Você já ouviu falar em biomassa de banana verde? Esse alimento previne diabetes, auxilia perda de peso, melhora a imunidade e o trânsito intestinal, além de ser um dos ingredientes base na nossa receita de estrogonofe light de hoje. Conheça os benefícios desse alimento e prepare uma receita deliciosa pro fim de semana!
A biomassa de banana verde é rica em fibras que ajudam no funcionamento intestinal. Já o cálcio, presente no iogurte, pode diminuir cólicas, por ter efeito relaxante da musculatura lisa do útero.
Como...
Dia 17 de Maio celebramos o Dia Internacional contra a Homofobia, data comemorada pelo mundo inteiro. Foi neste dia, em 1990, que a homossexualidade deixou de ser uma doença pela ciência e se tornou, finalmente, o que ela sempre foi: apenas uma expressão saudável da sexualidade humana! Todos, LGBTs e simpatizantes da causa, precisamos comemorar e relembrar a população com um todo que a luta LGBT é uma luta da sociedade como um todo! Para isso, trazemos um pouco da história do movimento LGBT no Brasil, visando informar, propagar...
Viajar é um dos maiores prazeres que existem. Conhecer lugares novos, com culturas diferentes e realidades gastronômicas que não podemos imaginar que existam. O problema é que, normalmente, junto com as lembranças alguns quilinhos a mais voltam conosco dos destinos escolhidos. Mas e se a gente te contar que em um cruzeiro você pode não só aproveitar uma viagem diferente, para destinos inusitados, mas também manter a boa forma?
Algumas companhias marítimas oferecem o chamado cruzeiro fitness, que conta com modalidades para...
Acredito que todos nós temos uma grande mulher que fez ou ainda faz parte de nossas vidas a qual vemos como um exemplo de mulher forte, batalhadora, símbolo de empoderamento, não é mesmo?
Esse mês tão especial deve ser lembrado por essas e outras grandes mulheres da história, que plantaram uma semente pela luta do empoderamento feminino e que estimulam as mulheres atualmente a seguirem o movimento. Grandes nomes como Joanna...
O Instituto Datafolha aponta que 503 mulheres foram vítimas de agressões a cada uma hora no Brasil durante o ano de 2016. Vítimas da opressão, da desigualdade e do machismo, que infelizmente se faz presente em nosso dia a dia. No post de hoje apresentamos nomes de brasileiras que lutaram pela igualdade e o direito da mulher, bem como seu espaço e reconhecimento no Brasil. Dessa forma podemos nos inspirar em seus trabalhos e quem sabe construir um legado capaz de influenciar pessoas, para assim vivermos em uma sociedade...
Doce é o sabor mais procurado pela mulher. A mulher é doce. Seu leite é doce. As babás são mulheres, cuidadoras, ninam crianças com vozes doces. Comer um doce de tarde é comum entre as mulheres. Porém, muita doçura pode diminuir a bravura necessária para se ganhar a vida. Muito doce bloqueia o fluxo energético, estagna o corpo, dá preguiça. O doce facilita a maior adaptação para ficar numa zona de conforto, sem decisões.
Na compreensão taoísta a dualidade existe em todos os seres. Todos temos um lado Yin e um lado...
Quando você é mãe, especialmente de primeira viagem, a última das prioridades do momento é se o cabelo está arrumado ou “apresentável”. A vida muda, os momentos para você mesma se tornam poucos e a impressão que dá é que a preocupação com a beleza vai ficar pra depois. Ledo engano! Mamães podem e devem se sentir bonitas, ainda mais em um momento especial como o que estão vivendo. Então anota aí nossas dicas de beleza simples e fáceis de hoje para deixar os cabelos arrumados neste dia das mães...
O período menstrual pode ser tenebroso para muitas mulheres, principalmente as que sofrem de cólicas. Porém alguns alimentos podem ajudar a melhorar esses sintomas e tornar o ciclo menos cansativo e sem tanto sofrimento. O ômega 3, por exemplo, é uma das substâncias benéficas para esse tipo de dor. O que é ótimo, pois na receita de bolo de salmão light hoje ele está presente em abundância!
O salmão, além de ser fonte de triptofano, também possui ômega 3, que tem efeito anti-inflamatório e pode diminuir as cólicas...
Durante nosso período na escola aprendemos muito sobre a História do nosso país. Reinos, governos, governantes, escravidão... Contudo, quase nunca sob um ponto de vista que coloque a população negra em destaque, contando sobre suas lutas, desafios e perseverança. Menos ainda se fala sobre as mulheres negras brasileiras que fizeram diferença na história e de suas contribuições nas conquistas sociais brasileiras.
Sendo assim, no intuito de não deixar que seus nomes passem despercebidos e para demonstrar que o poder...
Os países nórdicos estão no topo da lista dentre os que detém os melhores índices em igualdade de gêneros. A Finlândia, por exemplo, faz parte do topo da lista dos países que possuem uma maior equidade do mercado de trabalho. Não obstante, o tratamento da sociedade para com a mulher demonstra como o país luta contra os estereótipos passados e busca sempre a igualdade.
A Finlândia é o país com o maior número de mulheres no ensino superior e com a maior participação feminina no contingente de trabalhadores. Aliás,...
