Aqui na Bemglô, falamos sempre sobre os benefícios dos exercícios físicos para a saúde, assim como o de uma boa alimentação e de uma rotina saudável para a sua mente. E quando juntamos tudo isso em um único treino? Essa é a proposta do Movimento Integrado aplicado pela Rovertraining, uma escola de movimento e espaço de treinamento em saúde que é muito mais do que uma academia. Foi com a RT que a Gloria conheceu o Movimento Integrado e passou a aplicá-lo há cerca de 6 anos. O resultado foi um estilo de vida mais ativo,...
