Para quem pensa que a vitamina D não é tão importante, saiba que sua deficiência pode causar uma série de problemas. Os efeitos colaterais deste tipo de deficiência podem incluir baixa imunidade, depressão e recentemente pesquisadores descobriram que afeta a memória também.
Pesquisadores da UC Davis e Rutgers University publicaram um estudo na revista JAMA Neurology em setembro de 2015 e analisaram 400 homens e mulheres com idade média de 75 anos. Nesta pesquisa, identificaram que a baixa vitamina D interfere no desempenho...
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Se você ama viagens onde você aprende com os pontos turísticos, acrescente a Ilha de Páscoa em seu planejamento de férias. Fascinante e isolada do mundo, Rapa Nui (no idioma nativo) é a última fronteira da América do Sul e reserva para você paisagens de tirar o fôlego.
Tudo começou com sua descoberta, que aconteceu no domingo de Páscoa de 1711 e foi anexada pelo Chile logo em seguida. Quando navegadores chegaram e estabeleceram uma civilização única e cheia de mistérios, sua identidade foi sendo formada cheia de...
Nem só de axé e praia vive Porto Seguro. Localizada na Bahia, essa cidade é o berço do nascimento do Brasil, entrando na história do país em 1.500, no tempo das grandes navegações.
Segundo especialistas e historiadores, o descobrimento do Brasil aconteceu por um acaso, após um acidente no percurso para a costa ocidental da Índia. A expedição de Cabral foi desviada da rota e levada pelos ventos até nossa costa, exatamente no extremo sul da Bahia.
Segundo a carta de Pero Vaz de Caminha, “…na distância de dez...
A educação é passada de geração para geração com o intuito de preservar e facilitar a vida. Com educação resolvemos mais facilmente as dificuldades em qualquer esfera. Gentileza e respeito são sinais de educação. Para educar-se é necessária a percepção dos porquês da assimilação dos conhecimentos. E tudo isso pode influenciar diretamente na educação alimentar.
Respeitar os sinais de trânsito, ceder lugar aos idosos, não furar fila, não jogar lixo no chão, também são sinais de educação.
Nem sempre a...
Viajar com as crianças já é tudo de bom. Estar em família, estreitando os laços e criando memórias não tem preço e deixam nossos corações preenchidos. Agora imagina viver essa experiência enquanto os pequenos estão aprendendo? Sim, as viagens educativas são uma realidade e podem ser mais divertidas do que você imagina!
Se para adultos existem museus e exposições, para as crianças existe um mundo cheio de oportunidades de crescimento e educação. Reunir turismo, cultura, informação e diversão pode ser seu...
Não é de hoje que existe o grande desafio de fazer crianças e leitura se relacionarem de maneira criativa e natural. O hábito da leitura durante a infância estimula a criatividade e as habilidades linguísticas, de memória e conhecimento, além de aumentar a capacidade de concentração e atenção. Seja em casa ou nas salas de aula, as opções de incentivo são inúmeras e às vezes funcionam e fazem diferença na vida de quem aprendeu a gostar de ler. Vem conferir!
Segundo a autora Délia Lerner em seu livro “Ler e...
Se você busca limpar e revigorar sua pele de forma simples e completamente natural, o sexto episódio da série Dicas da Gloria é ideal pra você. Juntas, Gloria e Carol Cronemberger trazem uma receita de tônico à base de vinagre. Mas não se assuste porque o cheiro é muito bom! Quer saber como? Confira!
A pele respira pelos poros que, se estiverem entupidos, propiciam o aparecimento de espinhas, cravos, aumentam a...
Como vocês já sabem, sustentabilidade é nosso assunto preferido! E é por causa dele que temos tanta informação aqui sobre alternativas para o que utilizamos no dia a dia. Acreditamos que aos poucos se chega lá e com algumas mudanças nos hábitos, o mundo pode se tornar um lugar muito melhor. Por isso escolhemos ensinar vocês a prepararem lembranças sustentáveis para os seus eventos!
Escolhemos falar sobre esses itens presentes nas festas e eventos que contribuem bastante para o desperdício de lixo, pois nem sempre...
Aproveitar uma viagem para aprender algo e voltar com a mala cheia de conhecimento é tudo de Bemglô! E para tornar possível a união de viagem e aprendizado, precisamos levar uma série de fatores em conta na hora de escolhermos o nosso destino. Portanto, se você ama viver novas experiências, nossas sugestões para as próximas férias estão imperdíveis!
Existem muitas maneiras de tornar uma viagem mais incrível, seja ela pequena ou grande. Antes de mais nada, que tal fazer o “dever de casa” sobre o seu destino e...
Existem alguns alimentos que são conhecidos pelo efeito devastador que causam no funcionamento do cérebro. Se certas comidas podem estimular a função cognitiva e melhorar a memória (é o caso do peixe, que contém ômega 3), outros alimentos são conhecidos pelo efeito devastador que causam ao funcionamento cerebral. Para ajudar na prevenção e melhora da saúde, listamos alguns alimentos ruins para o cérebro e que podem ser bem prejudiciais ao seu organismo. Confira!
