Existem algumas coisas pequenas que fazem toda a diferença na vida, não é mesmo? Recarregar o celular ou a câmera fotográfica, por exemplo, são questões essenciais se você estiver viajando. Por isso, prestar atenção nas tomadas de cada lugar deve ser um item da sua lista.
Mesmo que você leve um adaptador para um local específico, ele pode não servir em outros lugares. Paris, Londres e...
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Em geral, vejo novos produtos e serviços que surgem de forma positiva, especialmente os que se pautam no conceito de sustentabilidade. De todas as formas, a publicidade nos faz crer que precisamos de determinadas coisas para sermos felizes, completos e bem-sucedidos. A economia colaborativa, ao contrário, mostra que podemos viver nossas vidas, sem precisar adquirir mais, o que impacta na nossa maneira de nos relacionar com as pessoas, no nosso bolso e na sustentabilidade do planeta.
A economia colaborativa se pauta na união de...
O amor ultrapassa barreiras. Alguns poderiam dizer que esta é uma frase clichê, mas se analisarmos atentamente nossas conquistas, perceberemos que tudo aquilo que realizamos com dedicação e disposição é efetivamente mais produtivo. E que maneira melhor de superar obstáculos senão ao lado do seu amor? Exercícios em casal são ótimas escolhas para melhorar a saúde e o bom humor!
Quando o casal treina junto há menos chances de desistências e deslizes, pois há o incentivo do outro. A parceria também estimula a...
O dia de trabalho é longo e exigente. Logicamente, a sua alimentação após o trabalho tende a ser inversamente proporcional ao seu nível de cansaço: quanto mais cansada, menos disposição para preparar alguma coisa saudável para comer. O cerne da questão, contudo, é que não podemos usar a justificativa do cansaço para comer refeições “rápidas” e cheias de aditivos químicos que vão destruindo nosso organismo pouco a pouco. A sua alimentação à noite pode ser rápida, fácil e muito saudável. Vem saber como!
O...
Cada vez mais as profissionais do cinema nacional e internacional querem que o tão propagado empoderamento das mulheres seja sinônimo de igualdade de condições e de respeito, tanto no ambiente de trabalho e nas oportunidades, quanto na avaliação de cada obra. Sendo assim, trazemos hoje algumas dicas de filmes com mulheres empoderadas para nos orgulhar, instigar e inspirar!
Dicas de filmes com mulheres protagonistas poderosas
“Hoje”, de Tata Amaral
Inspirada no livro Prova Contrária, de Fernando Bonassi,...
A preocupação com a segurança na hora de organizar uma viagem é sempre uma prioridade. Ultimamente, com tantas notícias preocupantes, é preciso que se escolham destinos que inspiram conforto e uma sensação de tranquilidade. Ainda mais para mulheres, que precisam pensar em inúmeras outras questões atreladas à questão da segurança. Por conta disso trazemos um destino na América do Sul que é considerado um dos mais seguros para se viajar: o Uruguai.
De acordo com um levantamento feito pelo Institute for Economics &...
Um absorvente demora cerca de 100 anos para se decompor na natureza. Se levarmos em consideração que uma mulher usa, em média, 11.000 absorventes em sua vida, pode-se imaginar o quanto o meio ambiente sofre com a ação humana. Sendo assim, que tal propagarmos uma ideia sustentável, higiênica e empoderadora? Conheça um pouco mais sobre o coletor menstrual e adote essa prática que é tudo de Bemglô!
O coletor menstrual dispensa o uso de absorventes descartáveis e é, inclusive, apontado por alguns especialistas como mais...
Uma boa qualidade de vida é resultado de uma nutrição adequada. As mulheres devem dar atenção especial ao que consomem, pois sofrem mais alterações no corpo no decorrer da vida. O metabolismo feminino muda de acordo com a idade e por conta disso é necessário prestar atenção nas escolhas feitas em cada etapa, pois elas determinam o desempenho nas atividades do dia a dia.
O post de hoje vai esclarecer um pouco sobre como é o metabolismo feminino em determinadas etapas, onde a alimentação variará nas diferenças entre...
Viajar é um dos maiores prazeres que existem. Conhecer lugares novos, com culturas diferentes e realidades gastronômicas que não podemos imaginar que existam. O problema é que, normalmente, junto com as lembranças alguns quilinhos a mais voltam conosco dos destinos escolhidos. Mas e se a gente te contar que em um cruzeiro você pode não só aproveitar uma viagem diferente, para destinos inusitados, mas também manter a boa forma?
Algumas companhias marítimas oferecem o chamado cruzeiro fitness, que conta com modalidades para...
Doce é o sabor mais procurado pela mulher. A mulher é doce. Seu leite é doce. As babás são mulheres, cuidadoras, ninam crianças com vozes doces. Comer um doce de tarde é comum entre as mulheres. Porém, muita doçura pode diminuir a bravura necessária para se ganhar a vida. Muito doce bloqueia o fluxo energético, estagna o corpo, dá preguiça. O doce facilita a maior adaptação para ficar numa zona de conforto, sem decisões.
