Arquivos de Tag: light

Guacamole light

Na última segunda-feira falamos sobre os benefícios do abacate. Na culinária mexicana, esta fruta é muito consumida de forma salgada, seja em pratos acompanhando burritos, tacos e tortillas ou em saladas. Para quem não gosta muito de consumir puro, é uma opção bem interessante, dá até para incluir em seu “cardápio” de petiscos para comer com os amigos. Anote aí: Ingredientes do...

Sopa de Brócolis com queijo… Que delícia!

Têm dias que tudo que a gente quer é chegar em casa, tomar um banho gostoso, comeruma comidinha leve e assistir um bom filminho, de preferência, bem acompanhadas, não é? O "Nas Panelas" de hoje traz uma receitinha perfeita para esses momentos: sopa de Brócolis com Queijo. Essa sopinha é nutritiva e gostosa porque o Brócolis é tudo de Bemglô! É rico em cálcio, ferro, fibras, fitoquímicos, vitamina A e C, potássio e folacin. Além disso, ajuda a previnir alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, osteoporose, gastrite,...
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