Pular o carnaval em dias quentes requer alguns cuidados para aqueles que querem ter resistência física e aproveitar a festa até o fim. O calor aumenta a temperatura corporal e gera fadiga.
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Arquivos de Tag: hidratação
Seja curtindo os blocos, na paia ou com muita fantasia curtindo os bailes, é sempre importante pensarmos na hidratação no carnaval. Estamos tendo um dos verões mais quentes já registrados, com temperaturas altas e muito calor. Por isso, é muito importante cuidar do corpo de maneira saudável, o que significa ficar de olho na hidratação!
Sabemos bem que a combinação carnaval+verão costuma castigar um pouquinho nosso organismo. A pele fica mais sofrida por conta da exposição aos raios UV. Transpiramos mais, por conta do...
O verão está aí e com ele, muito calor e desidratação. Para evitar danos à saúde, existem cuidados adequados que devem ser tomados e é nessa hora que a hidratação aparece em primeiro lugar. A água compõe grande parte do nosso corpo (aproximadamente 60% nos homens e 50 a 55% nas mulheres) e o desajuste entre a perda de água e sua reposição pode levar a quadros de desidratação, que causam sintomas como fraqueza, tontura, dor de cabeça e fadiga. Porém, o líquido não precisa vir só da água. Frutas, chás, bebidas...
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Cuidar dos...
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A avelã é rica em vitaminas, ômega 9, antioxidantes e diversos...
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O verão ainda não chegou,...
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Quem não quer ter aquele cabelão saudável, brilhoso e super hidratado? Todas querem! Bem...