A preocupação com a segurança na hora de organizar uma viagem é sempre uma prioridade. Ultimamente, com tantas notícias preocupantes, é preciso que se escolham destinos que inspiram conforto e uma sensação de tranquilidade. Ainda mais para mulheres, que precisam pensar em inúmeras outras questões atreladas à questão da segurança. Por conta disso trazemos um destino na América do Sul que é considerado um dos mais seguros para se viajar: o Uruguai.
De acordo com um levantamento feito pelo Institute for Economics &...
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Hoje li sobre uma campanha publicitária chamando a atenção sobre o fato de que a roupa que uma mulher está usando nunca pode servir de desculpa para qualquer tipo de assédio. Fiquei pensando no absurdo que é, ainda nos dias de hoje, termos que nos preocupar com tamanha desvalorização da mulher. É falta de isonomia salarial, é assédio de todas as formas, enfim, temos que arregaçar as mangas e ir à luta, porque essa força precisa vir de nós, vide o movimento #MexeuComUmaMexeuComTodas.
Resolvi então...
Um absorvente demora cerca de 100 anos para se decompor na natureza. Se levarmos em consideração que uma mulher usa, em média, 11.000 absorventes em sua vida, pode-se imaginar o quanto o meio ambiente sofre com a ação humana. Sendo assim, que tal propagarmos uma ideia sustentável, higiênica e empoderadora? Conheça um pouco mais sobre o coletor menstrual e adote essa prática que é tudo de Bemglô!
O coletor menstrual dispensa o uso de absorventes descartáveis e é, inclusive, apontado por alguns especialistas como mais...
Uma boa qualidade de vida é resultado de uma nutrição adequada. As mulheres devem dar atenção especial ao que consomem, pois sofrem mais alterações no corpo no decorrer da vida. O metabolismo feminino muda de acordo com a idade e por conta disso é necessário prestar atenção nas escolhas feitas em cada etapa, pois elas determinam o desempenho nas atividades do dia a dia.
O post de hoje vai esclarecer um pouco sobre como é o metabolismo feminino em determinadas etapas, onde a alimentação variará nas diferenças entre...
Dia 17 de Maio celebramos o Dia Internacional contra a Homofobia, data comemorada pelo mundo inteiro. Foi neste dia, em 1990, que a homossexualidade deixou de ser uma doença pela ciência e se tornou, finalmente, o que ela sempre foi: apenas uma expressão saudável da sexualidade humana! Todos, LGBTs e simpatizantes da causa, precisamos comemorar e relembrar a população com um todo que a luta LGBT é uma luta da sociedade como um todo! Para isso, trazemos um pouco da história do movimento LGBT no Brasil, visando informar, propagar...
Viajar é um dos maiores prazeres que existem. Conhecer lugares novos, com culturas diferentes e realidades gastronômicas que não podemos imaginar que existam. O problema é que, normalmente, junto com as lembranças alguns quilinhos a mais voltam conosco dos destinos escolhidos. Mas e se a gente te contar que em um cruzeiro você pode não só aproveitar uma viagem diferente, para destinos inusitados, mas também manter a boa forma?
Algumas companhias marítimas oferecem o chamado cruzeiro fitness, que conta com modalidades para...
Doce é o sabor mais procurado pela mulher. A mulher é doce. Seu leite é doce. As babás são mulheres, cuidadoras, ninam crianças com vozes doces. Comer um doce de tarde é comum entre as mulheres. Porém, muita doçura pode diminuir a bravura necessária para se ganhar a vida. Muito doce bloqueia o fluxo energético, estagna o corpo, dá preguiça. O doce facilita a maior adaptação para ficar numa zona de conforto, sem decisões.
Na compreensão taoísta a dualidade existe em todos os seres. Todos temos um lado Yin e um lado...
O período menstrual pode ser tenebroso para muitas mulheres, principalmente as que sofrem de cólicas. Porém alguns alimentos podem ajudar a melhorar esses sintomas e tornar o ciclo menos cansativo e sem tanto sofrimento. O ômega 3, por exemplo, é uma das substâncias benéficas para esse tipo de dor. O que é ótimo, pois na receita de bolo de salmão light hoje ele está presente em abundância!
O salmão, além de ser fonte de triptofano, também possui ômega 3, que tem efeito anti-inflamatório e pode diminuir as cólicas...
Quando li essa frase pela primeira vez numa revista feminina, ainda não tinha filhos. Tendo apenas 12 anos, tive certeza de que a frase estava com a pontuação errada e a interpretei como uma pergunta, não como uma afirmação. Avançando, na adolescência, achei que ela estava relacionada ao sofrimento das dores do parto natural, ou ao do pós-parto, em caso de cesariana, pelo qual as mães obrigatoriamente passam, antes de ter seus bebês em seus...
Em algum momento em que o assunto a respeito do sexismo tenha vindo a toda, provavelmente todos já dissemos que não o praticamos. Porém, como alguns estudos apontam, bem como uma análise intrinsecamente cuidadosa de nossas atitudes; nós - mulheres e homens - exibimos sutis preconceitos sexistas, muitos dos quais têm consequências desastrosas no trabalho e em outros lugares.
