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Dormir bem

Dormir bem: um detox para o corpo e mente

Janeiro já está quase na metade, mas o ano está apenas começando. Se você ainda não arregaçou as mangas, está na hora! Imagine que você está diante de uma tela em branco. O que você visualiza nela para 2018? Seja o que for, acredito que os pensamentos e, principalmente as atitudes, devem também se renovar! Além do detox de mágoas, exercitar-se trabalhando equilíbrio, elasticidade e  sustentação, além de dormir bem, são poderosos aliados de uma boa rotina para colocar em prática já! O equilíbrio entre corpo e...
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