Arquivos de Tag: harmonia

biodiversidade

Qual a nossa responsabilidade sobre a Biodiversidade?

“Gigante pela própria natureza”, já canta o hino nacional brasileiro. E de fato, o Brasil assim é: somos o principal país do mundo em termos de biodiversidade, abarcando cerca de 20% de todas as espécies de vida da Terra. Nossos 8,5 milhões km² de extensão territorial agrupam a Floresta Amazônica, maior floresta tropical úmida do mundo; o Pantanal, maior planície inundável; 3,5 milhões km² em costa marinha (com ecossistemas infinitos em corais, pântanos, manguezais, dunas e lagoas); além  do Cerrado de savanas e...
Exercícios de respiração

Exercícios de respiração para aliviar o estresse

Exercícios de respiração são excelentes métodos que, quando praticados com consciência, têm uma série de benefícios emocionais, mentais, físicos e espirituais. Isto porque, em essência, a respiração é praticada com atenção plena. Como a yoga ou a meditação, existem diversos tipos de exercícios de respiração e todos eles têm suas próprias abordagens, usando a respiração como um catalisador para a mudança. A respiração é o fundamento de toda prática de atenção plena. É uma ferramenta que está sempre...

Dia da Família

Apesar de ser um clichê atribuir família ao conceito de base, sabemos que é para ela que retornamos quando precisamos de carinho, atenção ou aquele conselho. A sua família pode ser pequena ou grande, não importa, basta existir amor e união contribuindo para uma atmosfera de companheirismo. [caption id="" align="alignleft" width="290"]...

Hora do sossego

Ah, tem momentos que queremos apenas apertar o botão desliga, não é verdade? Quando chegamos ao máximo de nossas energias, precisamos considerar o descanso como único e verdadeiro remédio para o estresse, angústia e ansiedade. Bem sei que para descansar não basta apenas fechar os olhos ou simplesmente não fazer nada. Precisamos de um processo de harmonização interior para que a pausa na rotina seja realmente considerada um descanso. Esse ritual de harmonização, essas pausas, costumo chamar de “Hora do sossego”. Um...
Selecione sua moeda
EUREuro
Abrir Chat
Precisa de ajuda?
Olá, como podemos te ajudar?