Alguns alimentos ruins para o...
Você acha que o uso do esfoliante agride muito a pele? Não é esse o resultado da receita que Gloria e Carol Cronemberger trazem no quinto episódio da série Dicas da Gloria: um esfoliante à base de mel e café! Confira abaixo a receita completa, instruções de uso e precauções.
Aproveite para também assistir os outros episódios dessa série cheia de estilo, em que elas nos ensinaram a fazer: desodorante...
A pele, inclusive, é considerada o maior órgão do corpo humano! É nela que ficam registradas de forma mais evidente não só as marcas da passagem do tempo, mas as escolhas feitas ao longo da vida. E como ter uma pele bonita, do tipo tão surpreendentemente clara e cheia de vida que inspira comentários que nos fazem bem, é tudo de Bemglô, trazemos hoje dicas cruciais para você ter uma pele saudável, independente da sua faixa etária!
Cuidados essenciais para uma pele saudável
Limpeza e tonificação
A...
Você sabia que a avelã é um dos alimentos que mais contém a Vitamina E? Essa vitamina é muito importante, principalmente para os efeitos das substâncias tóxicas no organismo. Ela pode, inclusive, proteger contra o câncer e contra inflamações nas articulações. E sejamos honestos: existem algumas misturas com avelã que são deliciosas! É justamente por isso que vamos ensinar no post de hoje uma receita deliciosa de creme de avelã e cacau! A noz da avelã possui antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a...
Um dos grandes pontos turísticos do Nordeste Brasileiro se encontra na Paraíba. Compreendendo uma área de mais 1.730 km² e abrangendo aproximadamente 30 localidades no alto sertão da Paraíba, o Vale dos Dinossauros é um dos principais pontos turísticos da cidade de Sousa. Unidade de conservação no estado da Paraíba, ele é um dos mais importantes sítios paleontológicos do mundo, contando com mais de 50 tipos de pegadas de animais pré-históricos, espalhadas por toda uma extensão de 700 Km²! Lá existem inúmeras...
Encerrando o mês em que falamos sobre a potente natureza brasileira, trago à vocês uma seleção de lugares incríveis onde o ecoturismo nos apresenta uma maneira radical de conhecer sua culinária e cultura, em atividades ao ar livre e promovendo a sustentabilidade. Escolha seu destino e divirta-se...
É importante tentarmos fazer pequenos ajustes na nossa dieta e estilo de vida, a fim de reduzir o açúcar que consumimos a cada dia. Na verdade, não leva muito tempo para que nossas papilas gustativas se reajustem aos alimentos com menos açúcar e que, uma vez que o fizeram, os alimentos que costumávamos comer e que pareciam muito bons, já não nos parecem tão doces assim.
Tente e veja se você pode seguir estas sugestões e reduzir o açúcar que você ingere a cada dia!
Dicas para reduzir o açúcar no dia a...
No universo dos nhoques, o de batata é o mais tradicional, porém é possível preparar essa delícia com outros ingredientes-base, como a abóbora! Confira a receita abaixo desse delicioso nhoque de abóbora com molho de queijo parmesão e bom apetite!
Nhoque de abóbora
Ingredientes
1 kg de abóbora sergipana descascada, sem sementes e cortada em cubos médios
1 gema
1⁄2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado no ralo fino (50 g)
1 xícara (chá rasa) de farinha de trigo integral (100 g)
Sal rosa...
Um dos mais importantes acervos de arte contemporânea do Brasil e considerado o maior centro de arte ao ar livre da América Latina está localizado em Brumadinho (Minas Gerais), uma cidade com 30 mil habitantes, a apenas 60 km de Belo Horizonte. O Instituto Inhotim agrada não só pelas galerias e instalações de arte contemporânea, mas também pela espetacular área verde e jardins que fazem dele um lugar único.
O Inhotim é bem grande: 140 hectares de área visitável divididos em pavilhões, esculturas e muita área verde....
A Praia do Aventureiro, em Ilha Grande (RJ), é um verdadeiro paraíso localizado a apenas 160km do Rio de Janeiro! Esse é o destino perfeito para quem está em busca de tranquilidade, contato com a natureza e acordar com o pé na areia.
Na praia de Aventureiro não existem pousadas nem uma estrutura completa para receber os turistas, mas há quartos simples que são alugados por muitos moradores, além de vários campings domésticos e normalmente bem rústicos. Lugar perfeito para ouvir o som das ondas e curtir a luz de lampião...
Alimentos industrializados são práticos, rápidos de consumir e não tomam quase tempo algum na preparação. Mas você já ouviu falar do perigo que causam ao nosso corpo? Isso não é lenda. Os alimentos com aditivos químicos causam obesidade, hipertensão, diabetes e até câncer. Por isso trazemos algumas dicas importantes para remover os produtos com aditivos químicos da sua dispensa!
Os aditivos químicos são substâncias ou uma mistura dotada -ou não- de algum valor nutritivo que são intencionalmente adicionadas aos...