Arquivos de Tag: Yoga

Yoga

Na origem da palavra yoga, a raiz yuj, em sânscrito, pode ser traduzido como “unir”. Vou iniciar este texto contando a origem dessa palavra porque é essencialmente o que o yoga busca: a união. Entre corpo, mente e espírito; entre diferentes camadas de nós mesmas. Yoga vai muito além de uma prática física: os ássanas, palavra em sânscrito que denomina as posturas, uma pequena parte desse universo. Como um conhecimento tradicional, com origem na índia há mais de 5 mil anos, o Yoga é um conhecimento circular: isso...

Hatha Yoga

Já falamos sobre o espaço RoverTraining quando o assunto foi Movimento Integrado, mas agora é o professor Edi Lisboa que compartilha com a gente seu conhecimento sobre o Yoga. Você já conhece? “O Yoga é uma prática milenar que remonta às origens da humanidade. Seu propósito sempre foi o de...
atividades físicas com crianças

Atividades físicas para praticar com as crianças

Praticar atividades físicas é algo benéfico não só para a saúde, mas também para as relações pessoais. Quando nos exercitamos com alguém, criamos uma relação de parceria e companheirismo muito grande. No caso de pais e filhos então, é ainda melhor! Toda oportunidade que os pais têm para estarem junto aos filhos numa situação lúdica e de brincadeiras, sem dúvida, traz infinitos ganhos na intimidade entre eles. O esporte é uma dessas atividades. Por isso, separamos algumas dicas de atividades físicas para você...
yoga

Yoga na Praça Paris

A Yoga é uma arte milenar que une meditação com exercícios físicos e controle da respiração. Seus benefícios ultrapassam o corpo e atuam, também, no equilíbrio mental. Por isso, é uma prática extremamente eficaz quando buscamos a renovação do nosso corpo e revitalização de nossas energias. Unindo todos esses benefícios a uma atitude solidária, o projeto Yoga na Glória oferece mensalmente aulões abertos na Praça Paris, próxima ao centro do Rio de Janeiro. A proposta de oferecer aulões públicos surgiu no...
Exercícios de respiração

Exercícios de respiração para aliviar o estresse

Exercícios de respiração são excelentes métodos que, quando praticados com consciência, têm uma série de benefícios emocionais, mentais, físicos e espirituais. Isto porque, em essência, a respiração é praticada com atenção plena. Como a yoga ou a meditação, existem diversos tipos de exercícios de respiração e todos eles têm suas próprias abordagens, usando a respiração como um catalisador para a mudança. A respiração é o fundamento de toda prática de atenção plena. É uma ferramenta que está sempre...

Yoga

Alguns já praticam, outros tem interesse ou já ouviram falar...Mas a maioria nem faz ideia dos benefícios dessa modalidade. Tudo é realizado em cima de um tapete para diminuir o atrito do corpo contra o chão, e a Yoga não é apenas um exercício físico, é um conjunto de movimentos, exercícios de concentração e respiração que juntos trabalham várias partes do nosso corpo....
Selecione sua moeda
EUREuro
Abrir Chat
Precisa de ajuda?
Olá, como podemos te ajudar?