Pintar o cabelo em casa é mais fácil do que você pensa. Hoje em dia, existem fórmulas hidratantes acessíveis no mercado, tintas de todos os tipos e tonalidades e mil maneiras de aprender o processo da forma mais profissional possível. Hoje, separamos algumas dicas para te ajudar e incentivar esta prática, mas lembre-se, dependendo do...
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Um estudo sobre o sono acompanhou 5 mil americanos durante oito anos e concluiu que os indivíduos que prezaram por um bom descanso noturno, tornaram-se mais resistentes a todo o tipo de doença. “As pessoas que dormem menos de seis ou mais de nove horas correm mais risco”, conta o líder da pesquisa, Alison Laffan, da escola de Saúde Pública Johns Hopkin. Quando dormimos pouco, perdemos os benefícios do sono e corremos o riscos de ter aumento da pressão arterial o que favorece os males cardiovasculares. Logo, investir em uma...
Moda: você já ouviu falar em “Lowsumerism”?
É o que acontece quando aquela vontade de consumir novidades torna-se insustentável e vazia. Isso vem acontecendo com muitas pessoas e está se refletindo em vários mercados, inclusive no mercado da moda, onde o ciclo do consumismo começa a ter desgastes e gera a preocupação em rever estratégias.
A moda e a desaceleração do consumo
As mudanças vão muito além do que apenas investir em um look da...
Muita gente reclama do mesmo problema: muito trabalho, tempo nenhum e a saúde reclamando. Vivemos em uma sociedade difícil e cruel, onde precisamos dançar conforme a música o tempo todo e isso nos consome, mas é possível sim encontrar um equilíbrio e manter-se no eixo.
O ideal é criar métodos e não ser desorganizado. Dessa forma, o trabalho rende, você dá conta de tudo e ainda sobre espaço na mente e no seu dia para exercer a criatividade ou simplesmente relaxar.
Ideias para o dia de trabalho render
Em...
O aipim, também conhecido como mandioca ou macaxeira, é um grande aliado na dieta, além de ser muito saudável. O frango, por sua vez, é uma proteína magra que está sempre presente no dia a dia de quem busca uma alimentação mais leve sem sacrifícios. Em nossa receita de hoje, utilizamos os dois ingredientes e o resultado é uma receita gostosa e criativa.
O aipim é uma das fontes mais ricas em carboidratos, mas pelo seu valor nutricional, sacia mais rápido e beneficia o corpo. Fonte de minerais como...
Todos os anos, acontece a Black Friday, onde a Internet fica cheia de propagandas e promoções, assim como as lojas físicas. Tudo começou em território americano e rapidamente foi se espalhando pelo resto do mundo, mas de onde vem esse nome e como surgiu essa ideia?
História da Black Friday
A história por trás deste dia é um pouco confusa, mas basicamente surgiu a partir de um marco. Para se ter uma ideia, há quem diga que a expressão “Sexta-feira...
Viver em sociedade pode ser mais econômico e produtivo do que pensamos. A Economia colaborativa está aí para nos mostrar isso e vem mudando o modo como entendemos oferta e demanda, assim como nossa relação com bens materiais e as relações pessoais.
A tecnologia tem contribuído fortemente, claro. Ela nos afastou em um momento, mas hoje tem contribuído para movimentos que simulam o comportamento de “uma vila”, porém em escala global. Estamos aproveitando o que temos para sobreviver, afinal...
Retirar o glúten da alimentação é algo que está em alta. Muitos já trocam o pão convencional por outras opções e já se sentem muito melhor, auxiliando no emagrecimento principalmente, mas você sabe o que esta substância pode trazer? O glúten é uma substância presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Ela pode provocar inflamações que geram inchaço, dores articulares e indisposição. Ao retirar este elemento do cardápio, estamos favorecendo diversos aspectos em nosso organismo. Os...
Ficamos mais acelerados com o passar do tempo e a necessidade de “chegar a algum lugar” mais rápido tem tomado muito tempo do nosso cotidiano. Essa aceleração psicológica do mundo é resultado de um conceito moderno que associa alguém muito ocupado a algo “bom", enquanto que alguém com tempo mais livre e tranquilo tem algo de “errado”. Desse modo, ninguém consegue viver o...
Um dos maiores problemas da atualidade é a dificuldade de dormir. Com a correria do dia a dia e as milhares de preocupações na cabeça, deitar na cama e relaxar é uma tarefa árdua. Pensando nisso, nossa dica de hoje é a substituição da TV pelo livro, que ajuda muito a descansar a mente e consequentemente, chamar o sono. Continue lendo para saber mais!
Leia um livro antes de...
