Hoje eu convido a doutora Janaína Barboza para falar sobre a Melatonina, confira:
Melatonina (ou Indolamina) é um hormônio produzido na glândula Pineal (mas não só nela), uma pequena notável que aloja-se em nosso cérebro e tem várias funções importantes na manutenção da saúde humana; dentre elas o estabelecimento do ciclo sono-vigília ou claro-escuro. Os gregos chamavam a glândula Pineal de “ terceiro olho”, e hoje entendo o porquê.
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