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Acordar bem: saiba como começar um dia Glorioso

Os primeiros momentos da manhã são tão importantes quanto o de relaxamento à noite. Se o seu despertador toca e você pula da cama já repassando tudo o que precisa fazer, repense sua rotina e acalme o coração. O momento de acordar é precioso e é a chave para um dia cheio de energia. A importância de acordar bem Não faz muito tempo que li uma matéria sobre o “5am club” (uma espécie de filosofia de vida onde as pessoas acordam por volta das 5h da manhã) e achei muito interessante a maneira...
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