Assim como fazer uma dieta radical parece mais fácil do que simplesmente cortar alimentos processados do cardápio; remover as práticas sexistas da...
Para quem vive na loucura do dia a dia, com trabalho, filhos e casa para administrar, não tem jeito: sem organização não há paz. Pensando nisso, nós reunimos algumas dicas hoje para te ajudar a deixar a rotina mais leve e prática.
Hábitos são como atividade física, basta começar a inserir na rotina, praticar e com o tempo será natural. Quando algo no dia a dia não vai bem, é preciso reorganizar tudo e rever o planejamento até que tudo se encaixe e flua novamente.
Rotina com paz e...
Quando as estações mudam, nós também mudamos e por isso, os hábitos devem se renovar sempre para uma adaptação melhor aos ambientes. O nosso exterior reage ao clima e reflete o que comemos, nosso metabolismo e por aí vai. Para quem tem cabelos mistos, por exemplo, essas mudanças são terríveis para o equilíbrio do couro cabeludo e foi pensando nisso que trouxemos algumas dicas hoje para oleosidade.
Primeiramente, é importante prestar atenção em tudo que pode influenciar nessa produção excessiva de...
Sofrer com variações de humor faz parte do dia a dia do ser humano. Mas e se a gente te contasse que não é só o chocolate que ajuda a amenizar o mau humor? Algumas combinações de alimentos também podem dar um "up" no astral sem que a balança reclame depois. A receita de hoje é um muffin de frango com legumes saudável e com ação reguladora do humor!
O triptofano - presente no arroz integral, na farinha de aveia, na clara de ovo e no frango - estimula a produção da serotonina, um neurotransmissor cerebral que ajuda a...
Na última quarta-feira, dia 3 de maio, foi o dia da Liberdade de Imprensa. Hoje, em nossa Editoria sobre Arte e Cultura, vamos falar um pouco sobre a presença da mulher neste meio e nas mudanças que ainda precisam acontecer na sociedade e que se refletem nas profissões, como o jornalismo.
Quando falamos em mulheres jornalistas, a primeira imagem que nos vêm a cabeça é de uma colunista de revista feminina que escreve sobre moda, relacionamentos, dicas de beleza e cuidado com os filhos. Em grandes veículos, são poucas as...
“Assim como as palavras, as pessoas que as escrevem não podem ser apagadas. Sou Carolina Maria de Jesus. Sou uma cidadã negra brasileira. Eu não posso ser apagada”. Maio chegou e ele será dedicado ao empoderamento da mulher aqui na Bemglô. Talvez vocês já tenham ouvido falar de Carolina Maria de Jesus. Eu não a conhecia até que minha amiga, Andreia Ribeiro encenou "Diário de Bitita", inspirada em seus registros.
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Algumas pesquisas realizadas por editoras, jornais e organizações mostraram que tanto e-books quanto os livros impressos podem causar impacto ao meio ambiente, de uma maneira ou de outra. Então, como praticar um hábito de leitura sustentável?
Tanto para se produzir livros de papel quanto os digitais, as fábricas precisam de matéria-prima, energia e transporte. É preciso pensar em todo o processo, toda a cadeia produtiva, não apenas...
Como não amar ervas naturais, seus aromas e propriedades? Cada uma com a sua função e toque especial de sabor faz a diferença tanto no paladar, quanto na saúde. Outra coisa bacana sobre ervas é a possibilidade de plantá-las em casa, o que é econômico, sustentável e saudável. Pensando nisso, hoje a gente te dá algumas razões para se ter hortelã plantada em casa.
A erva, que está presente em balas, drinks, chás e até mesmo em ...
O ceviche é um prato típico Peruano, criado a princípio por pescadores. O prato tem base crua e um sabor de limão bastante acentuado. Nessa versão vegetariana que tal substituir o peixe por um tipo de cogumelo, como por exemplo o shitake? Como hoje é o dia da Terra, nada mais apropriado do que usar produtos que ela nos dá para uma receita deliciosa!
Uma primeira versão do ceviche é registrada como sendo de cerca de 2000 A.C. entre o povo Mochica do litoral norte do Peru, onde o peixe era marinado em suco de tumbo ou curuba...
Amanhã, 19/4, é dia do índio e foi pensando nele que resolvemos apoiar uma campanha que envolve o mundo todo: “Mexeu com índio, mexeu com clima”. Esta campanha tem como objetivo demonstrar o apoio da sociedade aos índios do Brasil na luta contra o desmatamento e o fim das terras que pertencem a esse povo. Vamos pintar nossos rostos e postar nas nossas redes sociais para apoiar a causa e conscientizar o mundo. Não precisa ser urucum, basta utilizar tinta ou alguma maquiagem!
Por que o índio precisa da...
Uma pessoa que pratica exercícios possui um gasto energético elevado por meio de seus treinos, portanto a adequação da sua composição corporal pode ser feita sem grandes dificuldades ajustando corretamente a dieta. O que determina a relação dieta e treinamento está relacionado ao tipo de exercício praticado e a necessidade de emagrecer. Com isso, a dieta paleo, ou paleolítica, vem ganhando cada vez mais adeptos.
O que ela pretende é ensinar a você um cardápio/menu congruente, que lhe faça deixar de...