Depois de muito trabalho e de colher os frutos dele, é hora de descansar. Afinal, somos feitos de carne e osso e precisamos parar frequentemente. Hoje, quero falar um pouco com vocês sobre esse momento tão precioso entre um trabalho e outro. Muita gente acha que descansar é só para quem “tem a vida ganha” e isso não é verdade. Nosso organismo precisa estacionar de vez em quando e a gente precisa entender que o mundo está acelerado demais, tornando-se até desumano. Não somos máquinas, temos sentimentos e somos seres pensantes.
Quando fazemos uma pausa, conseguimos assimilar as informações retidas na correria do dia a dia. É neste momento que conseguimos dar uma solução para um problema mais complicado ou simplesmente repor as energias para voltar ao batente cheio de criatividade e gás. Nós precisamos parar para funcionar!
Um bom descanso não é só deitar na cama e dormir. Aprender a “se desligar” é uma arte e só dormir não descansa a mente e nem o emocional. É preciso desligar o celular e procurar coisas que alimentem a alma. Abrace seus filhos, tire o dia de folga para entender o que eles tem feito, ou simplesmente dê atenção a si mesma. Faça uma sessão de autoconhecimento, olhe-se no espelho e analise tudo o que conquistou até agora. Respire fundo, coma algo diferente e permita-se voltar a ser criança. Pise na poça de água, sinta as gotas de chuva no rosto e procure não se importar tanto.
Para o meu momento de descanso, separo dias para ficar com a família. Fazemos qualquer coisa: vamos à praia, passeamos de barco, ou simplesmente ficamos em casa tocando violão, cantando e rindo muito. É aí que renovo minhas forças, que me conheço, que libero minha mente. Depois desta etapa, me sinto pronta e muito mais forte para prosseguir. 😉
E você, tem feito uma pausa entre um momento de trabalho e outro?
Beijos e até a próxima!