Na compreensão taoísta a dualidade existe em todos os seres. Todos temos um lado Yin e um lado...
Quando você é mãe, especialmente de primeira viagem, a última das prioridades do momento é se o cabelo está arrumado ou “apresentável”. A vida muda, os momentos para você mesma se tornam poucos e a impressão que dá é que a preocupação com a beleza vai ficar pra depois. Ledo engano! Mamães podem e devem se sentir bonitas, ainda mais em um momento especial como o que estão vivendo. Então anota aí nossas dicas de beleza simples e fáceis de hoje para deixar os cabelos arrumados neste dia das mães...
O período menstrual pode ser tenebroso para muitas mulheres, principalmente as que sofrem de cólicas. Porém alguns alimentos podem ajudar a melhorar esses sintomas e tornar o ciclo menos cansativo e sem tanto sofrimento. O ômega 3, por exemplo, é uma das substâncias benéficas para esse tipo de dor. O que é ótimo, pois na receita de bolo de salmão light hoje ele está presente em abundância!
O salmão, além de ser fonte de triptofano, também possui ômega 3, que tem efeito anti-inflamatório e pode diminuir as cólicas...
Em algum momento em que o assunto a respeito do sexismo tenha vindo a toda, provavelmente todos já dissemos que não o praticamos. Porém, como alguns estudos apontam, bem como uma análise intrinsecamente cuidadosa de nossas atitudes; nós - mulheres e homens - exibimos sutis preconceitos sexistas, muitos dos quais têm consequências desastrosas no trabalho e em outros lugares.
Assim como fazer uma dieta radical parece mais fácil do que simplesmente cortar alimentos processados do cardápio; remover as práticas sexistas da...
Renovar os eletrodomésticos em casa, seja por necessidade ou por vontade, é sempre um momento de satisfação. Afinal, é extremamente agradável poder desfrutar de aparelhos com novas funções e mais econômicos do que os antigos. Porém, como descartar eletrodomésticos que caíram em desuso?
Lugares entulhados de coisas dão a impressão de que tudo está fora de ordem, gerando ansiedade e desânimo. Por conta disso, algumas empresas resolveram dar uma mãozinha para colocar a casa em ordem e se livrar dos objetos sem uso, sem...
Hoje, se inicia o mês de maio e no blog da Bemglô, o foco será a mulher e seu poder feminino reconhecido em diversas esferas. Além disso, temos na data de hoje o dia do trabalho e o Dia da Literatura Brasileira, o que nos leva a lembrar de mulheres escritoras marcantes na história que deixaram um legado incrível e riquíssimo de obras.
Na história, as mulheres demoraram um pouco para conseguir um certo reconhecimento. Se pararmos para analisar os livros e índices, veremos que raramente as escritoras são citadas e quando...
Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis. E receita de hoje é um sorvete de abacate e cacau, uma sobremesa saborosa e saudável super simples!
O abacate ajuda a melhorar o rendimento para as pessoas que praticam exercícios físicos, por ser rico em energia. Ele também ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação...
Responsável por abrigar uma diversidade gigantesca de belezas naturais, dentre formações rochosas de milhões de anos, rios e natureza a perder de vista, a imensidão ecológica de Roraima é encantadora. Não obstante, as serras, florestas, cachoeiras e pinturas rupestres do Parque Nacional do Monte Roraima possuem a capacidade energizante de transformar cada pessoa que por ali passa.
É no Parque Nacional do Monte Roraima que está o ponto mais setentrional do país, a Serra do Caburaí, próximo à tríplice fronteira...
Algumas pesquisas realizadas por editoras, jornais e organizações mostraram que tanto e-books quanto os livros impressos podem causar impacto ao meio ambiente, de uma maneira ou de outra. Então, como praticar um hábito de leitura sustentável?
Tanto para se produzir livros de papel quanto os digitais, as fábricas precisam de matéria-prima, energia e transporte. É preciso pensar em todo o processo, toda a cadeia produtiva, não apenas...
A Páscoa possui rituais tradicionais que também podem ser envoltos de hábitos sustentáveis. Evitar desperdícios, consumo excessivo, fazer uma alimentação saudável e reciclar são, sem dúvida, parte deles. Então, que tal aproveitar essas dicas para ter uma Páscoa sustentável?
Não tem como falar em páscoa sem pensar em chocolate. Independente de religiões, a oferta de produtos feitos à base de cacau é enorme, o que acaba por instigar a vontade comer pelo menos um chocolatinho. Sendo assim, para manter a páscoa...
Para os apreciadores de pratos cremosos, que ficam perfeitos acompanhados de um arroz fresquinho e muita salada, a receita de hoje é uma adaptação do tradicional fricassê de frango. Porém, numa versão vegetariana saborosa e que não deve nada ao “original”. Que tal aprender a preparar um fricassê vegetariano?
Das diversas versões de fricassé, o de legumes é indiscutivelmente um dos mais saborosos. Como não leva nenhum tipo de carne, vegetarianos estão aconselhadíssimos a experimentar e se deleitar. Vale lembrar que...