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Os benefícios de praticar exercícios em dupla

Colocar em prática aquela velha promessa de começar uma atividade física nem sempre é uma tarefa fácil. O que não faltam são desculpas para adiar os planos: falta de tempo, cansaço, problemas financeiros etc. Nesses casos, uma boa solução é praticar exercícios em dupla! Afinal, a companhia certa pode ser o ingrediente-chave que faltava para convencer qualquer um a sair do sofá. Além de servir como estímulo, a prática a dois torna o treino mais divertido e, se feita em casal, ainda ajuda a melhorar o...
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