Quando li essa frase pela primeira vez numa revista feminina, ainda não tinha filhos. Tendo apenas 12 anos, tive certeza de que a frase estava com a pontuação errada e a interpretei como uma pergunta, não como uma afirmação. Avançando, na adolescência, achei que ela estava relacionada ao sofrimento das dores do parto natural, ou ao do pós-parto, em caso de cesariana, pelo qual as mães obrigatoriamente passam, antes de ter seus bebês em seus...
Em algum momento em que o assunto a respeito do sexismo tenha vindo a toda, provavelmente todos já dissemos que não o praticamos. Porém, como alguns estudos apontam, bem como uma análise intrinsecamente cuidadosa de nossas atitudes; nós - mulheres e homens - exibimos sutis preconceitos sexistas, muitos dos quais têm consequências desastrosas no trabalho e em outros lugares.
Assim como fazer uma dieta radical parece mais fácil do que simplesmente cortar alimentos processados do cardápio; remover as práticas sexistas da...
Para quem vive na loucura do dia a dia, com trabalho, filhos e casa para administrar, não tem jeito: sem organização não há paz. Pensando nisso, nós reunimos algumas dicas hoje para te ajudar a deixar a rotina mais leve e prática.
Hábitos são como atividade física, basta começar a inserir na rotina, praticar e com o tempo será natural. Quando algo no dia a dia não vai bem, é preciso reorganizar tudo e rever o planejamento até que tudo se encaixe e flua novamente.
Rotina com paz e...
Quando as estações mudam, nós também mudamos e por isso, os hábitos devem se renovar sempre para uma adaptação melhor aos ambientes. O nosso exterior reage ao clima e reflete o que comemos, nosso metabolismo e por aí vai. Para quem tem cabelos mistos, por exemplo, essas mudanças são terríveis para o equilíbrio do couro cabeludo e foi pensando nisso que trouxemos algumas dicas hoje para oleosidade.
Primeiramente, é importante prestar atenção em tudo que pode influenciar nessa produção excessiva de...
Sofrer com variações de humor faz parte do dia a dia do ser humano. Mas e se a gente te contasse que não é só o chocolate que ajuda a amenizar o mau humor? Algumas combinações de alimentos também podem dar um "up" no astral sem que a balança reclame depois. A receita de hoje é um muffin de frango com legumes saudável e com ação reguladora do humor!
O triptofano - presente no arroz integral, na farinha de aveia, na clara de ovo e no frango - estimula a produção da serotonina, um neurotransmissor cerebral que ajuda a...
Na última quarta-feira, dia 3 de maio, foi o dia da Liberdade de Imprensa. Hoje, em nossa Editoria sobre Arte e Cultura, vamos falar um pouco sobre a presença da mulher neste meio e nas mudanças que ainda precisam acontecer na sociedade e que se refletem nas profissões, como o jornalismo.
Quando falamos em mulheres jornalistas, a primeira imagem que nos vêm a cabeça é de uma colunista de revista feminina que escreve sobre moda, relacionamentos, dicas de beleza e cuidado com os filhos. Em grandes veículos, são poucas as...
Apesar de viajar sozinha ser algo libertador e que toda mulher ao menos uma vez deva tentar, a falta de companhia para curtir os roteiros pode ser um grande influenciador na hora das mulheres estabelecerem seu próximo destino. Por conta disso, foi criado o site Mulheres pelo mundo, que ajuda você, mulher, a encontrar parceiras para sua próxima viagem!
O site foi idealizado por uma psicóloga em parceria com a Tecnotour Viagens e Turismo. Ele propõe a organização de grupos de no mínimo seis mulheres para fazer desde viagens...
“Assim como as palavras, as pessoas que as escrevem não podem ser apagadas. Sou Carolina Maria de Jesus. Sou uma cidadã negra brasileira. Eu não posso ser apagada”. Maio chegou e ele será dedicado ao empoderamento da mulher aqui na Bemglô. Talvez vocês já tenham ouvido falar de Carolina Maria de Jesus. Eu não a conhecia até que minha amiga, Andreia Ribeiro encenou "Diário de Bitita", inspirada em seus registros.
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Renovar os eletrodomésticos em casa, seja por necessidade ou por vontade, é sempre um momento de satisfação. Afinal, é extremamente agradável poder desfrutar de aparelhos com novas funções e mais econômicos do que os antigos. Porém, como descartar eletrodomésticos que caíram em desuso?
Lugares entulhados de coisas dão a impressão de que tudo está fora de ordem, gerando ansiedade e desânimo. Por conta disso, algumas empresas resolveram dar uma mãozinha para colocar a casa em ordem e se livrar dos objetos sem uso, sem...
Hoje, se inicia o mês de maio e no blog da Bemglô, o foco será a mulher e seu poder feminino reconhecido em diversas esferas. Além disso, temos na data de hoje o dia do trabalho e o Dia da Literatura Brasileira, o que nos leva a lembrar de mulheres escritoras marcantes na história que deixaram um legado incrível e riquíssimo de obras.
Na história, as mulheres demoraram um pouco para conseguir um certo reconhecimento. Se pararmos para analisar os livros e índices, veremos que raramente as escritoras são citadas e quando...