Arquivos de Tag: movimento

Cidades turísticas

Cidades turísticas boas para se caminhar

Muita coisa se perde pelo caminho quando escolhemos ir de um canto a outro, nas cidades turísticas que visitamos, usando algum meio de transporte. As vantagens vão além de apenas descobrir ou redescobrir lugares: o exercício físico e a economia com transporte são grandes vantagens quando decidimos conhecer lugares com nossos próprios pés. De dentro de um automóvel fica mais difícil encontrar uma lojinha interessante, um restaurante do qual ninguém nunca ouviu falar- mas que tem uma das melhores comidas da cidade- ou algum...
Surfe no Ceará

Surfe no Ceará: desbravando ondas incríveis

Se você não perde a oportunidade de pegar uma onda, seja através do surf, kitesurf, windsurf ou sand board, o Ceará é o destino perfeito para colocar o corpo na água e desbravar as ondas incríveis que estão esperando por você! Separamos algumas dicas de praias com as melhores condições para o surfe no Ceará, que você não pode perder! Um dos melhores destinos para quem gosta de muito sol, praias lindas, água de coco, barracas à beira mar e muito alto astral, com altas ondas para todo o tipo de surfista. Para quem...
menos estresse

Menos estresse e mais movimento!

Uma coisa de cada vez. Esta é a forma mais simples e mais eficaz de começar a reduzir os seus níveis de estresse hoje mesmo! Ele está à espreita em cada esquina e junto de hábitos nocivos como uma alimentação pouco saudável e pouco exercício físico, tudo contribui para elevar ainda mais os seus níveis. Porém, algumas mudanças na sua rotina podem te ajudar a reduzir o impacto do estresse no seu corpo e de quebra ter uma vida com mais movimento, saúde e boa forma. Até porque, um estilo de vida sedentário e com os...
Destinos para relaxar

Destinos para relaxar e renovar as energias

Com a rotina que a maioria das pessoas levam, chega uma hora que o estresse afeta nosso corpo e mente de maneira que se torna preciso tirar um tempo off para repor as energias. Se a sua ideia de viagem ideal é ir para um lugar mágico, místico e cheio de energias e boas vibrações, selecionamos alguns destinos que combinam perfeitamente com seu próximo roteiro. Esses lugares maravilhosos vão te ajudar a encontrar paz interior e ainda renovarão as suas energias. De quebra, são lugares que envolvem boas caminhadas e atividades...
Corpo e movimento

Corpo e movimento: Movimente-se!

  O nosso corpo funciona como uma máquina: precisa de combustível e movimento para se manter, caso contrário, acaba enferrujando! Levar uma vida com boa alimentação, combinada com exercícios físicos regulares, sem deixar de lado o repouso, é um ótimo caminho para se ter uma vida mais longeva. Porque quando o corpo vai bem, a mente vai também. Será que você está se movimentando o suficiente? É preciso movimentar o seu corpo! Desde a pré-história, o homem se movimentava constantemente, seja para...
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