Vamos combinar uma coisa: um dos principais desafios do verão é se vestir confortável e adequadamente para ir trabalhar. A boa notícia é que existem algumas maneiras de driblar o calorão e manter o estilo no escritório!
Dicas preciosas para se vestir no verão e não passar sufoco
Férias nessa época do ano não é uma unanimidade. Muita gente vai ter que enfrentar as altas temperaturas muito bem vestida, mas calma! Com alguns truques, existem possibilidades de ir para o trabalho vestida de forma...
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O dia a dia da maioria da população é cercado de momentos que ligam o nosso ‘alerta’ no máximo. Estresses no trabalho, em casa, trânsito e, no topo da pilha, a insônia. Quando temos uma noite de sono interrompida ou com uma qualidade baixa, todos os outros problemas que podem surgir durante o dia são potencializados.
Dormir bem é o ponto de partida para uma qualidade de vida maior e a prevenção de doenças. Aa condição do restabelecimento do nosso corpo promove uma maior sensação de bem estar, fazendo com que você...
Como muitos não acreditam, o pudim é uma sobremesa de originalidade Portuguesa. O pudim foi inventado por um abade português que após a sua morte obteve seu caderno de receitas perdido ‘’misteriosamente’’ e com isso, sua receita foi revelada. Apesar do pudim ser uma receita deliciosa, ele nos traz uma grande quantidade de açúcar, entre outros ingredientes pobres e gordurosos. Por isso, nós da Bemglo trouxemos uma receita...
Se o nome Chimamanda Ngozi Adichie não te diz nada, é preciso que você pare o que está fazendo agora e procure conhecer esta mulher. Ela encabeça, junto a outros nomes inspiradores, uma verdadeira revolução no pensar, no agir e no expressar feminino na contemporaneidade através da literatura.
Quem é Chimamanda e por que nos inspira com sua literatura?
Nascida na cidade de...
Há quem não tenha problemas com isso, mas para muitos conseguir dormir tranquilamente durante viagens é um verdadeiro desafio. Por esse motivo - o estranhamento do lugar, do quarto, da cama, dos hábitos - a viagem que seria um momento de descanso e lazer, acaba se tornando fonte de estresse e cansaço. E o pior é que muita gente nem sabe que a má qualidade do sono pode estar influenciando nisso.
Como garantir a qualidade do sono durante a viagem?
Viagem e qualidade do sono são duas...
De uns anos para cá, muito tem se falado e discutido a respeito da reciclagem e do uso desenfreado de produtos que agridem o meio ambiente. Um segmento que tem chamado mais atenção é o de cosméticos. São esmaltes vencidos, maquiagem velha, cremes, embalagens e por aí vai. Já parou para pensar em como você joga isso fora e no estrago que pode causa? Pensando nisso, a gente te ajuda a descartar cada tipo de cosmético do jeito certo. ;)
Descarte corretamente cosméticos
Esmaltes vencidos
Antes de...
Algumas combinações de alimentos são perfeitas para maximizar os benefícios que o organismo pode obter a partir deles. A chamada ‘sinergia alimentar’, nome dado à essa ingestão conjunta de alguns nutrientes, é responsável por uma melhor absorção de substâncias capazes de prevenir ou auxiliar no tratamento de doenças.
Nos post de hoje trazemos algumas dicas de combinações de alimentos funcionais, capazes de melhorar o processo digestivo e aumentar a nossa imunidade.
Alimentos funcionais: quais...
Como sempre, as melhores soluções são as naturais! Sabemos que os alimentos que vão da terra para o prato são os que mais ajudam na prevenção e na cura para diversos tipos de problemas de saúde. Porém, não apenas são benéficos quando ingeridos. A cada dia descobrimos que a estética também tem muito a agradecer às maravilhas que a natureza nos oferece. Você já pensou que a deliciosa abóbora poderia fazer bem para a pele? Não!? Então, aprenda aqui a fazer um incrível esfoliante de abóbora e açúcar...
Com um elenco pra lá de talentoso, a peça “Love, Love, Love” está em cartaz no Oi Futuro Flamengo até o dia 12 de março e possui uma história comovente. Nossa dica de hoje é sobre esta atração quem tem tudo para te deixar encantado. Continue lendo para saber!
A peça “Love,love,love”
Débora Falabella, Ary França, Rafael Primot e Mateus Monteiro dividem o palco da peça com texto inédito de Mike Bartlett. Na história, uma família conta a história de sua geração abordando, de maneira crítica, o...
Punta Del Leste é um lugar onde as pessoas acordam tarde e o sol some do horizonte às 21h da noite. Também, com um horário desses, pra que ter pressa? Hoje, nosso assunto é esse lugar incrível da América do Sul, vem com a gente descobrir Punta Del Leste.
Coisas para fazer em Punta Del leste
Playa Brava e Playa Mansa
Punta é literalmente a pontinha do Uruguai. Lá, as águas do Rio da Prata de encontram com as do Oceano Atlântico. Por isso, parte da península é banhada pelo rio e parte pelo mar....
