O verão está na reta final, mas a cor adquirida depois de muito sol praia e piscina fica ainda por um tempo. Quem deseja manter esse brilho e cor característicos da estação mais alto astral do ano, deve tomar alguns cuidados. Hoje, a gente trouxe algumas dicas para você cuidar do bronzeado da melhor maneira e sem maltratar a pele.
Bronzeado saudável e bonito
Simplesmente deitar na canga e esperar pela cor é uma péssima ideia. A exposição excessiva aos raios solares sem devida atenção pode...
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Atividade física vai muito além de manter boa forma ou algo do tipo. Trata-se de manter a sua máquina corpo em completo funcionamento, equilibrando corpo e alma em prol do bem estar físico e emocional. Capaz de trazer benefícios como bem estar, o exercício físico libera serotonina, também conhecido como hormônio da felicidade, elevando o bom humor e a autoestima. Definitivamente, atividade física é tudo de BEMGLÔ!
Antes de iniciar qualquer técnica, é importante conhecer a si mesmo, seus limites e rotina, para que haja...
Água é muito bom e todo mundo gosta, não é verdade? No entanto, nem sempre consumimos a quantidade adequada que o nosso corpo precisa, seja por hábito ou por apenas não lembrar. Bem, independente qual seja a justificativa, beber água é suma importância para a manutenção do nosso corpo e, consequentemente, para a nossa saúde. Sem ela não somos nada, ou apenas 30%, uma vez que ela nos compõe em 70%.
A recomendação diária de água para mulheres são de no mínimo 2 litros por dia, para os homens 1,5 litros já são...