Há quem não tenha problemas com isso, mas para muitos conseguir dormir tranquilamente durante viagens é um verdadeiro desafio. Por esse motivo - o estranhamento do lugar, do quarto, da cama, dos hábitos - a viagem que seria um momento de descanso e lazer, acaba se tornando fonte de estresse e cansaço. E o pior é que muita gente nem sabe que a má qualidade do sono pode estar influenciando nisso.
Como garantir a qualidade do sono durante a viagem?
Viagem e qualidade do sono são duas...