Viajar tem um um poder transformador, principalmente quando a viagem é para lugares desconhecidos. Um primeiro contato com uma outra cultura, com diferentes hábitos, pode mudar a forma como nós enxergamos nossa maneira de estar no mundo e nosso relacionamento com as pessoas. A meditação Vipassana propõe isso tudo, só que de uma maneira bem diferente do usual.
Mergulho interior atráves da Meditação Vipassana
Você já se imaginou viajando para dentro de si mesmo? A técnica milenar de meditação...
O verão chegou e com ele, o nosso tão afamado calorão, carregando uma boa dose de desconforto em muitas regiões do país. No entanto, antes de se desesperar, dê uma olhada ao seu redor: o que você tem feito para minimizar os efeitos das altas temperaturas na sua casa, além de ligar o ar-condicionado na máxima potência? Pode ser que esteja na hora de você cuidar do microclima da sua casa!
O que é microclima?
Entende-se por microclima, uma variação climática ocasionada pela ação do homem, que...
Se existe algo que a maioria das pessoas tem buscado quando se trata de vida saudável é perder a barriga. É na barriga que ficam acumuladas as gorduras dos alimentos com baixo valor nutritivo que comemos ao longo da vida. Perder as medidas requer uma mudança no tipo de alimentação e a prática de atividades físicas. Hoje, a gente trouxe mais uma dica: chás que dão aquela forcinha na hora de perder as gordurinhas localizadas.
Chás que ajudam a emagrecer a barriga
Quanto tomamos chás, além de...
O cinema brasileiro ganha cada vez mais peso ao longo dos anos. Sua qualidade é revelada enquanto admiramos cenários que integram realidade brasileira e histórias comoventes. Filmes como Cidade de Deus, Carandiru e Tropa de Elite ganharam fama internacional nestes últimos anos, mas o Brasil vai muito além da representação da vida nas favelas e muitos diretores nos mostram isso, destacando diferentes elementos culturais.
O cinema que mostra o Brasil por ângulos diferentes
Selecionamos alguns filmes que retratam...
*Como já falamos aqui no blog, Curitiba é uma cidade incrível do nosso Brasil e reserva muitas opções de passeios e dicas culturais. Se você estiver planejando uma viagem para lá, não deixe de conhecer a Ópera de arame, que é o nosso assunto de hoje.
A ópera de arame
Considerado um dos mais belos e importantes pontos turísticos de Curitiba, a Ópera de arame além de ter uma estrutura incrível, abriga diversos...
Quem nunca sonhou em ter a Gloria Pires como companhia para um passeio? Pensando nisso, nós da Bemglô que amamos compartilhar tudo o que faz bem e contribui para nossa felicidade, queremos te convidar para uma ação muito bacana.
A ação "Passeio Bemglô"
Para participar, basta seguir o passo a passo do seguinte desafio: imprima as bonequinhas da Gloria (paper toy) neste link> www.bemglo.com/papertoy e leve ela para tirar fotos com você em um...
Sem dúvida alguma, você já leu bastante sobre reciclagem e ouve falar neste assunto com muita frequência nos últimos tempos. Neste processo, materiais que seriam descartados são reprocessados industrial ou artesanalmente, contribuindo para a diminuição da geração de lixo, mas você já ouviu falar em Upcycling? Descobri este termo estes dias e gostaria de compartilhar com vocês esse processo que transforma!
Upcycling: onde tudo se transforma e serve de inspiração
Esta tendência, que envolve o reuso de...
A reciclagem é um processo onde há uma transformação de algum resíduo sólido que não possui mais serventia, mudando seu estado físico, físico-químico ou biológico, atribuindo novas características, gerando uma nova matéria-prima ou produto. Para quem acha que este assunto é algo recente, não se engane. Formas de reciclagem já existem na história desde tempos como a Idade Média, de acordo com as necessidades e...
A vida em ambientes urbanos pode em princípio parecer não estimular muito as práticas de integração com o meio ambiente, tão importantes para a nossa saúde e bem estar, fazendo com que não despertemos para as possibilidades que a cidade nos oferece. Na verdade, tomar doses de natureza e implementar este hábito no nosso cotidiano pode ser mais simples do que acreditamos.
O que são doses de natureza e como elas atuam para o nosso bem estar?
Bem, como o próprio nome já indica, dose de natureza é um termo que se...
A nossa receita de hoje, um picolé com pasta de amendoim sem leite, é uma boa pedida se você é vegano ou não consome leite.
O consumo de leite na vida é motivo de debates e controvérsias entre consumidores, médicos e nutricionistas. Existem vários muitos em cima disso, mas sabemos que ele entrou na alimentação humana há mais de 8 mil anos e, durante muitos anos, o leite de vaca (ou cabra) só era consumido pelos bebês cujas mães não puderam amamentar. A maioria das pessoas (crianças e adultos) ainda não havia...