Começar uma dieta não é tão difícil, o problema mesmo é manter a alimentação regrada no dia a dia e abrir mão dos carboidratos, que torna a coisa toda bem mais puxada. Felizmente, a natureza com sua riqueza, nos presenteia com uma planta que ameniza essa necessidade de carboidrato e está dando o que falar por aí: a maca peruana.
A maca peruana lembra um rabanete, com 59% de carboidrato e muitas fibras. O carboidrato é uma fonte...
Para quem aprecia cuidado e delicadeza, os modelos de colchões híbridos são para quem não abre mão do toque suave de um colchão.
Colchão híbrido
A tecnologia híbrida nada mais é que a união do conforto das espumas especiais com a melhor sustentação das molas ensacadas. Essa união de tecnologias oferece uma adaptação melhor para o corpo e dessa forma o movimento do seu parceiro não irá interferir em seu conforto,...
Usar de assertividade num mundo cheio de julgamentos e imposições é um desafio! Por exemplo, num grupo de pessoas aquela que diz “não” com facilidade acaba se destacando dos demais, provocando incômodo e outras reações, mas provavelmente é ela quem conseguirá alcançar seus objetivos pessoais melhor do que ninguém. Tenho percebido que pessoas excessivamente condescendentes acabam deixando de ser felizes em prol da satisfação de outras.
Segundo André Faro, doutor em psicologia e professor da...
Aqui na BEMGLÔ você já viu uma matéria ensinando a fazer uma horta em casa. Agora nós vamos propor um passo adiante. Ou uma solução para quem não tem espaço nem para plantar um manjericão na janela: uma horta comunitária.
Horta comunitária
Tendência mundo afora, principalmente em países como Alemanha e Inglaterra, elas ganham espaço aproveitando pequenos terrenos, áreas abandonadas, partes...
Desopilar o fígado é uma expressão popular que remete ao relaxamento e desintoxicação das tensões emocionais através do riso. Raivas e revoltas pairam no fígado, que segundo a medicina chinesa, rege os músculos e tendões. Determinados sentimentos travam os músculos, dão dor nas costas e podem até gerar torcicolo e tendinite. Portanto, antes de mais nada, ria mais e saiba o porquê abaixo.
Na primavera devemos dar mais atenção à limpeza do fígado através da alimentação, da respiração, do...
O uso de Sousplat (pronuncia-se “suplá) e jogo americano é uma das etapas que pertencem a todo um sistema de etiqueta muito utilizado hoje em dia em festas e eventos especiais, como um casamento. A Etiqueta, termo que define uma maneira de ser “mais correta”, esteve sempre presente na história e traz consigo duas teorias sobre sua origem: a primeira afirma que a palavra vem do “étiquette”, em francês, que vem de “ethos” (ética em grego) e simboliza respeito e reflexão sobre os...
Para facilitar a vida de todos que desejam uma vida mais saudável e leve, hoje tem receita-delícia para curtir o fim de semana sem excessos. Nesta receita de Wrap, não tem carne e leva uma série de ingredientes que dão aquela força no metabolismo.
Um dos ingredientes é a Pimenta caiena, que está presente em muitas sociedades, especialmente aquelas das Américas e China. Nesses lugares, a pimenta é usada também de forma terapêutica, pois ajuda na limpeza e desintoxicação, além de dar um sabor incrível nos pratos...
Quem acompanha a BEMGLÔ desde o começo, sabe que a marca nasceu e cresceu como um canal para compartilharmos nossas melhores práticas e experiências. Com base em um de nossos conceitos que inclui agredir cada vez menos o mundo em que vivemos, criamos o Espaço Bemglô no evento Morar Mais RJ, que acontece até 27 de novembro no Rio de Janeiro. Para quem ainda não foi, sinta um gostinho do que é o espaço, sendo apresentado pela Gloria Pires no vídeo abaixo:
Gloria Pires no Espaço...
O planejamento de uma viagem nos remete sempre à diversão, à aventura e à experiência que podemos ter com o turismo em um determinado lugar. Porém, saiba que essa jornada pode significar algo que vai muito além dos planos mais tradicionais. Questões políticas e sociais são itens importantes para quem pretende realizar uma viagem e ter uma experiência completa e rica.
Viagem e o turismo responsável
O turismo é uma atividade econômica importante em qualquer lugar e interfere na indústria e na...
A busca por um estilo de vida mais saudável e de acordo com uma postura mais sustentável de consumo tem feito as pessoas, de variados níveis sociais e em maior e menor escala, fazerem substituições em seus hábitos cotidianos, além de propor uma maior abertura de pensamento. Atualmente, por exemplo, existem opções para substituir queijos, leite, ovos, farinha de trigo e até mesmo bebidas como o vinho.
Provavelmente você já experimentou alguma cerveja artesanal, menos processada e quase caseira, certo? O...