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hidratação no carnaval

Mantendo a hidratação no carnaval

Seja curtindo os blocos, na paia ou com muita fantasia curtindo os bailes, é sempre importante pensarmos na hidratação no carnaval. Estamos tendo um dos verões mais quentes já registrados, com temperaturas altas e muito calor. Por isso, é muito importante cuidar do corpo de maneira saudável, o que significa ficar de olho na hidratação! Sabemos bem que a combinação carnaval+verão costuma castigar um pouquinho nosso organismo. A pele fica mais sofrida por conta da exposição aos raios UV. Transpiramos mais, por conta do...
frozen

Frozen Yogurt de manga com morango

O verão está aí e com ele, muito calor e desidratação. Para evitar danos à saúde, existem cuidados adequados que devem ser tomados e é nessa hora que a hidratação aparece em primeiro lugar. A água compõe grande parte do nosso corpo (aproximadamente 60% nos homens e 50 a 55% nas mulheres) e o desajuste entre a perda de água e sua reposição pode levar a quadros de desidratação, que causam sintomas como fraqueza, tontura, dor de cabeça e fadiga. Porém, o líquido não precisa vir só da água. Frutas, chás, bebidas...

Melancia!

Existe fruta mais Bemglô que melancia? Difícil! Essa belezura aqui é constituída por 92% de água (o que a torna praticamente um copo de água), é fonte de fibras, sais minerais, além de vitaminas como a A, B6 e C. Estamos falando da fonte mais rica de Licopeno dentre as frutas existentes, ok? O licopeno é um poderoso antioxidante. Como já vimos aqui, os antioxidantes são responsáveis por combater nossos radicais livres, nos mantendo sempre jovens. Logo, licopeno, antioxidantes e melancia são tudo de Bemglô! Além de todos...
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