. Esses exemplos religiosos adotam alimentação vegetariana como forma de se aproximar das origens da criação (consequentemente de seu criador), quando não havia alimentos de origem animal no cardápio do ser humano. Essa preferência por alimentos vegetais e integrais é uma maneira de encurtar a cadeia...
Que tal viajar para um lugar esotérico e cheio de histórias incríveis escondidas por trás das belezas naturais? Nosso post de hoje fala sobre lugares lindos e místicos bem no território brasileiro, te ajudando a ressignificar o seu próximo passeio sozinho ou acompanhado e assim escolher o próximo destino para suas viagens esotéricas!
Quem viaja para estes lugares, já sabe que vai voltar de lá...
Ao entrar em um ambiente, uma das primeiras coisas que notamos é o cheiro do lugar. Nosso corpo reage a um cheiro antes mesmo de se tornar consciente dele. E essa interação direta com o sistema nervoso e o cérebro é o que confere aos aromas boa parte do seu poder terapêutico. Por isso, para aqueles que buscam sentimentos de bem estar, relaxamento ou concentração dentro de casa a solução é simples, que é a utilização de ...
Nos últimos tempos, muito tem se falado sobre consciência ecológica, sustentabilidade e outros termos que servem para trazer a questão da preocupação com o meio ambiente ao nosso redor. Junto com toda essa movimentação, a educação ambiental surgiu para que a mensagem seja transmitida de forma correta e eficaz desde o começo.
A Educação Ambiental nada mais é do que uma maneira de gerar mais consciência ecológica nos seres humanos, visto que nosso meio ambiente pede por ajuda cada vez mais. A preocupação principal é...
Encerrando o mês em que falamos sobre a potente natureza brasileira, trago à vocês uma seleção de lugares incríveis onde o ecoturismo nos apresenta uma maneira radical de conhecer sua culinária e cultura, em atividades ao ar livre e promovendo a sustentabilidade. Escolha seu destino e divirta-se...
É importante tentarmos fazer pequenos ajustes na nossa dieta e estilo de vida, a fim de reduzir o açúcar que consumimos a cada dia. Na verdade, não leva muito tempo para que nossas papilas gustativas se reajustem aos alimentos com menos açúcar e que, uma vez que o fizeram, os alimentos que costumávamos comer e que pareciam muito bons, já não nos parecem tão doces assim.
Tente e veja se você pode seguir estas sugestões e reduzir o açúcar que você ingere a cada dia!
Dicas para reduzir o açúcar no dia a...
Um dos mais importantes acervos de arte contemporânea do Brasil e considerado o maior centro de arte ao ar livre da América Latina está localizado em Brumadinho (Minas Gerais), uma cidade com 30 mil habitantes, a apenas 60 km de Belo Horizonte. O Instituto Inhotim agrada não só pelas galerias e instalações de arte contemporânea, mas também pela espetacular área verde e jardins que fazem dele um lugar único.
O Inhotim é bem grande: 140 hectares de área visitável divididos em pavilhões, esculturas e muita área verde....
A Praia do Aventureiro, em Ilha Grande (RJ), é um verdadeiro paraíso localizado a apenas 160km do Rio de Janeiro! Esse é o destino perfeito para quem está em busca de tranquilidade, contato com a natureza e acordar com o pé na areia.
Na praia de Aventureiro não existem pousadas nem uma estrutura completa para receber os turistas, mas há quartos simples que são alugados por muitos moradores, além de vários campings domésticos e normalmente bem rústicos. Lugar perfeito para ouvir o som das ondas e curtir a luz de lampião...
A Amazônia ocupa o centro de algumas questões científicas que estão vindo ao nosso conhecimento, por conta da grande mobilização #todospelaamazonia (www.342amazonia.org.br). Hoje quero ajudar a mostrar a importância em não quebrar esse ciclo perfeito. Vale a pena entender!
Como já sabemos, a Amazônia é muito importante para a manutenção do ciclo da vida, sendo a grande responsável por...
Alimentos industrializados são práticos, rápidos de consumir e não tomam quase tempo algum na preparação. Mas você já ouviu falar do perigo que causam ao nosso corpo? Isso não é lenda. Os alimentos com aditivos químicos causam obesidade, hipertensão, diabetes e até câncer. Por isso trazemos algumas dicas importantes para remover os produtos com aditivos químicos da sua dispensa!
Os aditivos químicos são substâncias ou uma mistura dotada -ou não- de algum valor nutritivo que são intencionalmente adicionadas aos...
Aqui na Bemglô somos fãs dos produtos orgânicos e amamos dicas que acrescentam ingredientes naturais à rotina de beleza. Por conta disso, hoje compartilhamos com vocês um hidratante natural que nem todas as pessoas conhecem: o abacate! Ele é cheio de benefícios para o corpo, porque é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas A, C, E, K e complexo b. Incluí-lo na nossa rotina não é somente incluir na nossa alimentação. Ele pode ser utilizado de diversas formas para melhorar a saúde do nosso corpo. Vem descobrir!
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